失戀後，如何看待情感挽回這件事？

文/希希說心理

人從「情竇初開」那一刻開始，也許註定了情感道路的不平坦，嘗盡了感情的酸、甜、苦、辣；人正因為有了這樣的經歷，有些人可以被遺忘，但有些人，不是想忘就可以忘的。

一段刻骨銘心的愛情一旦失去後，讓人糾結，讓人思念，有的人選擇極力挽回，但有的人選擇逃避，死磕到底。選擇挽回感情的人，會絞盡腦汁千方百計去挽回對方，贏取對方的諒解，但收效甚微，往往以失敗而告終；致使加重了失戀帶給來的連鎖反應，茶不思，飯不香，夜不能寐。有時不得讓人產生懷疑，將要失去的感情，通過努力挽回，是否還能破鏡重圓？

一段感情破裂後，可以明確告訴大家，通過努力挽回，是可以破鏡重圓的，但是在情感挽回中，我們需要需要注意幾個細節:

第一，評估情感挽回的價值，是否具備挽回的條件？

首先，需要分析自己，認清自己；分辨挽回動機是什麼？是因為還深愛着對方還是因為其他？如果是前者的話，你的挽回才有意義。

其次，需要剖析分手的原因是什麼？如果是對方的原因，對方已不愛了，即使做出N倍努力，也不可能實現挽回的根本目標；如果是自身原因造成的，是自己粗心忽視對方的存在或者自己不夠上進等原因造成的，說明我們還有補救的機會，接下來就需要我們做好挽回感情心理準備。

第二，辨別是真性分手還是假性分手？好多情侶之間戀情充滿波折的，兩個人在一起，會充滿考驗和磨合；中間會使出各種方法去試探對方，甚至折磨對方。其中假性分手就是一種，對方本無心和你分手，只是一時對你某一個點不滿意，對有抱怨，但你卻置之不理，對方會選擇選擇和分手，痛定思痛，給你改正機會；如果是這樣的話，就需要我們保持足夠的耐性，不要和對方失去聯繫，找准機會，向對方承認自身問題，去改變自己，取的對方的信任，重新建立關係。如果是真性分手，首先我們要勇敢的接受現實，還給對方自由，祝福對方；當然也不是說以後沒有機會在一起，這種情況只能看以後得緣分了。

第三，提升內在價值，重新吸引對方。一個人之所以和你在一起，往往被一個人人格魅力所吸引；加強內在修為，提高工作和生活技能，對方和你在一起才會看到幸福和希望。

第四，要有同理心的思維，時刻關注對方的存在，讓對方感覺你在乎對方。

人在情感的道路難免會有幾次起伏，面對每次感情的考驗，應該相信自己有應對的能力，不要自暴自棄，只有保持好的心態，才能有機會吸引對方，重拾愛情。