女人失戀了，極度痛苦，如何走出「情感小黑屋」？

原創作者：楊小小

大型情感婚姻話題第40篇：有些女孩，失戀後特別痛苦，就像被黑白無常勾走了魂似的，整日整夜的無精打采、精神萎靡、茶飯不思、目光呆滯，不斷地在回想過去。

中國有14億左右人口，只要有萬分之一的人喜歡你，你也有14萬個選擇。

那，失戀為什麼會讓有些女孩那麼痛苦？

1。

一個失戀的女孩

我的胡理精情感社群里，有個失戀的女孩跟我訴說失戀的痛苦，希望我能夠開導她，帶她走出靈魂在地獄遊走般的痛苦。

自從那天男朋友提出分手之後，她就感覺自己丟了魂。

最怕黑夜的到來，明明困到不行，哪怕是一分鐘，也無法閉上自己的眼睛。

連續好幾個月如此，曾經服過安眠藥，才勉強打個瞌睡。

吃什麼都像味同嚼蠟，躺在床上一動不動，腦子空空的，一想到失戀，眼淚就控制不住的往下滴。

一連在床上躺了7天，工作也被迫辭了。不想出去，不想跟任何人說任何廢話。

以前覺得自己那麼開朗愛笑，如今怎麼連笑都不會。呆滯的眼神，像極了精神病院裡的二傻子。

每天依舊着了魔樣的去點開他的頭像，看他的動態，一聽到手機的提示音就打開看看，就怕錯過了他的消息，可惜，他的消息再也沒有來過。

不停的翻看以前的聊天記錄，看一遍哭一遍，腦子不停的在盤問，為什麼那麼愛他，他卻狠心的拋棄我呢？

一度懷疑自己患上了抑鬱症，各種胡思亂想：他不愛我，再也沒有男孩子愛我了，可能我不值得被愛，可能全世界的人都不會愛我了，原來我如此糟糕，我再也不想談戀愛了。這種想法不停的在她心裡來來回回的打轉。

