該怎麼做，才能挽回去意已決的男朋友？

"我事事以他為主，能替他考慮的，我全都考慮周到了，我們明明都已經一起規劃好了未來，他為什麼要劈腿我閨蜜，我到底做錯了什麼"？

姑娘在找到我的時候，聲嘶力竭地問了我無數次，她到底做錯了什麼，才讓男朋友"去意已決"，甚至選擇跟她閨蜜在一起，來報復她。

在了解了他們的故事之後，我把他們分手的原因，歸結為一點：

控制欲太強！

這個姑娘，因為不方便透露名字，我暫時稱她為"小薛"。

小薛跟她男朋友在一起三年了，從日常生活到工作，她能幫男友安排的，都儘量安排妥當。

可就在半年前，因為她男朋友一直想開一家屬於自己的店，而她男朋友現在工作的店剛好想找人接手。

她就非常希望自己的男朋友能藉此機會，實現自己的夢想，可男朋友表示自己現在手裡的錢還不夠，想再奮鬥兩年。

小薛也非常體貼，回家就跟父母表達了自己的想法，而她父母也非常支持，還表示願意出資，幫小薛的男朋友把這家店買下來。

可是，小薛的男朋友在知道之後，非但不感謝，還跟小薛發了好大的火，分手了，轉身就投入了小薛閨蜜的懷抱，這讓她百思不得其解。

看完這個案例，很多人是不是還覺得：這個姑娘挺好的，為什麼這個男人不懂得珍惜/有這樣的岳父岳母多好啊，是我這輩子都修不來的福氣……

那我為什麼要說，他們分手的原因是因為這個姑娘的"控制欲"太強呢？

從生活到工作，不給男友留私人空間

擅自幫男友做決定，實現夢想

利用父母，強迫男友接受自己的安排

只能說，這還只是根據她透露給我的信息，總結出的三點，可想而知，男朋友在跟她的長期交往中，覺得被壓抑得透不過氣的瞬間，肯定不止這些！

可是他們都交往三年了，彼此對"控制欲"這件事，不可能完全沒有感受啊。

為什麼僵持很久才分手呢？

對這個姑娘而言：

她並沒有意識到自己"控制欲"太強，甚至侵犯到了男友的"個人邊界"。

反而是在不斷地"控制"的過程中，將"控制"的快感，轉變為了這段感情帶給她的"安全感"。

而且，男友越是沒有反抗地接受了她的安排，她對這段感情就越有"掌控感"，因而也就在這段感情中更加舒適、放心，以致於分手後，發現男友跟閨蜜在一起後，感到徹底崩潰。

對於姑娘的男朋友而言：

一個在感情中過於強勢的人背後，一定有一個不敢反抗的另一半。

一開始，這個男人可能還覺得這個姑娘很貼心，事無巨細地都為自己考慮到了，可是隨着交往的時間越來越長，這個姑娘開始循序漸進地侵犯他的"個人邊界"。

因為每次"侵犯"的程度都不算強烈，所以他即使感到一絲的不舒服，也就默認為是對方對自己的關心。

長時間的"溫水煮青蛙"，最終也要有面對"死亡"的那一刻。

而他們這段感情的"死亡時刻"，就是這個姑娘的父母，也開始強勢介入的時候。

雖然是出於好心，希望自己的女兒跟男友早日安定下來，可以談婚論嫁。

但是這樣的行為，卻讓姑娘的男朋友瞬間醒悟，他意識到：如果自己再不採取行動，那麼自己今後的人生，也將完全掌握在姑娘和姑娘父母的手中。

