前段時間，匿名讀者在@知識星球 提問：最要好的朋友，家裡最近在鬧離婚（家裡有2個孩子）。我可以做些什麼？
我相信，能提出這個問題的人，一定是內心善良，樂於關心別人，並且同理心很強的人。所以她會因為看到朋友的難過而替她難過，也會有強烈的意願去為朋友做些什麼事情。
通常，面對這種情況，大多數人的第一反應是什麼？
勸解！調和！
也許大家都清楚地知道，離婚是一件極其傷筋動骨的事情，它不僅牽扯到兩個人之間的問題，還牽扯到兩個家庭，雙方父母、家人、孩子等等周圍所有的人。所以作為朋友，總不希望看到當事人經歷這麼大的痛苦。
但」勸解調和「真的是最好的處理方式嗎？
因此，面對離婚的難題，作為當事人的朋友，你可以記住兩大原則：「一個不要」和「一個要」。
▍1.你不要做的事情：不要試圖去干預事情的走向
1）在經歷巨大情緒衝擊的時刻，任何建議朋友都是聽不進去的
在婚姻中，沒有什麼突如其來的心死，往往是累積了太久的矛盾和委屈。所以當走到離婚的分岔路口時，往往當事人會爆發出強烈的情緒波動。
可能她上一秒還充滿悲傷和沮喪，下一秒就感到巨大的憤怒和不甘，然後再下一秒則充滿着深情和不舍。從一種情緒轉變為另一種極端情緒，幾乎沒有任何預警。憤怒、攻擊、報復、悲痛、自我懷疑、失控全部交織在一起，會把人吸入那個痛苦的旋渦，行為處事都跟平時判若兩人。
我認識的一個朋友，出身書香門第，平時優雅得體，也是高知高收入人群。第一次聽到她沒有絲毫形象的爆粗口，就是她在跟我痛訴要和老公離婚的時候。
2）即使朋友聽進去了你的建議和意見，選擇了離婚或者不離婚，那然後呢？
每個人都要為自己的人生負責，都有權利遵從自己的本心去做選擇。如果你出於好意，試圖去改變他們的想法，其實是強迫他們去過你設計的生活。如果他們聽了你的（即遵從了你的設計），那他倆下半輩子基於你的設計出現的所有蝴蝶效應，你管不管？
而且如果他們真的分了或者合了，生活過得並不如意，最後自己後悔了，可能還會責怪你為什麼當初要出那個主意。明明你是出於好心，卻落到不被領情反遭埋怨的情景之中，得不償失。
所以，不要試圖去干預事情的走向。只有他們自己獨立做出的選擇，才會承擔起後續所有生活的責任。
▍2.你要去做的事情：可以去關心你朋友，以及他父母家人和孩子的情緒狀態
我做過許多離婚前後的「心理諮詢和催眠調節」，從當事人的眼淚、嘆氣和無奈中深深地體會到「離婚發生的時候，所有人都是受害者」。
一段婚姻，在最初的開始那麼美好，到了最後，卻落得狼狽不堪。曾經那麼彼此相愛，現在卻只剩下互相厭惡。在離婚這場大戰中，常常會看到人性最殘忍和絕情的一面。
因此，在你朋友忙於主張離婚或挽救婚姻的時候，是不會有精力和心情顧及孩子的，所以你可以幫忙去照顧孩子或者父母的情緒狀態和生活狀態。
而如果離婚真的發生，對於雙方的震動和打擊是3個月到1年不等的，所以你可以隨時用溫暖去關懷你的朋友。
比如，你可以多問問朋友的感受：」你是不是很難過「，」你現在是不是在擔心「...如果她想說，傾聽她的聲音，幫她發泄出無法排解的負面情緒。如果朋友不願意說，或者根本說不出來，你也可以靜靜的坐在她旁邊，溫柔的陪伴就是最大的關懷。
所以，總歸一句話：不要規勸，要體諒；不要講理，要講情。
你也許無法阻止傷害的發生，但可以用你的理解和耐心，陪伴朋友走過這一段艱難的時光。
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太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
如果發信息不回，怎麼辦？