失戀了，我們應該怎樣走出陰影，讓自己振作起來

北步流雲，品人生百味，訴真實情感

今天和大家講一個朋友的煩惱，他最近和自己的女朋友分手了。剛分手的那天他就跑過來和我訴苦，就像五雷轟頂一樣，驚慌失措，悶悶不樂。對於他來說，雖然這是他第二次戀情，但這卻是他最認真的。他們是大學相戀的，到現在已經有四年的感情了，說起來已經到了該談婚論嫁地地步了。只可惜還是沒能走到一起，她的女朋友因為家人的原因，在她的老家給她找了一個經濟條件很好的對象。後面就不用說了，相信大家多少會明白一些。現在的社會還是現實一點比較好，畢竟她的女朋友也需要以後更好的生活。

01失落

如果你對這份感情付出了很多，被分手是一件很痛苦的事情。這種負面情緒會影響到學習工作效率低下，情緒失落，甚至會危及安全。所以為了可以更好地避免這種負面作用，就要學着放鬆心情，增加控制力。要對失戀有一個認識，不能讓它麻痹了自己的神智。

02放鬆

不要給自己太大的壓力，如果確認自己已經無法再去挽回這段感情，那就要好好地過好以後的生活。無論出於什麼原因分得手，一定要吸取教訓。那怕只是自己不能給對方一些物質上的滿足，那就要去完善自己，儘量讓自己變得更優秀，總會有一個女孩會欣賞你的。不是所有的人只會看到物質，而忽略精神美的，希望你的下一次愛情可以更加美滿。

03預防

說起失戀，我們應該接受它的存在，知道它的存在了就要學會預防。有的時候拋棄一個人的愛，並不代表要拋棄別人對你的愛。你還有自己的家人和朋友，他們也是愛着你的，這一點你要懂得感受，最重要的就是自己要更愛自己。

你要相信時間是這個世上最好的良藥，失戀只是短暫的痛苦，就算你還會經常想起它，但它會隨着時間的流失而慢慢變淡。只有放鬆心情，學會愛惜自己，才是你對你的家人最好的回報。希望正處在失戀陰影里的你，可以勇敢地走出來，開啟自己新的人生之路。

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