「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」
01
為什麼戀愛談得越久，越不容易結婚？
你覺得戀愛談久了最可怕的事是什麼？
是那種「上上不去，下又下不來」的關係狀態，就是在你們的關係發展至「平淡期」，進一步結婚，開始人生新階段；退一步徹底分開，接受了「感情消逝」的現實。
這個階段的轉變，該有多少痛苦糾結，心驚膽戰！
你知道最可怕的是什麼嗎？
最可怕的不是一個人想結婚，一個人以各種理由拖着，這起碼證明你們其中的一方是依舊有能量，還可以爭取，努力改變的。
最可怕的是，兩個很相愛的人，在陷入到這種「停滯」階段里，默默無聲地消耗掉了自己所有的力氣，變得麻木，不知道你們未來會走向何方，甚至忘記這段感情開始的初衷，不再改變，不再成長，不再努力，就這樣「理所當然」地乾耗着，直到有一天這份平靜被「突發事件」所打破。
你們兩個人會從「自我保護的迴避問題狀態」中被「叫醒」：
醒一醒！我們該來個了斷！
就像《俗女養成記》中陳嘉玲和他交往4年同居3年的男友那樣。當陳嘉玲發現：自己因為生理期，不用和男朋友「為愛鼓掌」的時候，兩人四目相對了一會兒，忽然間爆發出一陣「鬆了一口氣」的大笑時；
她就已經知道，這段愛情的火花已經在生活的消磨中消失殆盡了。
最後，她在39歲「高齡」選擇和相戀多年的「未婚夫」分開。絕對不只是因為：去挑選婚紗時，由於錢是「未來婆婆」出，而自己不能選擇穿着自己喜歡的婚紗結婚。這麼簡單的理由。
「沒有大矛盾，卻只能分開」對於一段感情來說，實在是太過遺憾的事情。
如果他們能儘早發現問題，努力調整，增加他們感情的激情和新鮮感、豐盈度，想必結局一定會大不一樣。
他們一定能夠在這段能夠「相互滋養」的愛情中充滿了「爭取幸福的能量」，男友會為了陳嘉玲盡力去爭取，勸說自己媽媽的「控制欲」，而陳嘉玲也不會這麼容易「放棄」了。
很可惜，沒有如果！
所以，為什麼有的情侶戀愛多年自然而然就結婚了，「結婚」這個儀式讓他們更幸福了；而有些人卻在日常瑣事的消耗下徹底分開了呢？
這是因為，那些獲得圓滿的情侶，關係的模式處於「相互滋養的狀態」，「長時間的戀愛」只會讓這種「甜蜜能量」越積越多，感情濃度到了「結婚」只是走個形式的問題；
而處於「消耗狀態」的情侶的情況則正好相反，一個是「蓄水池」，一個是「排泄口」當然不一樣。
那麼，在戀愛關係中我們怎樣調整關係狀態，怎樣不斷製造「愛情能量」來讓關係持續升溫呢？
我這裡有3點秘方，一起來看看吧：
02
愛情的每個階段都需要努力經營
愛情不會持續性地保持在第一階段的「熱戀期」，步入「平淡期」，相戀時間久，尤其是同居的情侶們會提前進入到「婚姻狀態」，生活中的撞擊會讓你們慢慢消磨掉那些浪漫和幻想。
所以，我們不能任由「愛情」就此停滯不前，而是需要作出以下努力：
1、定期約會，注重儀式感，創造共同經歷
儀式感是時刻提醒愛。
共同經歷則是創造彼此相處的機會和時間。
我姑姑和姑父結婚25年了，感情仍然像新婚時那般甜蜜，表妹經常跟我感嘆：「爸媽是真愛，我就是個意外。」
原因就在於，他們非常注重「儀式感」，以及願意給雙方創造「美好的共同回憶」。
他們都喜歡看電影，從他們結婚那一天開始，他們每周都有自己的「電影日」，手牽手一起去電影院，後來他們買了一個投影儀，不去電影院時就互相依偎着在家裡看老電影。
這個習慣已經維持了25年。
畢竟，不管曾經愛得多麼轟轟烈烈，婚姻中間是要回歸平淡，這個時候，就需要我們自己來創造機會了。
定期約會
兩個人可以選擇一個特殊節日、紀念日，進行約會。
製造一些「驚喜」和「超出預期」的事情，比如：相約去野餐，但不規定去哪，隨便坐一路公交車，然後在風景最好的地方下車野餐......
