西西發覺老先生外遇的情況下，老先生早已出軌很多年，而且和第三者早已生下了一個孩子。盛怒之下，西西明確提出離異。老先生找來西西的親人，給西西各種各樣確保，期待能夠 挽回，他並不願毀壞家中。但在西西的堅持堅持不懈下，兩人辦了離異。
但離異確實能讓西西好過一些嗎？
實際上並沒有。
離婚後，西西察覺自己的憤怒更沒有地區宣洩，由於早已離了婚。離異的情況下較為輕率，西西也感覺沒有爭得到更高的權益。憋屈和不平衡讓西西迅速就生了一場重大疾病。
等西西病好以後，心態也逐漸平穩，這一全過程中，老先生並沒有離開家，西西也漸漸地能夠 再次對待關係，此刻明確提出再婚，老先生反而逐漸吞吞吐吐，諸多原因推諉。西西一方面學會放下自尊爭取，一方面也為老先生的心態而更為發火。
西西的狀況，和許多老婆發覺老公出軌後的反映很類似。自然，也是有和西西不一樣的，發覺老先生外遇後，老婆負傷的心態超過憤怒，也並不願離異，會用諸多方法挽回和修補關係。
但在這個全過程中也會發覺，本來是另一方的錯，自身又要委屈求全，作出許多挽回的姿勢。假如另一方有回覆還行，要是沒有回覆，便會深陷更高的憋屈和負傷里。
此刻大伙兒很有可能想，那究竟我能做什麼？離也不是，離不了也不是。
這時很多人 根據對生活果斷說「不」來抵抗叛變。用「婚姻生活是感情的墓葬」、「男生都不可靠」來武裝自身，嘗試讓自身靜下心來。
也有一些人到背叛之後閃電般地逐漸一段新的情感。大家拼了命工作中以避開孤單，大家勤奮讓自身忙起來，以清除分離出來產生的痛苦。
但之上不管哪一種方法，都難以解決壓根難題。當婚姻生活遭受重挫，不論是自身或是關係，都處在一個外傷期。憤怒下的離去，和負傷下的修補，都沒法解決困難。
當婚姻生活遭受叛變，一般關係里存有兩問題：一個是出軌前關係里早已存在的不足，一個是出軌併發症。
假如另一方堅持不重歸，或是作出大量損害個人行為，這一結果也會讓自身更為傷痕累累。
但離異和完婚一樣全是兩人的事，在我們沒有準備好的情況下，大家都必須一個過渡期來開展自身整理和關係評定。此刻，最好的方式是提議你先找諮詢顧問，和你一起從技術專業和工作經驗的的視角看來一看。
那麼在決策離婚之前，大家必須做什麼提前準備？
最先大家務必接納2個客觀事實：
第一個是：這件事情早已發生了
儘管大家確實不期待自身碰到這件事情，但客觀事實是，他早已發生了，大家就需要學好接納客觀事實。你能憂傷，能夠 傷心，能夠 發火，但較大的痛楚是自己來抵抗實際。
第二個是：大家務必修練自身單獨生活的能力
在我們目前沒法從關係中獲得滋潤和能量的情況下，大家務必要具有獨自一人應對生活的實際能力。
接納客觀事實和具有能力是大家做決定的前提條件，也是比大家作出決策還需要關鍵的事兒。
接納這兩個客觀事實並不是一件非常容易的事。一般狀況下，我能正確引導求助者根據下列四個流程來進行這一全過程：
與愛和解：跳出來「受害人囚牢」與自身和解：再次審視自己的要求與關係和解：思考關係，重視彼此之間的挑選與另一方和解：造就新的親密無間關係
欣欣2021年32歲，小孩不上1歲。自身是獨女，自豪感很強，老先生家庭氛圍也很好，獨子。她休了生育假8個月，開始上班，此刻發覺老公在外面跟其他女性一直有找炮友，近期2個月是固定不動的炮友。大伙兒顯而易見她的體會是啥？吃驚，憤怒，憋屈……
