女人失戀如何療傷？做到三個「不」走出無愛睏局

閨蜜失戀的那段時間，整個人都消沉了。平時大大咧咧的她茶飯不思、以淚洗面、借酒消愁，人也日漸憔悴，就像生了一場大病。我怕她做出什麼傻事天天陪着她，聽她不停地訴說着與前男友的種種。她邊說邊哭，邊哭邊說，有時說到傷心處會哭到喘不上氣來。我雖然心疼她，但也代替不了她傷痛，只能勸慰她，陪她喝酒聊天。

看着她痛不欲生的樣子，我感慨萬千。每個人都像渴望明天一樣渴望愛情，而一旦失去卻是如此的撕心裂肺。女人在愛情中受的傷，怕是比在愛情中擁有的甜蜜都多吧。想想那些沉溺愛中的幸福幻想，再看看此時哭到扭曲的淚臉，真是鮮明的對比。

閨蜜手握着酒杯趴在我懷中，抽泣着說：我已經失去了愛別人的能力了。閨蜜的失戀傷痛雖然隨着時間的推移慢慢緩解，但她似乎真的不會愛了。對於交友完全沒有欲望，家人安排的相親也都是草草見面了事。

現在人掛在嘴邊的話就是「感覺自己不會愛了」。生活的壓力、感情的挫折都讓現代人患上了「愛無能」。不可否認，一段刻骨銘心的感情確實會耗費人很多的精力、時間、金錢，但是這樣的消耗對於每個人來說其實時刻存在着，不光是愛情，親情、友情也是同樣的。那為什麼單單就是在愛情中「不會愛」了呢？

就拿閨蜜來說，她不是「不會愛」，只是沒有從失戀的陰影中走出來。一段感情太過於投入，它耗盡了心力，讓閨蜜產生了不會再愛的感覺。這樣的感覺束縛着她，讓她執念於上一段感情經歷，變得小心謹慎，甚至變得封閉，不想接觸新的感情。

所以所謂的不會愛只是受傷後沒有調整恢復的藉口，只是沉溺於自己的情緒之中，還沒有擺脫失戀帶來的負面影響。這樣的影響從表面上看是痛苦失落。但還有潛在的影響，就是對人感情觀的影響，對未來愛情婚姻規劃的影響，這就像是平靜海面下的暗流，容易被人忽視。

所以不是「不會愛」，只是沒有完全的釋放自己，內心對愛的渴望被壓抑住了。不妨做到這樣的三個「不」：

不拒絕：想要拯救不會愛，就先要做到不拒絕。不拒絕一切可以認識新朋友的機會，不拒絕一切對你愛的表示，不拒絕內心對喜歡的人的感覺。從心裡把自己的門打開，你才能迎來新的陽光。

不回憶：過往的感情經歷美好也罷，痛苦也罷，都不要去回憶它。過多的回憶只能把你拖回痛苦的漩渦，對你的現在一點好處都沒有。向前看，日出總比日落要更適合你。

不害怕：因為怕也沒有用，感情該來就來，該走總會走。你害怕的事情會因為你越害怕越快的發生。未來未知，但未來可期，你該有的幸福需要你的勇敢爭取。