失戀了，作為女生，你該怎麼辦？

文/張永琪

失戀是痴情人被其戀愛對象拋棄，從而引起的情緒反應，包括痛苦與煩惱。

大多數真心相愛過的情侶，分手之後，都會感受到失戀的痛苦。如果失戀了，什麼感覺都沒有，要麼不是真愛，要麼就是拋棄他人的一方。

有研究表明，失戀後，男生受到的傷害會越來越弱，直到接近零；對女生而言，失戀的陰影時刻揮之不去，起伏不定，除非找到更疼她的人，幫其撫平傷疤。

所以，女人失戀後更多的是淚水，因為女人是水做的，而男人失戀後更多的是酒水，一醉解千愁。

失戀了，作為女生，你該怎麼辦？

01 首先要端正心態，不再沉溺於過去的悲傷之中

失戀是大多數人都會經歷的劫難，真正一次走到底的愛情少之又少，所以，首先要明白失戀已成事實，無法改變，不要再胡思亂想，不要總想着誰是誰非，因為愛情沒有對錯，只有愛與不愛。

愛就好好珍惜，不愛就自然而然地分開。你要明白，愛情死不了人，但會傷人一陣子。

02 不要壓抑自己，找到發泄的地方

失戀後，千萬不要憋着情緒，再委屈自己，而是要找個宣洩口，跟閨蜜傾訴，或者跟父母訴說，或者找個沒人的地方大哭一場，總之不要走極端。

一哭二鬧三上吊，只對真正愛你的人起作用，那些不愛你的人，跟你分手是遲早的事。

03 換個環境，給自己散心

女人失戀後，情緒極不穩定，莫名其妙地想哭，不受大腦控制。

這是因為女人大都是感情動物，失戀後，有種被人拋棄的感覺，突然喪失了對愛情的幻想，和重新生活下去的勇氣。

可以選擇出門旅遊，換個環境，讓自己的靈魂放空，再重新上路。

04 讓自己忙起來，沒有時間胡思亂想

失戀後的女人，會對男人失望透頂，更加不信任男人，會越來越悲觀。

所以，讓自己忙起來，可以暫時不去想那些傷心事，慢慢就會淡忘。尤其是在工作上，努力忙起來，不僅可以賺更多的錢，還可以擺脫對男人的依賴思想，讓自己更加經濟獨立。

只有這樣，才能給未來最好的保障和安全感。

05 培養更多的興趣愛好，調節心情

女人失戀後，可以養一些花鳥魚蟲，一方面可以用來打發時間，另一方面確實可以療傷，因為這樣不僅可以陶冶情操，還可以重新喚起女人的愛心。

也可以學習和提高烹飪技術，做好吃的東西安慰自己，畢竟愛情不是生活的全部，而吃卻可以占據一個人大半生的時間。

06 健身等運動，也是很好的緩解方式

女人最應該做的保養好身材和臉蛋，因為沒有那個男人不喜歡身材火辣，臉蛋漂亮的女人，這就是女人的資本。

運動可以調節女性的內分泌系統，讓女人的心情變好，而且塑造完美的身形，也是對未來的一種投資，只有好處，沒有任何損失。

其實，女人要想走出失戀的陰影，辦法有很多，只是你願意，可以嘗試不同的方法，無論是逛街，找人傾訴，旅遊，還是讀書，健身等，總有一款適合你，可以多做嘗試。

但最重要的是要心態好，失戀只是暫時的，你始終要相信，人生的路還很長，只有告別錯的，才能遇見對的。

你的白馬王子，早晚有一天，會駕着七彩祥雲來到你身邊，陪你慢慢變老。

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