女生失戀後要做的4件事，能讓你真正地擺脫痛苦，迎來更好的人

要說世界上有一種痛苦，其中肯定包括失戀。

我能理解那種，兩個人曾經你儂我儂，感情深厚，到後來因為一些事情，變得分崩離析，甚至再也不來往的感受。

和一個女學生聊過天，這個女孩子很內向，但喜歡學習，所以經常問我問題，慢慢地，我就和她熟悉了。

後來無意中聊到感情，她問我有沒有體會到失戀的痛苦？

我笑笑說只要談過戀愛，就體會過。

她又接着問我：「那你體會過失去一個特別特別愛的人嗎？

能理解一個失去特別愛的人的感受嗎？」

我在心裡想了一下，特別愛的好像沒有，但是喜歡的倒是有。

我就告訴她：「雖然我沒有經歷過失去特別愛的人，但是我能理解，那種感受一定像丟了半條命一樣。」

她說是的。

在她失戀的那段時間，白天就一直想他，晚上夜夜睡不着覺，就躲在被窩裡哭，還不敢大聲哭出來，害怕吵到室友。

她也苦苦哀求過對方不要分手，但是根本沒有用。

在剛失去對方的時間裡，她每天都很狼狽，也不打扮自己，因為她把所有的精力都放在了難過上。

我問她為什麼分手，她說也許是自己對他太好了，就是因為對他無欲無求，他可能才覺得自己沒有存在的必要吧。

我安慰她：「對他好不是因為他好，而是因為你好，你只是失去了一個不愛你的人，而他卻是失去了一個愛他的人。

所以，這不是你的錯，只能說是他不珍惜。

如果說你真的有錯，那只能是你在感情里付出太多，觸動了人性的惡。

失戀後，我們可以允許自己難過一會，但不能一直讓自己難過，不能一直把時間都花在難過上面。」

特別是女孩子，如果經歷了失戀，那麼其中一件事必須要做的就是：學會反思和分析。

我為什麼說失戀後，反思和分析那麼重要呢？

首先，找到問題的根源，才能避免下一次出錯。

失戀後難過在所難免，畢竟人都是感情動物，但是我們不能一直沉浸在難過里，而是一定要思考為什麼會失戀。

比如，如果是他提的分手，是因為他變心了，還是因為你對他太好，讓他不知道珍惜？

還是因為你太缺乏安全感，讓他受不了而分手？

或者是你提的分手，只是你經常提分手，這樣做就是為了嚇唬他，沒想到成真了。

如果是因為你對他太好，導致他不知道珍惜，那麼就要告訴自己：

在下一段感情里，不要因為感情失去了自我，疼愛自己要多過疼愛對方。

你把精力都放在對方身上，只能讓他覺得他的價值高，你離不開他.

但是你把精力放在自己身上，他會覺得你的價值更高，反而害怕你離開他。

如果是因為你太缺乏安全感，那麼就努力提升自己，讓自己有自信，豐富自己的內核.

你必須從內在治癒自己，才不會向外尋求安全感，畢竟安全感這個東西只能自己給自己。

如果是因為你經常提分手，而提分手的目的就是為了嚇嚇他。

那麼在下一段感情里就不要再經常提分手了，因為有些事情做多了，假的也變成真的了。

當然，如果你說你哪裡都挺好，就是他不知道珍惜，那你就要好好考慮，是不是你的識人眼光有了問題？

畢竟，眼光好的人怎麼會遇到人品差的人呢？

其次，反思可以讓你明白自己的不足。

反思這段感情，可以讓自己知道在這段感情里，自己犯了哪些錯。

就像我說的，哪怕你在這段感情里，做得很好，付出也很多，至少你也犯了識人不清的錯誤。

那麼你就知道，接下來應該從提升識人眼光這一方面下手，不斷去豐富自己，不要再讓渣男欺騙你。

最後，反思可以讓自己進步。

當你知道自己的問題出在哪裡，並且開始不斷去改正這些問題的時候，你會變得越來越好，也會變得越來越通透。

那些後來越來越會經營感情，感情觀念越來越成熟的人，也都是經歷了很多次失敗後，才總結出來的結果。

要不然哪裡會有人天生就那麼會經營感情，懂得感情呢？

所以失戀後，不要光顧着傷心難過，還要抽出時間多思考思考，至少我們要從這段感情里成長。

反思能讓你明白，沒有什麼不能失去的東西，除非自己還不夠忙；

沒有什麼無法擁有的戀人，除非自己還不夠優秀。

當然，是不是只需要反思呢？

那倒也不是，除了反思這段感情，我還給大家提出了幾點建議。

1

不要壓抑自己

人是有七情六慾的生物，失去一個很喜歡的人，痛苦難過很正常。

所以分手後不要壓抑自己，該哭哭該喝喝，但是一定要給自己個期限，不能一直允許自己放縱下去。

想他的時候就使勁想，不要逼自己去忘記他。

有時候你越逼自己，反而就越想他，所以忘不了的時候就想想他曾經的好，但是不要再對他抱有任何幻想。

2

學會認清現實

感情不在了，但是生活還得過下去，所以一定要學會認清現實。

明白他就是不喜歡你了，明白你們就是性格不合適，明白你們就是沒有可能了。

只有這樣，你才能從幻想中回過神，才能不再沉浸在夢裡。

3

不斷修煉自己

分手後，讓對方能再願意回頭找你的方法，一定不是死纏爛打。

你越糾纏，他只會覺得他的選擇是對的，就越不會多看你一眼。

你應該多花時間提升自己，努力掙錢，不管從外在還是內在，都要實現質的飛躍。

男人很現實，當你慢慢變得和原來不一樣，變得煥然一新時，他回頭的概率才會非常大。

4

別着急進入下一段感情

有句話這樣說：時間和新歡是治癒失戀的兩顆良藥。

我對這句話一半持認同意見，一半持不認同。

時間的確可以幫人走出過往的傷痛，但是新歡不一定。

如果兩個人曾經深深地愛過，突然分手，再讓女生找個男朋友，雖然表面上她和現任挺好，但實際上前任的影子還會在她的腦海里存在。

除非，前任傷她很深，或者就是她對於前任已經沒有任何感情了，否則只要她還對前任存在感情，那就很難和現任真正相親相愛。

畢竟，一顆心是容不下兩個人的。

所以，剛分手的時候，讓自己的心冷靜一下，騰出一些空間讓自己好好想一想，不要太快進入下一段感情。

否則，沒有想好就進入的感情，也會因為不合適或者不愛而分手。

5

不要懷疑愛情

最後，就是不要質疑愛情的美好。

你錯過和失去的愛情，只能說明你和他不合適。

但不能說明你和其他異性也不合適，更不能說明世界上就沒有好男人了。

得到好的愛情的前提一定是你要相信這樣的愛情會真的存在。

所以不要因為一次分手，就覺得全天下的男人都不好。

事實上，只是你眼前的那個人不夠好而已。

其實，失戀並不是一件很可怕的事，它只不過是一場獨自的戰鬥而已。

熬過來你就可以蛻變自己，熬不過來就只能繼續成為感情的傀儡。

所以是想蛻變，還是想讓自己成為傀儡，全看你自己的選擇。

END

作者 | 南希 安徽大學翻譯碩士，通過人事部三級筆譯，深入兩性情感領域研究，擅長從情感中發現問題並解決問題，讓更多人覺知，變成更好的自己。