年根歲底，自殺頻現，你們到底怎麼了？

最近，媒體相繼報道了各地跳樓自殺事件。這些事件在帶給人們沉痛的同時，也給和諧社會帶來了不和諧的因子。 9月1日，重慶市魯能巴蜀中學的女學生何某，當天上午因開學手機被沒收問題與母親發生激烈爭吵，一時衝動，跳樓自殺，釀成了不可挽回的悲劇。 9月8日，重慶3名初中女生從18層樓手牽手跳下，經過近一個小時的緊張救援，最後確認三位女孩已經沒有任何生命體徵。

憂鬱的表情

12月20日，長安福特年僅30歲的AE工程師，抑鬱跳樓身亡。 12月24日，重慶沙坪壩區一男子從高處墜落，砸到兩名行人，三人經搶救無效死亡 。被砸身亡的兩名路人系在該區中學就讀的高三學生。 12月25日，陝西洋縣中學一高三男生因早戀問題，於下午放學後下樓過程中從二樓陽台跳下，落地時砸傷一名路過女生。 12月29日13時許，瀋陽航空航天大學一名女生因提分手，被男朋友李某某不斷辱罵、騷擾、糾纏，該女生因此跳樓身亡。

孤獨

自殺是一種社會現象，也是一個社會問題，如此高頻率的自殺事件，確實應該引起我們的高度重視，這種現象涉及到社會的穩定，家庭的安寧，全社會都應該重視這個現象。防止自殺悲劇的發生。

前面看不清楚了

自殺的方法很多，有跳樓、服毒、投河、上吊等不同的方式，用非正常的手段結束自己的生命。走上這條路的人背後都有不同的原因。 自控能力差、厭世、思想極端、家庭不幸、病魔纏身、貧困無助、情感挫折等等都是誘導自殺的原因。 正常人的心態是不管遇到什麼樣的困難與挫折，只要自己能正確對待，擺正自己的心態，以積極的態度面對，沒有解決不了的問題，只是暫時沒有找到解決問題的方法，凡事應該總有辦法，無論如何也不能自殺的。如果自己採取自殺的方式結束自己的生命，這是對社會不負責任，對家庭不負責任，更是對自己不負責任。自己認為一死了之，無憂無慮，殊不知，後面留下的問題卻是無窮無盡，害人害己。從自殺者個人的角度來說，人的生命只有一次，生命高於一切，沒有什麼事可以同生命相提並論，生命第一。還有就是給自己的家人帶來無限悲痛。但是，在自殺者的心裡，認為只有死才可以解脫。不死是絕對不行的。 關鍵就一點；在自殺者看來，只有死才是自己唯一的出路。除此之外，再沒有別的辦法。其實是錯誤的，是「鑽牛角尖」。

難受

有的人自殺是精神分裂症的幻覺妄想引起的，有的自殺者是抑鬱症引起的。例如，總感到有人笑話他而跳樓自殺，其實沒有人笑話她，這是妄想引起的自殺；又如，憑空聽到聲音命令他跳樓，他不得不跳樓，這是幻覺引起的自殺。對於這種有精神疾病的人要及時治療，防止悲劇發生。

走出去

面對這些悲劇不斷重演，我們應該學會預防自殺，但先要知道哪些人有可能存在自殺的傾向。一是精神障礙，尤其是抑鬱症、精神分裂症，此類病是自殺的最大危險因素；二是先前的自殺未遂者；第三是對生活無希望甚至絕望的人群；第四是最近失去親人或失業、失戀等人群；五是個性有缺陷喜歡極端的人群。 自殺是一個社會問題，是可以預防的，我們全社會都應該關注這個問題，應該積極開展預防自殺的宣傳和科普工作，自殺也是一個心理健康問題，通過心理調整治療也可以預防自殺的發生，目前社會上從事心理諮詢工作的人員還十分少，應加大培養這類人才的力度。

站得高看得遠

第一，培養業餘興趣尋找人生的快樂，工作學習之餘，積極參加各種活動，只要是自己有興趣的都行，放鬆自己的身心。通過業餘活動體驗人生歡樂，多參加一些戶外活動，使自己心情時刻保持愉悅，對工作也有一個促進的作用。

第二，多同社會接觸，多交一些朋友，尤其是知心朋友，當有煩惱、迷茫、焦慮、不滿、無助的時候，自己能夠找到傾聽的人，有真正理解自己的人，懂自己的人，就有社會支持的力量。

看到了希望

第三，當發現自己的心理有問題的時，應該主動找心理醫生，接受心理諮詢。減輕自己的心理障礙程度。

第四，在工作和生活中，與別人處理好關係，遇到問題不要複雜化。對待情感問題要學會放過自己。

開心快樂

自殺雖然是一種社會現象，只要有自殺傾向的人堅信沒有什麼東西可以同生命相等同，沒有過不去的坎，沒有闖不過的關，生活中，誰都不易，只是遇到的問題不同而已，時間是解決問題的良藥。相信在全社會的共同關心下，自殺這種現象一定會減少，社會會變得更加和諧，家庭會過得更加美好。讓我們共同關注、關心、關懷！。 您對此有何看法，歡迎在留言區留言。