是不是很浪漫？
創造彼此的專屬品
彼此一起旅行或者逛街時購買或定製專屬情侶款衣服、首飾、手錶等，在這個過程中，共同去挑選一個物件，分享彼此的建議。
一來給了彼此單獨相處的空間，二來有多了彼此之間的互動。
2、進行積極有效的溝通
積極的溝通是和諧相處的橋樑，也是走進彼此內心深處的一把鑰匙。
很多矛盾和爭吵的發生都是因為沒有好好溝通，如果彼此都能站在對方的角度去思考問題，在乎對方的感受，或許可以避免很多矛盾和問題。
體諒對方
如果你交代了對方為你做一件事，但是對方把事情搞砸了，他自己本就非常鬱悶了。
這時如果你還生氣地指責他、教訓他，那對方心裡必然也不會好受。
如果你換一種方式告訴對方：「沒關係，你已經做得很好了，如果你這麼做，效果會更好。」
既給了對方鼓勵，也給了對方建議。
久而久之，你們會越來越融洽，記得男人需要認同和鼓勵！
放下過多的期待和要求
相戀多年的情侶往往因為「太熟悉」而失去了「分寸感」，因為已經把對方歸為「自己人」，就不免對他產生過多的期待和要求。
這裡教給大家一個方法，就是你不妨利用一下「南風效應」。
什麼意思？舉個例子：
我爸爸年輕時主外忙生意很少替我媽分擔家務，最近幾年我爸退休賦閒在家，偶爾會在我媽忙不過來時洗碗拖地和打掃。
我爸做事很細心，但是很慢，這讓我媽很抓狂，好幾次她都乾脆自己搶過來做，於是把自己弄得很累。
我爸見自己的勞動沒有成果，漸漸的也就不再主動幹活了，為此他們三天兩頭還為家務瑣事拌嘴。
後來看了我的書，我媽放下對我爸的期待和要求，讓我爸按照自己的節奏來，家裡又乾淨又整潔，我媽也落得輕鬆，於是她開啟花樣夸老公模式，此後爸爸做事更賣力了。
看吧，放下對對方的高期待和高要求，把對方的付出都當是饋贈而非理所應當，降低心裡的標準，這對維繫親密關係非常重要。
3、關注對方的情緒起伏，給予理解
兩個人的性格、社交圈、工作都不一樣，難免會沾染外界的一些情緒，有時候一件小事就能引發一場大戰。
這時作為伴侶，我們應該給予對方關注和安慰，及時捕捉對方的情緒起伏，而不是不分青紅皂白地數落對方或忽視對方。
在感情里誰都渴望關注，但是你在渴望關注之前，先了解一下對方情緒低落的原因：
幫他準備一碗熱湯，或者為他按摩一下肩頸。
當識別到他情緒低落時，靜靜坐到他身邊，握住他的手腕，不用說話，就能有效傳遞—」我懂你，我支持你」的意思。
有時候一個小小的關懷舉動，真的比語言力量要大得多。
當男人多次得到你的慰籍，他就會逐漸對你產生精神依賴，你在他心中的地位是無人能撼動的。
好的愛情不會因為時間而消失，只會不斷進階轉化，由愛情到親人，最終哪怕歸於細水長流，也依舊溫暖滋養着你們彼此，而此時的你們已經成為了彼此生命中不可替代的角色。
永遠不必害怕愛情的消逝和轉移，因為愛情是流動的，能消耗；也能升溫，可以轉移，也能轉化為更高一級的狀態，我們要做的是——經營它、升級它。
當然，想要關係達到「相互滋養」的平衡狀態，只靠你一個人的努力是不行的，還需要對方的配合。不過你也不需要擔心，既然你們已經戀愛這麼長時間，感情基礎一定是有的。
需要的是一方「有能量」、「有主動性」想要去引導另一方一起改變，當他受你的引導和你一起將關係調整到一種更好，更能產生驚喜、包容、理解和激情的模式中時，結婚、幸福都只是順其自然的事。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息不回，怎麼辦？
被拉黑了，還有希望麼？