忘記前任，真的這麼難嗎，試試這招

我是原作者「直女妹子」，喜歡和大家分享感情中的一些人和故事

分手後內心可能會很混亂和痛苦，尤其是當你被甩的時候。它會讓你精神錯亂，讓你的心充滿悲傷和心痛。但奇怪的是，即使有着痛苦的心，壓抑的感覺，和無法抗拒的失落感，你仍然愛着他。

一個對你生活影響這麼深的人，該怎麼忘記呢？曾經你以為那個人將會和你終老，但他卻像玩厭倦的玩具一樣甩了你，而你只能撿起你那破碎的心。

那麼今天我們就來討論一下如何忘記甩了你的前男友，請遵循以下步驟；

1、放手，放開所有

忘記前男友的第一步是非常困難的，你必須在情感上放開他。這是最困難也是最重要的一步。如果你在感情上不放手，你就不能真正的忘記你前男友。

別再記掛着拋棄你的人了，很明顯他不想和你再有任何關係。好好為自己而活着吧，別把自己活得像個被遺棄的玩具。你要相信你是獨一無二的，而他錯過了世界最好的你。當你在腦海中放開前男友，大腦會自動消除你對他的重視。你猜怎麼着？你的大腦很容易忘記不重要的事情，也包括你前男友。

2、把他從你的生活中刪除

一旦你在情感上放開了他，你就應該儘可能地把他從你的生活中抹去。燒了橋，這樣你就不能回去了。所以為了忘記你的前任，把他從你的生活中刪除了，儘可能少的提醒自己想起他。

刪除他的聯繫方式，刪除與他的社交媒體好友，如果可以的話，停止走你們經常走的路線。刪除他的照片。把那些不斷讓你想起他的禮物丟掉。刪除任何讓你想起他的歌。不管是什麼讓你想起他東西，把它扔掉，或者換個更好的。

記住，你對前男友的提醒越少，你就越快忘記他。

3、順其自然

不要再過於努力地強迫自己忘記你的前男友。你越是想強行忘記他，你就越重視他，你就越能記住他。是時候讓事情順其自然，自我抹殺掉那一段傷心的回憶。

4、讓你的大腦保持忙碌

「空閒是魔鬼的作坊」。你的空閒時間越多，進入你腦海的那些瘋狂的想法就越多，包括那些對你前男友的想法。所以你該忙起來了。找一些真正有趣的、耗費腦力的活動去使自己忙碌起來吧。

5、玩得開心點

「只工作，不玩耍，聰明人也變傻」。生命太短暫了，不要為了一個男人而整天悶悶不樂。是時候開始為自己找些樂子了。還記得那些曾帶給你快樂的事情嗎？你該再做一次了。在沒有他的情況下真正的享受快樂。你創造的快樂回憶越多，你就越不記得你和他的所有回憶。

6、認識新朋友

你該出去認識新朋友了，相信我，你很快就會忘記他。讓那些被你吸引的男人靠近你一些，但不必馬上開始和他們約會，如果恰好身邊有人願意和你共度餘生，兩情相悅，這將有助於你快速的把你的前男友忘記。

但是一定要仔細檢查每個接近你的人。不要再找一個像你前男友那樣的男人，所以一定要認真篩選。

7、改變環境

如果你已經完成了以上所有的步驟，當你想起你前男友時你仍然會感到悲傷，那麼是時候考慮為自己更換一下生活環境了。假日你現在的生活似乎讓你窒息，時常會令你想起痛苦的往事。是時候考慮一下更換住宿環境了，拋開所有這些消極情緒，讓新環境沖走這些回憶和痛苦。

8、好好利用你的分手

我們一直把傷害和痛苦視為一種需要儘快擺脫的東西。但如果我告訴你，你可以善用這些壞情緒，並從中給你帶來一些好東西。試着把你強烈的情緒引導到其他事情上，例如可以開始一項新的事業，學習化妝技能，更改衣品，用這段時間打造更好的自己。所以，選擇一些你最想要的東西，用你現在強烈的情緒作為燃料，朝它跑去。

最後，希望每位被傷害過的讀者們能早日擺脫前任帶來的傷害，蛻變成更好的自己。

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