失戀迷茫，焦急挽回怎麼辦？

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文｜WeGo_徐玲

如果失戀後你感到迷茫焦慮，痛苦非常，請不要覺得意外，人生不順遂的時候十有八九，大家都是在起起落落落落落落落落落中摸爬滾打走過來的。不迷茫的狀態，只有在刻意思考改進調整後才有可能出現。

從這個角度來說，挽回就是一場成長旅程，雖不至於感恩那些痛苦，至少還能為努力走出困境的自己感到自豪。

我想談談那些迷茫，焦急挽回卻不可得，到底是為什麼，該怎麼辦。

首先透露一個人盡皆知的秘密——大部分分手，不過是走個形式。

焦急想挽回，做了很多事卻沒有用，前任就是不為所動，怎麼就能那麼狠心，真就鐵石心腸？

不是的。分手在你看來不過是瞬間的決定，看似推翻很容易，否則不會有那麼多人說「哪裡不好，我改」。他們是真的覺得，哪裡不滿意的，我改過來，我們會有幸福的。

實際上，分手是個逐漸疏離的過程。

它不是瞬間發生的，更不是一時衝動。累積的失望，逐步的抽身離開，慢慢習慣沒有你的陪伴，不再主動找你，生活的點滴細節，潛移默化地改變的相處模式，都在訴說着脫身的過程。

沒有突然的分別，距離都是漸行漸遠地拉開的。

你以為在「分手」兩字提出時，情分才開始散去，迫不及待想抓住愛情的尾巴。

不好意思，心早就死了，不過差了個埋葬的儀式，現在才補上。

所以很多人問「沒感情是不是就無法挽回了？」。

答案是仍有辦法，但相當於重新追求，你有想法可以做，就是急不得。

迷茫是會有的，焦急是可以理解的，可還是得穩住，一步一個腳印去改變結果。

挽回沒有捷徑。

然後我想說，你要允許迷茫，別總盤算着抄答案。

人迷茫的時候，總是想從外部獲得信心。因為我們都相信太陽底下無新事，自己的煩惱，曾經也會是別人的煩惱。

於是你就想作弊，抄答案，看看別人是怎麼挽回的，或者是如何從失戀中走出來的。

真相是，分手仍舊是極為個人的體驗，別人的經驗和答案，用到你身上可能就是毒藥。

感情問題都是複雜的，越是複雜的問題，越需要強調個體的獨特性。

你永遠無法在別人的人生里，找到自己的解藥。

不要看別人的挽回經歷獲得虛假的信心，你該做的，是面對這份感情，允許迷茫狀態的存在，正視它。

只有正視現實，你才能直面痛苦，從中找到成長的養分，驅動自己去思考和進步。

挽回愛情最終目的是搭建完善的自我情感處理體系，獲得情感自由。以後不管遇到什麼樣的問題，你都能從容面對。

並不是僅僅單純讓前任回來，無法從經歷中成長，複合也是毫無意義的。

最後還是想說，挽回中與迷茫、痛苦和焦慮戰鬥，可能是場持久戰。我們都希望儘快恢復光明，找到方向，回到往昔甜甜的日常中，但還是得區分理想和現實，懂得做夢，也要學會醒來去追夢。

成年人要學會為過去的錯誤負責，學會從教訓中汲取經驗成長，即使選擇挽回，也是和舊愛，續寫故事新篇章。

這一次，努力做得更好吧。