說到親密關係，很多人往往會誤認為就是情侶關係、夫妻關係，但其實親密關係不僅僅只是這些。心理學大師阿德勒曾說過，工作、社交、愛，是人的三大選課題，而他把這三大課題都統一總結為人際關係，在這人際關係中，社交與愛的課題，會發展出親密關係，知己、情侶、夫妻、親子等，都是屬於親密關係。
可以說，親密關係對於人很重要，如果一個人，連一種親密關係都不曾擁有，真的是一件很悲哀的事情。我們的一生里，會遇到好幾種親密關係，每一種，對於人的影響都不一樣，但是卻同樣重要。
圖片來自網絡01 不同的親密關係對人的影響
有一句話是這樣說的：「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年」，人來到這個世界上，擁有的第一種親密關係，就是與父母之間的親子關係。心理學上有一個詞叫「原生家庭」，在近年來深受關注，因為從心理學角度來講，「原生家庭」對人的影響很大。在長大成人的過程中，與父母之間的親密關係，決定一個人童年幸福與不幸福的重要因素。而童年的經歷，又會影響着一個人的三觀。
與父母之間沒有親密關係的人，會成為一個缺愛與安全感的人。缺乏愛與安全感的人，在日常生活中，往往會怯懦、害怕傷害，既渴望愛，又因為害怕傷害而逃避愛，他們慢慢地會發展為親密關係恐懼症，不能與人開展親密關係。
圖片來自網絡如果缺乏知己的親密關係，會變成一個孤獨的人。一個人如果在友情方面沒有親密關係，那麼這個人的狀態可能就是這樣的：有很多朋友，但是關鍵時候卻找不到一個可以傾訴的人。
他的喜怒哀樂，可能除了親人外，再沒有誰能分享，但是人往往面對親人，都是報喜不報憂，如果加上不會處理消極情緒的話，會從孤獨變成抑鬱，給心靈帶來不可估量的傷害。
圖片來自網絡愛情與婚姻，是選題中最為複雜的一個，伴侶之間，只有維持親密關係，才能走得長遠，有一個美好的結局。如果沒有親密關係，那麼其實愛情與婚姻，都無法開展。人的內心，都有一些不願意暴露在陽光下的陰暗，伴侶之間的親密關係，往往是幫助自我去面對這些陰暗，並自愈的重要方法。
人的一生，都應該有一次愛情或婚姻上的親密關係，它能讓你看到一些你日常中無法察覺的東西，學會如何去愛一個人，維持一段親密關係，其實也是在進行心靈的自我完善。
圖片來自網絡02 如何去建立親密關係，並維護它？
既然親密關係對人有如此大的影響，那麼人該怎樣去建立親密關係，並去維護它呢？《親密關係：通往靈魂的橋樑》裡，作者克里斯多福·孟認為，開始和維持一段親密關係背後的真正動機，其實在於需求，而在眾多需求里，歸屬感和被重視是最為關注的。
在這裡以伴侶之間的親密關係為例，我們會愛上一個人，往往是因為對方有吸引自己的特質，可能是因為他很溫柔體貼、英俊紳士，或者風趣幽默，但不管是哪一種，本質上都是因為對方能夠滿足自己的需求，我們才會被吸引。
圖片來自網絡很多人在一開始階段，沒有了解對方的真實，被表明所迷惑，等確立了關係後才發現，對方原來並不是自己想象中的那個樣子，於是失落、失望，最後使得關係破碎，以失敗告終。
所以想要建立親密關係，首先要審視自己，有什麼特質，可以去滿足對方的需求，如果沒有，而且也無法培養出來的話，不要硬去假裝，這樣對於雙方都不是一件好事，我們要去找一個適合自己的人，去建立親密關係。
親密的關係如同一件精美的瓷器一般，如果不注重愛護，也會有破碎的一天。而在親密關係里，保持有效的溝通使得關係長久的重要方法。很多親密關係的破碎，其實大多數原因都是因為在平時沒有足夠的溝通。彼此認為對方是世界上最懂自己的人，很多事情，自己不說，只要自己一個眼神，就會懂自己的想法。
圖片來自網絡很多人的關係就是敗給了這樣的想法，但其實，即便再親密的關係，兩人都是一個獨立的個體，沒有辦法同用腦袋和心靈，即便是雙胞胎，也無法做到不用溝通就能知道對方所有的想法，並且毫無差錯。所以說，在日常生活中，彼此保持溝通，及時更新彼此的狀態，才能保持親密關係的密度。
03 當親密關係破裂時，要怎麼挽救？
也有些時候，在人們還沒有來得及察覺，親密關係就已經破碎了，那麼，當親密關係破碎以後，該如何去挽救這段關係呢？首先，我們需要自我反省下，與對方的關係是什麼時候開始有了縫隙，以至於到破碎的地步的？
在《親密關係：通往靈魂的橋樑》裡，克里斯多福·孟分析到，親密關係的過程有絢麗、幻滅、內省、啟示這幾個階段，決定了一段親密關係能否往下繼續的關鍵是絢麗期和幻滅期。在絢麗時期，我們往往因為歸屬感和被重視的需求而被吸引，在這個過程中，我們會在心中創造一個夢中情人的形象。
圖片來自網絡但是人海茫茫，符合我們標準的那個人，我們不一定會遇到，於是我們會選擇接近自己標準的人，企圖把他改造成完全符合自己標準的人，忽略對方身上的所有缺點。時間久了，我們會發現，把自己的需求強加在對方身上的時候，往往得不到回應，於是我們開始失落、失望、甚至絕望，開始看到被我們忽略的東西，甚至放大很多倍，這時候我們會覺得對方糟糕透了，自己怎麼會愛上這麼差勁的人呢？
一旦我們心中的幻想破滅了，意味着需求面臨得不到滿足的情況。為了杜絕這種情況的發生，我們往往會用一些偏差行為來重新讓對方滿足自己的需求，這時候便是進入了幻滅期，這些偏差行為有以下幾種：
1、用各種行為來引起對方的注意力，贏得被重視的感覺，如哭泣，裝可愛，裝害怕等等
2、用權力鬥爭來贏得主動權，讓對方聽從自己的話，如吵架、冷戰、不見面等
3、用各種報復手段來讓對方也體會下痛苦（因為得不到需求上的滿足，會給人帶來痛苦的感覺）
4、當覺得任何方法都不能在獲得滿足是，會用自我放棄進行自暴自棄
圖片來自網絡所以說，當親密關係破碎的時候，需要檢查下，究竟這段親密關係是到了哪個階段，如果是幻滅期的話，我們需要讓自己不再被愛的錯覺迷惑，認真對方不是百分百都符合自己夢中情人的標準，他也會有一些缺點，不要去改造對方，放手讓他做自己。
如果到了幻滅期，克里斯多福·孟在《親密關係：通往靈魂的橋樑》提到，需要進行一個有效的溝通，來幫助自己走出幻滅期，關於如何進行有效溝通，這裡分享下克里斯多福·孟總結的八個綱要問題：
1、我想要什麼？
2、有沒有什麼誤會需要先澄清的？
3、我所表達的親需要，有哪些是絕對真實的？
4、我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識？
5、這種情緒是怎麼來的？
6、我該怎樣回應這種情緒？
7、情緒背後有哪些感覺？
8、我能不能用愛來回應這種感覺？
圖片來自網絡克里斯多福·孟說，尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。而人生，也是不斷尋找自我，完善自我的過程，所以說，如果你想要去了解真正的自我，完善自我，那就去建立一段親密關係，並學會維護它吧，在這過程中，你能收穫東西，會遠比你想象的多。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
老師，可以諮詢下嗎？