她趕到心理諮詢室的情況下，已經關係較為錯亂的階段。在資詢的前10分鐘，欣欣主要表現得尤其寧靜，她講寬容了老先生的個人行為。但10分鐘後，欣欣的心態就徹底展現出來。憤怒的情況下，她會破口大罵老先生和第三者。
能夠 見到，欣欣的許多心態，僅僅臨時隔離了，壓抑感了自身。實際上，她並沒有確實邁過這這一關。
最開始發覺老先生叛變的情況下，欣欣也大吵大鬧過一場，彼此的老年人也牽涉了進去。老先生迅速認可了自身的不正確，確保會改，可是欣欣發覺老先生同一天和自身親密無間以後，居然又約了第三者。這讓欣欣極其憤怒，也進入了自身進攻和猜疑。
再到之後，老先生索性休假了，老年人在家裡看見他，老先生並沒有從此完全斷開，而欣欣也沒有辦法學會放下自身的憤怒。
在和欣欣做資詢的全過程中，我正確引導她去思索4個流程的和解：
與愛和解——愛情是不容易變的
他做不對，大家不一定非得當那一個受害人。當叛變產生後，最先大家的自尊心和自信心遭受了較大的挑戰，自身徹底回應了事情，勤奮去飾演受害人的人物角色，生活工作中小孩一團糟。
憤怒憂傷這種心態是由於老先生外遇，但生活亂掉，小孩亂掉，便是由於自身當上受害人。此刻，嘗試學會放下這一人物角色，無論外部發生什麼事，我還能夠 挑選相信愛。堅信自己仍然是非常值得深愛的，堅信自己會幸福的能力。
與自身和解：審視自己在關係中的要求
在資詢全過程中，欣欣慢慢看到了自身受到的損害，也接納了自身時下的情緒狀態，沒法在意過多。欣欣請自身的母親來協助帶娃。她逐漸把大量的專注力放到自身的身上，與此同時終止了對老先生的清查。
回到家應對老先生時，欣欣的心態或是非常容易遭受挑戰。在調節自身的心態全過程中，她依靠資詢和尤其信賴的好閨蜜，立即做自身的調節。
與關係和解：再次思考關係，重視彼此之間的挑選
欣欣慢慢放下了對關係的想象，面對現實。當她可以溫婉的看待自身的小孩，對老先生也不會再情緒不穩定應對時，她發覺老先生又出去了，仍然沒有和第三者斷開。但此刻她的反映實際上沒有那麼大。由于欣欣逐漸清晰地了解，自身要想的是啥。
在這個全過程中，欣欣見到她和老先生一直全是受爸爸媽媽寵溺的小孩，兩人大量是玩，並沒有成長，都沒有學好怎樣擔負生活。而出軌這件事情產生以後，欣欣想要給自己承擔，她試着跟老先生平靜溝通交流，但老先生的心態較為躲避。
欣欣一邊給老先生機遇，一邊逐漸做離異的提前準備。
與另一方和解：造就新的親密無間關係
外遇產生後，即使大家放棄了這一段婚姻生活，也不必牴觸婚姻生活的很有可能，感情的失望把大家放置十字路口，大家如今作出的決策，將深入地危害我們的未來。
如果我們想從叛變的黑影里走出去，那麼大家務必學好跟自身交往。叛變後的這段時間使我們還有機會去感受生活和發覺一個人獨處時的自身。
等大家準備好再次放寬自身接納他人時，在新的一段情感中發生的將是一個全新升級的自身，大家會更為清晰一份情感能帶來大家哪些，不可以給大家哪些，而且了解怎樣塑造一段充滿愛和信賴的關係。
假如你能更改，進行四個流程的和解，那麼會出現三種情況產生：
1、他改了2、他會從你生活中消退3、他的身上你所討厭的特性再也不困惑你呢
此刻，大家對以往的一段關係畫上一個標點，也是有能力逐漸為新的關係承擔。不管這段新的關係，就是你跨過去出軌的坎，和他一同打開了新的關係修補之途；是你挑選離異，碰到新的感情，那麼，你都是有能力，去遇上新的愛。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
老師，可以諮詢下嗎？