失戀的人要如何快速走出傷痛期

認真用力愛過後的分手，一定會讓人內心難以平靜下來。每個人難受的感覺都有深有淺，有的人會傷心難過一兩個月，寢食難安；也有的人表面平靜，但是內心過了半年多都仍舊無法走出來。無論如何，分手都一定是會讓人難過的一件事情。

那麼，失戀的人到底要如何快速走出傷痛期呢？

首先要認識自己從根本上到底是個理性的人還是個感性的人。對於兩種不同類型的人，處理方法會有所不同。

第一種類型：假如你是個理性的人。

1.首先不要強忍着自己難受的情緒，太難受了就哭出來，先把內心積壓的情緒釋放出來。

2.心情稍微平復下來之後，認真分析當初喜歡對方的原因，找出喜歡對方最重要的一個理由，看看對方身上是否還存在這種讓你喜歡的理由。

3.如果還存在着，那就仔細想想這種品質真的那麼重要嗎，真的那麼令你喜歡嗎？換一個人會不會也存在這種品質呢？如果不存在了，那非常幸運，你會比較迅速走出失戀期。

4.再想想你們分手對你的生活會有什麼改變。最後分手的戀愛，一定都是存在不合適的理由了，那麼分手一定會讓你們的生活在未來變得更好，這種改變對你們來說都是有利的，理智冷酷地看待分手的問題。

第二種類型：假如你是個感性的人。

1.首先做法都是一樣的，不要強忍着自己難受的情緒，太難受了就哭出來，先把內心積壓的情緒釋放出來。

2.心裡想幹什麼就幹什麼，如果想要問清楚分手原因就問清楚；如果想在朋友面前痛苦就在朋友面前痛苦；如果是異地分手，想再見最後一面就去見……最重要的是，雖然你可以想做什麼就做什麼，但你要在這個過程中保持尊嚴，不要卑微的挽留或者做出一些痛哭流涕求對方原諒的事情，那樣的你一定是以後的自己不想看到的。

3.多和朋友出去走走玩玩，多認識新的人，沒有誰離了誰就活不了的，世界上有這麼多的人，總會有讓你更心動的下一個。拋棄舊的生活，才能對未來的生活更有希望。

4.尋找自己感興趣的下一個人，對未來要仍舊抱有希望。不要留戀過去，未來的生活會更好。

失戀難受都是正常的，只要採取適當的方法，總會走出來。每個人都是不一樣的，也不要對下一段戀情失去希望，未來總會更美好！