所以，他才選擇了分手，來重新獲得自己人生的"掌控權"。

其實，很多人在感情中，都會像這個姑娘一樣，出現或多或少的控制欲，想要掌握對方的一舉一動。

可我們為什麼會有這樣，想控制對方的想法呢？

聽過我免費課程或是看過我文章的朋友都知道，我分享過很多類似的因為"控制欲"而分手的案例，所以，我在這裡把"控制欲"產生的原因，總結為4點：

原生家庭或成長經歷的影響，習慣有規劃地去做一件事，因此強迫對方跟自己步調一致。

在原生家庭的影響下，認為這是對對方好的方式。

認為自己不值得被愛，因此用對方的"服從程度"來驗證對方的愛。

缺乏安全感，對自己無法掌控的事，感到恐慌、害怕。

同樣喜歡為伴侶安排一切的小夥伴，不如先自我檢測一下，你自己到底是屬於哪種情況，而產生的控制欲。

而且，建議大家，在出現類似的情況，分手後，如果你像這個案例中的姑娘一樣，找到我，非常想挽回的話，希望你們能首先想清楚：

你想挽回，究竟是因為事情脫離了你的控制，你想讓它回到原有的軌跡上來，還是這段感情你真的放不下，也真的值得你去挽回。

其實對於這個姑娘的情況，想要挽回，對她自己而言，是有一定難度的。不是難在挽回的方法、步驟，而是難在：

無論最後挽回成功與否，她都將面臨失去。

不是男友和閨蜜都失去，就是把相處了十多年的閨蜜給弄丟。

不過好在，最後姑娘還是實現了自己挽回成功的心愿，跟閨蜜的關係也沒有搞得太難堪。

我現在就來把她能夠成功挽回的方法，跟大家分享一下。

一、首要任務是學會降低自己的控制欲。

學會自我認同，不要通過控制別人，來獲得自我價值的提升。

其實很多"控制欲"強的人，都是來自於對自己的不自信，他們不相信自己有面對一切的能力，所以希望所有的事，都能在自己的掌控範圍之內，不至於出什麼差錯。

所以啊，我們首先可以想象一件，不在自己的控制範圍內，但是也完成得很好的事情。

就比如，你遇到這個讓你心動、覺得合適的人，其實是一個"隨機事件"，你們的相遇是你不能控制的事。可是你們相遇之後，依舊度過了一段難忘的美好時光。所以要相信，不在你控制範圍內的事情，也可以有一個好的反饋。

而且，這些好的反饋不是碰巧出現的，是你值得有這樣的好體驗，你要充分相信並肯定，自己的能力和價值。

學會用溝通解決問題，不要一味地覺得自己是"為了對方好"。

回想一下，我們是不是都經歷過，家裡的長輩因為自己覺得冷了，就讓我們也把秋褲穿上，又或是強迫你吃一些你不喜歡，但有營養的東西。

他們在強迫我們做這些事的時候，常說的一句話就是：我都是為了你好。

這種所謂的"為你好"，卻從來沒有問過我們自身的感受。

同樣的，我們在一段感情中，當你覺得你的某些行為是"為了對方好"的時候，不如在去做之前或是為對方做完之後，跟對方交流一下彼此的感受，看對方是不是同樣認可這樣的方式。

