你都是如何走出失戀的？我們問了問大家，

有人是靠時間：

@辛ISNull：

正常該幹嘛幹嘛，想作就作，想哭就哭，想吃就吃，時間抹平一切。

@AnewMissChanChan：

沒有辦法，每一天都是難受，只有時間是良藥。

有人把自己紛亂的想法記下來，或者，藏起來：

@SPIMEMOON：

寫日記。把所有想法寫下來，有時候難過了又會再讀一讀，覺得自己寫得蠻好的。雖然遺憾，但是總歸可以過去。

@aafnck_：

心裡有一個角落，把跟對方有關的一切統統打包放進去，然後繼續生活，沒有辦法忘記的事就由它潰爛痛苦，不要回應不要看，埋在最深處，那麼大家都會體面了。

有人讓自己忙起來：

@胖子不講義氣：

工作，音樂，情緒都寫下就撕。全撕完了，胃口也回來了就差不多好了。

@-AJiE-：

不斷找朋友，整理房間，認真工作。

有人在離開一個人之後，終於把重心移回自己：

@run-bor：

花更多的時間打扮自己，把自己弄的精緻些，然後潛意識告訴自己這個人不配擁有我。

@暄菜：

允許自己扛不住，允許自己哭，每次哭完照鏡子發現還是那麼好看，就先算了。

或者，換個角度思考，生活依舊繼續：

@消失吧子彈：

跳出自身視角，站在旁觀者角度看這段感情之後，瞬間釋懷。

@熊CC_：

白天工作，夜裡情緒反覆，但想想分開的理由，就沒得回頭，朝對的路繼續向前走。

對於很多人來說，失戀的經歷可能比戀愛更為印象深刻。因為這其中的心路歷程，往往都包含了成長與甜蜜，撕裂與平靜。

釋懷常常是人面對無緣感情所作出的最終抉擇。下面是一些走出失戀的故事，或許，走出失戀，沒有想象中那麼難。

一段新的感情會將人

從失戀的回憶中剝離出來

@小梅子，女，23，戀愛一年半

我是在一次埃及的大學志願者活動中認識前男友的。

神秘的國度，夢幻的氛圍，還有喜歡的人，這是一段讓人很難忘記的經歷。我想我很難再遇到一個這樣喜歡的人，埃及充滿了我們的回憶。

一起去撒哈拉沙漠

晚上的星星很美

從埃及回國後我們變成了異地戀。異地真的很難，總是見不到面。我也經常坐高鐵去廈門找他，每次有機會去找他我都很開心。在那個他的城市，我愛上了沙茶麵的味道。之後每次去廈門，我都會去吃沙茶麵，很難忘記那個味道。

這段感情在異地與同居的波折中，維持了一年半後畫上了句號。分手的時候，我還是放不下。真的難熬的時候，我會忍不住給他發消息，有時是半夜。

我本來就有失眠的毛病，失戀讓我變得更加焦慮。我知道他沒有那麼喜歡我，我的朋友其實不看好我前男友。可能當初還是我更喜歡他多一點。但是談戀愛時我很執着地相信他是我的真命天子。

各種的矛盾讓我不得不說，其實在埃及的相遇相知讓我給這段感情添上了我想象出來的濾鏡。他回消息的冷漠，生活上的不體貼不在意，不願來我的城市找我的藉口，「他也不是死了，他只是沒那麼喜歡你而已」。為了我自己，我要向前走。

直到後來我認識了其他的男生，有了新的生活，我才慢慢地放下我的前男友。我也沒有跟這些後來遇到的男生真正地走到一起，可能還是缺了什麼吧。

也許缺的是一個驚艷的相遇，一段一起陪伴的旅行，一句看着他就會脫口而出的告白。

TVB一般的狗血分手劇情

@噗噗，女，21，戀愛2年多

我跟前男友在英國留學時談了兩年多。他陪我去上課，一起吃飯，一起去圖書館，我也沒辦法否認他唱歌的樣子真的很帥。

但我沒想到自己會是這樣的結局分手，朋友們聽完之後，都對我說：「你這分手簡直是跟TVB放送的狗血電視劇情一樣。」

學校圖書館的窗外

分手的原因是前男友瞞着我好幾次跟前女友約出去喝酒，被我發現了。在那之後我漸漸有了查看男友手機的習慣，我也知道這樣不對，但他身邊總有些曖昧關係，不看的話就沒辦法安心。

爭吵是必然的，也禁不住自己心軟，他一道歉，我們就複合了。身邊的朋友們都說，其實還是我太喜歡他，所以每次分手我才下不了決心。分分合合，我也開始想——他真的會為我改變那些壞毛病嗎？他好像永遠都不會為我改變。我決心分手，不要再為那個渣男妥協了。

分手後，我在家自閉了好些天，甜蜜的回憶歷歷在目，讓我只會不停流淚。實在自己呆不下去了，我便去找澳門的朋友散心。然而連續劇一般，前男友突然打電話給我說他到了澳門來找我。

凌晨的碼頭，他一直堅持要見面。我不想把事情弄得這麼複雜，但還是答應見面把分手說清楚。結果，大吵得不歡而散。也許還是因為我們沒有辦法互相信任，總是懷疑猜忌，讓人很累。

失戀時，真的很自閉很難過，兩年多的感情沒辦法輕易放下。那段時間，都是朋友們陪着我，安慰我，喝酒也好，哭也好，痛苦的思念也好，朋友們任由我發泄傾訴。

漸漸地，難過的情緒慢慢淡去。我知道，我是沒有辦法左右別人的喜歡的，最重要的是自己要變得更好。經歷過這次失戀，我最深刻的想法就是，我以後要找的人一定要愛我勝過我愛他。