以至於，最後她想當然的認為：她不值得被全世界的任何人付出愛。

僅僅一次失戀，對她心靈的打擊竟然如此之大，以至於她錯誤的認為，她不配被愛，不配得到全世界男人的愛。

為什麼，有些女孩遭遇失戀之後，情感上會遭遇這麼大的創傷？

2。

情感的舊傷復發

很多女人，不懼分娩時的劇痛，甚至不懼被病魔的摧殘。

偏偏，有些女人，情感上遭受挫折之後，失望至極會輕言生命毫無意義。

對於她們來說，情感上遭遇的創傷遠遠大於肉體上傷痛。

明明情感上的創傷毫無任何實質性的肉體痛疼，心靈的創傷到底是怎麼回事？作用力竟然這麼強大。

這一切，可能都要回歸到我們的孩童時期。

作為孩子，我們最原始最基本的兩大需求就是被愛和被關注。

我們是父母手中的掌上明珠，我們是父母的心頭肉，父母的萬千寵愛於一身。

然而，過去很多家庭裡面存在這樣的陋習，重男輕女依然存在於我們成長的過程中。

我的情感社群中那個失戀的女孩，有個弟弟，自打弟弟出生以後，父母、爺爺奶奶都的愛統統聚焦於他。

記得7歲的那年，她跟5歲的弟弟搶玩具，搶不過的弟弟哇哇大哭，父親看到了，不分青紅皂白一頓數落她，並且說出一句很多人都聽過的大道理：弟弟小，做姐姐的得讓着弟弟。

這句話，媽媽說過，爸爸說過，奶奶說過，爺爺說過。

當我們還很小的時候，我們無法懂得如何處理這種情感上的傷害，我們只能選擇默默的接受。

孩童時期，家人是我們最親密的人，我們不可能離開，因此我們絕大多數人都只能被迫忍受。

久而久之，孩童時期的我們就形成了一種信念：父母不愛我，爺爺奶奶也不愛我，嗯，沒有人愛我，我是一個不討人喜歡的孩子。

這種信念一直伴隨着她成長，大人們以為孩子什麼都不懂，長大了自然也就淡忘了，也能理解。

很明顯，我們都會遺忘孩童時期遭遇過的情感創傷，但是絕對不會忘記，一旦再次遭遇情感創傷的時候，過去的痛苦就會被喚醒。

這個失戀的女孩就是如此，小時候得不到父母的愛，長大了，自己好不容易談了一個男朋友，付出了太多太多的精力和感情，結果卻遭遇分手。

孩童時期的那種信念被重啟，以至於她在不斷的否定自己，否定自己擁有被愛和愛的權力。

這種潛意識的情感傷害有很多，如果我們仔細地觀察，你就會發現，當你遭遇一些挫折的時候，情感上的傷害很多都是在孩童時期可能就種下了潛意識，也就是某種信念。

小時候，我們不懂得處理這種情感傷害，現在我們已經是成人了，可是過去的信念讓我們散失了處理現在情感問題的能力。

對於她，應該怎麼辦？

3。

養成一個健康的戀愛心理

知道了痛苦的原因，我們自然也就會容易坦然面對現實。

失戀並不是你不值得被愛，也不是你做的不夠好。而是談戀愛，我們都必然會遭遇類似的煩惱。

當一次戀愛失敗，我們需要明白，男人的情感付出對於女人依然很重要，這是一種健康的心理狀態。

千萬不要因為一次戀愛的挫敗，就否定男人的情感供給，就斷然決定，這輩子不再需要男人的愛，不再需要婚姻。

即使你是一個女強人，即使你自我感覺不需要男人你依然過的很好，但是內心深處，你一定會想過，渴望一段浪漫的愛情之旅。

今天，我們總是能遇到這樣的女人：如果她說自己需要一個男人的照顧，就覺得很尷尬。都什麼年代了，女人竟然離不開男人，這是新時代獨立自強女人的懦弱。

其實，在情感上，女人和男人的需求恰好是互補的。

女人渴望得到愛，得到被照顧的感覺，這是女人的獨特魅力。舉個簡單的例子，飲料瓶蓋明明很容易擰開，但是如果一個男人幫她擰瓶蓋，對於女人來說，這就是一種情感上的照顧，會由內而外的感到溫暖。

男人渴望付出愛，能夠讓女人快樂開心，是男人無上的光榮和成就。舉個簡單的例子，跟一群女人出去玩，如果這群女人總是使喚某個男人，請求幫助，你會發現這個男人會樂此不疲，每成功幫助了一個女人，他就感覺獲得了一次情感上的滿足，在男人看來，女人需要自己，說明自己是一個受歡迎並且是一位解決問題能力很強的男人。

你看，男人和女人多麼不同，這個世界多麼奇妙，男人和女人的情感需求剛好互補，所以女人需要男人，是一種極其健康的心理狀態。

千萬不要因為失戀遭遇了情感挫折，就放棄男人的情感付出，就斷然不再信任男人的愛。

4。

積極釋放被愛的需求

女人想要拒絕一個男人很容易，對他不理不睬，拒絕他的付出就可以了。

反過來，女人想要獲得男人的愛，盡情的釋放自己被愛的需求即可。

除了網紅美女，很多女人覺得在異性面前缺乏吸引力，其實這是一種錯覺。

現在，很多男人比較羞於表達自己的愛慕之心，可能迫於生存的壓力，也可能是害怕被拒絕。

如果，你想引起身邊男人的關注，你大可敞開你的心扉，主動去請求他們的幫助。

舉個例子，雖然辦公室戀情常常見不得光，但是我倒覺得辦公室戀情應當得到鼓勵。

如果你喜歡一個男生，但是他並沒有主動追求你，你就可以有事沒事找他幫忙，甚至大膽到找個藉口請求他送你回家。

大多數男人對於這種暗示都特別敏感，別說你對他有意思，對他沒意思，他也會整天在想：她是不是有意思於我。

如果他對你不反感甚至其實早已經有一點點喜歡你，因為你的主動，他會嘗試開始追求你，只要你積極響應他的追求，他就會認為他的追求會成功，他的追求得到了你的鼓勵。

這種吸引異性的技巧很簡單，只是很多人不願意去用，或者說她們不懂如何去運用女人的吸引力。

釋放女人的被愛需求，吸引男人的追求，至於如何保持追求與被追求的關係，以及如何接受他的付出，可以看下這篇文章，有具體的介紹 ：

追不到女孩子？方向對了，卻用錯了力！

也希望那些經歷過失戀的女孩們，不要過於自責，正確的面對戀愛挫折，儘早的走出情感小黑屋，去迎接一個真正愛你的男人。

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