當你覺得對方在反抗自己的時候，不妨先自我反省。

"控制欲"強的人，很多時候都會忽略對方的感受，而這一點在一段感情中，是最要不得的！

所以說，當對方說：

我覺得這樣不好/這樣不合適吧/要不我們換個方式……

這種類似的言語，或是直接地拒絕出現時，不要覺得：

這個人怎麼這樣/ta怎麼把我的好心當成驢肝肺/這個人情商不夠吧……

先去換位思考一下，對方為什麼會有這樣的反應，再來思考，你到底該怎麼做，才能讓對方心甘情願地接受你的安排。

二、明確對方的真實需求和底線，適當展現自己的優勢。

明確對方的真實需求

在一段情感關係中，混淆彼此的真實需求，是每個人都會有的情況，因為摸不透對方的真實需求，我們就會從自身出發，去揣測對方想要的感受。

但其實，男女的真實需求無非就是這樣幾種：

男人渴望得到女人的信任、支持、鼓勵和認可，以及一定的欣賞和崇拜；而女人則渴望得到男人的關心體貼和忠誠、理解，希望男人能在感情中給予自己足夠的安全感。

尤其，如果你也像案例中的姑娘一樣，是一個控制欲強的人的話，你就更加應該給予對方充分的信任，相信對方也有自己處理問題的能力。

清楚對方的情感底線和個人邊界

即使是對於出軌、家暴等類似的，基本上所有人都無法忍受的情感底線，我們也要在戀愛開始前，跟對方加以明確，並且讓對方清楚，如果出現這樣的情況，將面臨怎樣的結果。

除此之外呢，每個人在感情中的底線都會因為他的成長、情感經歷而有所不同。

比如，有些人難以接受對方有異性好友，即使對方喜歡的是同性，也不可以，還有些人因為曾經被出軌過，所以不希望對方有偷偷看手機或是還跟前任保持聯繫等行為……

總之，各有各的想法和要求，你們也只有通過不斷的、深入的溝通，才能摸清對方的底線。

至於個人邊界，就是我經常跟大家說的：

即使戀愛了、結婚了，也要給彼此一定的獨立空間。

一個人在一種狀態中，呆的時間久了，總會好奇另一種狀態是什麼感覺。即使你們每天形影不離、恩愛如初，對方也會有想要一個人靜靜的時候。

這不是ta對於這段感情的心境發生了變化，而是不可避免的人性。

所以說，不管你怎麼努力，都是無法跟一個人與生俱來的特性去對抗的，我們只有學會接受它，並給予對方足夠的時間，去自我消化。

適當展現自己的優勢

案例中，小薛的男朋友在跟她分手後，選擇她閨蜜的原因很簡單，就是因為她閨蜜是那種"逆來順受"，對男人百依百順的類型，這讓他男朋友找到了久違的"主導感"。

但是說實話，她閨蜜的這種性格，通常都沒有主見，而對於小薛男朋友這種事業心、自尊心比較強的男人來說，他們之間因為思想不同頻而分手，是早晚的事。

所以，在他們恢復正常的溝通之後，我讓小薛不斷地展現出自己的優勢：

不僅如此，她還在對方開店的構思和想法上，給出了自己的建議，但最終是否接受她的提議的主動權，依舊是給到對方的手上。

這樣，不僅讓對方意識到她對於自己人生、事業的重要性，也讓對方看到了她在分手後，學會了為他人考慮的轉變。

在跟她閨蜜相比之下，這個男人當然是選擇對自己更有幫助，又變得善解人意的小薛。

雖然很多人可能會覺得這個男人"善變"，認為他是個"渣男"，但說實在的，人的感情有時候就是很複雜、難以說清楚的。

因為一時的吸引而走到一起的人不在少數，但往往激情散去，才能讓你重新冷靜思考，重新考慮你們之間的這段關係，所以這些都是不可避免的。

由於這個男人即使分手後，跟小薛的閨蜜在一起了，但也不涉及"劈腿"的行為，而小薛也非常想重新修復兩個人之間的感情，所以最終，我還是非常開心看到他們能重歸於好的消息的。

不過最後，還是一如既往地囉嗦一下，不管你在一段感情中，是否也像我提到的這個姑娘一樣控制欲強，或是對方跟你分手時非常決絕，讓你覺得對方"去意已決"，很難挽回。

最終能否成功挽回這件事，只要你想，並且去堅持了，那挽回成功的幾率就掌握在你自己手中，而一旦你猶豫了，即使有再大的機會和可能性都會在你手中溜走。

但是，不管你對一段感情的最終決定是什麼，都希望你們能一如既往地相信愛、學會去愛。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什麼？

A.客觀原因，家裡不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）

C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達一件事情上，你更看重什麼？

A.說話表述的精確程度 （2分）

B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）

5、你認為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）

C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）

6、 曾經挽回過前任嗎？

A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）

B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。