兩個人的約會計劃

變成一個人的徒步旅行

@BO；男，戀愛半年，設計師

和女友是在國內相識的，後來我去了日本，她去了英國。遠距離戀愛的我們，原本空出時間打算在異國相見，卻吵散了。空出來的假期，我決定來一場孤獨的歷險，一個人從東京走到京都。

這次孤獨的徒步旅行，使我漸漸釋懷過往。和老爺爺老奶奶的偶遇與暢談，夜晚在公園的長椅上睡覺聽到的樹林裡的蟬鳴聲，早晨的天空和彩虹，與熱愛佛教繪畫的爺爺暢談，他送我的不可用金錢衡量的禮物，欣賞燈光閃爍的魚塘……世間之美，令人迷醉。讓我深處仿佛暫時忘記了她。

風和日麗的下午，我沿着鐵道走，周邊都是田園和葡萄樹，遠處的山一望無際，那是我通往自由的道路。我大聲高歌，不知道從何而唱，為何而唱。唱着唱着，不知從何時起，不知什麼緣由，哽咽了。

當我在欣賞街邊長椅上兩隻兔子嬉戲打鬧的畫，當我凝視着身着和服、打着油紙傘的情侶，當我在夜路上眺望着不盡眼底的黃色燈光，我仍然會想起她。紫色暗淡的燈光，如流星碎片狀的沙粒般，在心中飄灑着，夾雜着痛苦的結晶，逐漸消釋，我仍然會想起她。

徒步旅行讓我發現的世間之美，莫名的哽咽和哭泣，讓我釋懷。因為我接受了另一種孤獨，只屬於我一個人的孤獨。旅程結束，一切都在漸漸變好。

「我只能等待

失眠結束的那一天 」

@-在白晝，男，戀愛三年

和她同班同學，高一在一起，高三剛開始差不多分手。那段時間其實也是藕斷絲連，放不下吧。然後再後來，一直沒說話，就這樣結束了。

那段時間真是煎熬，因為在同一個班裡，高三又是一個特殊的時間點，我奶奶也是在那段時間去世…我再沒有主動找過她，但我發現我根本忘不了她。

那種心理的糾纏與矛盾其實很折磨人，就像失眠一樣，漫長的失眠。無力抵抗思念，越想忘越忘不掉，好像只能屈服。唯一的辦法就是等，等時間慢慢消失，等自己足夠困了，無力去想了，就睡得着了。

直到高考結束後好一些了，我微信，QQ都屏蔽了她，她的動態我都設置了不可見。現在大二了，時不時還是會想。我覺得忘記，這是不可能了，我已經和解了。

「他的狠心讓我

從失戀的空想里走出來」

@hygge，女，學生

拿比較近的那段分手來說：當時是我提出來的，但分手只是耍脾氣，因為被冷暴力了，自以為分手了能讓男方在意起我的情緒。這也是一個教訓，所以也奉勸女孩子們，即使是真愛也不要輕言分手這兩個字。

分手後所發生的一切，我真的挺後悔的。明明是我說分手，可最難過的卻是我，死纏爛打的也是我，分手後一直一直在尋找有關他的消息。一年過後找不到他的任何消息，就發信息給他，剛開始他問我是誰，知道以後他一次也沒再回。

《獨自在夜晚的海邊》

回想起來這一系列做法真的很無語。真的很感謝他，即使他傷害了我。很感謝他的狠心讓我從失戀的空想里走出來，想明白感情究竟是怎麼一回事。

我發現最重要的是心態要調整過來，不要把所有注意力都放在一個人身上，最重要的始終是自己。不要做任何自討苦吃的事情，你可以過渡所有的階段，但希望可以不斷從所有的經歷中學會理性。

兩年過後，他突然主動聯繫我……我答應了跟他見面，這是我們最後一次見面跟聯繫：當初分手後，我挺後悔的，覺得如果再來一次一定要面對面把話說清楚。後來我們見面了，一起吃飯一起聊天，他說我還是老樣子。

其實當時我挺難過的，因為我已經把這次當成了告別。吃完飯我們道別過後就各自回家了，分離以後反而心裡踏實了很多，存了兩年多的石頭終於有了着落。

法國藝術家Sophie Calle曾做過一個名叫《極致痛苦》（exquisite pain）的作品，講述的就是失戀與癒合。

Calle跟愛人相約在新德里見面。在赴約前三個月，她開始了從巴黎到東京的火車旅行，旅行的每一天都在期待與愛人的會面。但是等她如期到達，卻在新德里被分手，在陌生國度陷入無限痛苦。

《保重自己》（take care of yourself) -- Sophie Calle

Calle得知男友離開她的原因是他愛上了別人。陷入極度痛苦的她向一個個陌生人詢問他人生中最痛苦的時刻。她共向36個陌生人講述她的失戀故事，同時也傾聽了別人分享的36份極致痛苦。

《極致痛苦》（exquisite pain）

傾訴中，她發現自己一遍比一遍冷靜，想說的東西越來越少。到了第36次，她發現自己不那麼痛了，也不想再去說了——「夠了，我的痛苦消失了」。

Calle意識到，說出自己的痛苦本身就是一種宣洩情緒體驗。當一件傷心事與無數個心碎的故事相比較時，更容易從極端自我痛苦中走出來。

有時，走出一段感情似乎總是那麼的困難。但在釋懷後，或許就會發現，那是成長的機會。至少，每一次不完美的分手都讓人學會更加成熟的交往，也學會如何去愛自己。