想要進行婚姻情感的挽回？你做好準備了嗎？

如果你想要挽回一段感情和婚姻，請先仔細閱讀下面的三個判斷：

1、在婚姻情感遭遇危機時，如果一方認為需要自己改變，才能挽回這段關係。那麼非常不好意思，這段關係幾乎一定會走向結束。2、在婚姻情感遭遇危機時，如果一方認為需要對方改變，才能修補這段關係。那麼也不好意思，這段關係幾乎沒有補救的可能。3、在婚姻情感遭遇危機時，如果伴侶雙反都有共識地朝着某一方向做出積極地改變，那麼這段關係才有可能被重新塑造。不過我非常遺憾地告訴你，這種可能性在現實當中發生的概率並不大。

這麼來說的話，現實當中感情出現重大危機（如出軌、劈腿、夫妻之間嚴重的感情阻礙等）時，難道就沒救啦？

你以為呢？

咱們總不能用一廂情願的玻璃心來過自有其規則的現實生活吧。

首先，咱們來看看關係出現問題時，為什麼是兩個人同時改變才有意義呢？

答案其實很簡單——夫妻或情侶之間的關係是兩個人之間的關係，是兩個人之間的關係，是兩個人之間的關係！因此，關係一旦出現問題，當然需要兩個人共同改變和調整。

你一個人單方面的，一味地付出和改變是什麼意思呢？你這麼做，無形中是在告訴對方，你沒問題，都是我作的，所以，我來改。你把對方擺在大爺的位置供着，你可不得自己當孫子來跪舔嘛。

像這種一開始就不對等的關係，即使可以維繫，那也滋潤不出情感的慰藉，形同虛設。

聲明一下，我這麼說，不是告訴你，只要對方不改變，那我也不改變。而是讓你清楚地知道，你若是一廂情願地盲目行動，那麼結果往往會很殘酷。

怎麼辦？

這個問題，取決於你想要達到什麼目的。

首先明確一下，作為當事人的自己肯定得要改變，但具體如何改變，則需要根據自身的目的來確定。

目的一：想要重塑這段關係（也就是大多數人口裡的想要挽回）。目的二：想要通過這次危機讓自己更好地成長，總不能以後一直在情路上不順吧。

下面，我們將根據不同當事人的不同目的一一進行展開（篇幅有限，我只描述框架）。

【想要重塑這段關係】

核心：

雙方達成維繫這段關係的基本共識，並且試圖解決危機造成的影響並主動維護雙方感情。

難點：

讓對方回到談判桌前。

以出軌為例，一般來說，挽回一方想要溝通，而被挽回一方則會拒絕進行深度真誠地交流。

怎麼辦？

這個時候一味委屈求全是沒有意義的，你得要能觸動他的核心利益或核心訴求。

什麼是核心利益呢？

那就是你得能說出讓他必須要和你溝通的話。

什麼是核心訴求呢？

那就是你能說出能觸動他內心，他能感覺到你是真的懂他的話。

但要實現上述的局面會很難，尤其是你不僅得把控自己，還得要搞定對方。

把控自己，意味着，你能安撫自己內心的脆弱。惟其如此，你才不會前怕狼後怕虎，因為總是擔心失去，而不斷喪失自己的底線，乃至做人的自尊。

搞定對方，需要你有冒險的勇氣。也就是說，你得展現你自己的實力，讓對方知道，首先你自己願意維繫這段感情，但是這種維繫並不是無底線的，對方要想繼續在一起生活那麼就必須遵守一些基本規則，否則你就破釜沉舟。只有這樣，對方才有可能真正尊重這段感情。

或許，你會害怕，害怕自己堅守底線的話，對方會離你而去。但其實你錯了，如果對方真的有那般果決的勇氣的話，你們之間也不會耗到今天。而你一旦沒有底線的話，不好意思，未來的你就一直跪着吧，時刻準備被欺負。

提醒一句，我們確實需要感情的滋養，但是前提是我們得是一個獨立的人。另外，其實當你敢以這種姿態去處理自己的婚姻情感危機時，不管成功與失敗，其實你都贏了，因為，你站了起來。

【想要通過這次危機讓自己更好地成長】

核心：

成長

難點：

在感情中認識自己，接納自己其實是一件挺麻煩的事。

首先，我表明一下我的態度，對於這類人的這類目的我個人非常欣賞，而且也應該成為所有人學習的對象。

漫漫人生道路，凡為過往，皆為序章。遇到問題及時總結反思調整，讓自己快速度進步，兩個人能在一起就在一起，不能在一起的話，一旦過了這個節點，我就早已把你甩在身後了。

到時候，不好意思我會主動放棄你。誰願意和你這樣一個低層次，低水平的人在一起呀。

不過其中的難點主要在於，一時半會安撫不住自己的情緒，容易方寸大亂。

怎麼辦呢？

時時記錄和反思，不斷回溯自己最初的目的，不斷思考自己的行為是否有助於目的的達成，為什麼？該如何修正……

總結：

要想做成一件事，我們得要完成兩步創造：

第一次在頭腦中的創造，即明確目標、步驟、方法、行動以及可能存在的風險；

第二次是在實踐中創造，即執行、反饋、調節，持續迭代和改進。

二者缺一不可，試試，事已至此，閒着也是閒着，反正你又不虧，總好比在心裡百轉千回的要好。

參考文章：

《如何進行婚姻挽回（乾貨篇）？——重建支離破碎的人生（十一）》《火箭上天都能回收，漸行漸遠的婚姻難道還挽回不了？》《高難度談話——重建支離破碎的人生（十三）》

冥想時刻：

怕什麼前路漫漫，進一步有進一步的歡喜。