沒有挽回不了的愛情，只有你願不願意（不想挽回不用看）

個人真實經歷，分享出來的主要目的，只是想要告訴大家，沒有挽回不了的愛情，只有你願不願意為了愛情努力，是否真的在乎你的愛人。

我的身份雖然是一名諮詢師，但是在日常生活裡面，肯定也會存在和你們一樣的煩惱，那就是自己的伴侶鬧分手。

我自己用了三個月的時間挽回前任的例子，礙於篇幅，簡述一下，希望能帶給各位同學一些啟發和幫助。

一、我怎麼還會遭遇分手？

今年的3月份，現任當時毫無徵兆地和我鬧分手，並且是很決絕的那種「真性分手」，絕對不是一般的小打小鬧。

1、事件的起源：

最開始，她只是追着我爭吵和理論，也沒有太多迫切的矛盾需要解決，而且我自己當時因為工作太忙，每一天要接待很多諮詢，基本上可以說是掏空了我的個人精力，自然對她和我爭吵理論的事情，沒有做出及時的、太多的情感回應。

當她自己發現追着我爭吵無果之後，直接了當通過微信和我提出了分手，沒有一絲一毫的拖泥帶水，並且給出的分手理由是：「性格不合適，我的做事風格令她失望。」

接着，她就把我們之間的禮物和經濟往來，日常開銷基礎的都清算了一遍，最後以轉賬的方式還給了我。並且，開始逐步切斷彼此的聯繫渠道，取關了我的很多社交平台，最後僅僅保留了一個微信。

於是，我坐在家裡面寫着稿子，無緣無故地就被分手了。人在家中坐，鍋從天上來。

2、能否挽回？

我的這篇挽回故事很俗很老套，基本上和你們自己遇見的，或者聽到的分手都差不多。毫無徵兆的矛盾爆發，激烈或無聲的爭吵，明確的告知分手，清算彼此的經濟往來，最後逐步切斷了聯繫渠道。

我的個人案例現在擺在明面上，大家看起來是不是很絕望？好像已經沒有任何機會，再去挽回對方了。

有些同學遇見這樣類似的情況，基本上就開始打退堂鼓了，準備徹底放棄這段感情，或者是尋找新歡。

但是，沐言想要告訴你，真不存在挽回不了的愛情，只是看你自己願不願意為了這段感情努力，是否真的在乎你的愛人。

二、關於挽回，我是怎麼做的？

1、保持鈍感力，調整心態

我可能也真的是後知後覺，其實在感情關係中，保持一定的鈍感力也是一件好事。

初遇分手的時候，我第一時間沒有感到多麼糟糕，情緒也沒有因此而崩潰，第一個反應是問她：「怎麼了？」

其實，這是一個很典型的男性思維，因為我的第一個反應是「我們發生了什麼問題？」。

我很想通過她的講述，了解清楚我們之間到底發生了什麼問題，我能不能去解決這些問題？

同學們，標記一下，這一條可以說是一個雷區，千萬不要用單純地解決問題的思路看待分手這件事。因為不出所料，她當時真的沒有回覆我，對於我單方面提出的訴求，做到了完全的忽略。

也就是說，她的第一目的是要求分手，而不再是和我講述事實，和協作解決感情問題了。

我立刻就意識到了，這次鬧分手，是要來真的了，是「真性分手」。因為對方提出分手的時候，就是為了達到分手的目的，不是要和我商量這件事，而是一種通知。

當「分手」變成一種通知的時候，那麼我就是沒價值了，不值得被愛了。愛人覺得和我在一起，已經無法滿足幸福感了，只能通過離開的方式來解決問題。

我發現她要和我「真性分手」的時候，我不再追問分手的原因，而是大方尊重她的選擇，轉賬也都接受了。

因為，想要挽回就要保持理智，學會「謀而後動」。

2、梳理問題

這一條是必做的，是不能不做的。

我們必須梳理出兩個人之間存在的問題，才能進行針對性的改變，和針對性的操作挽回。因為能夠分手，肯定是存在問題的，若是沒有任何問題，可能會走到分開麼？

我當時找到了2條很明顯的問題：

①她自己的工作壓力太大了，無法消化負面情緒，導致了情緒失控；

②我個人的工作太忙碌，忽略了她的感受，沒有及時給予情緒價值。

並且，匯總成了一個大問題：「她所說的性格不合適」只是一句分手的藉口，真正讓她感到失望的，是我沒有及時照顧到她的情緒和感受。作為男友，我是不合格的。

我在這個時期內，只是找到了2條很明顯的問題，我清楚地知道，我們兩個人不僅僅是這2條問題導致的分手。

於是，我需要進行挖掘關係中更深層次的矛盾點，並且，一定要找到此時此刻她的核心需要，才能有的放矢。

3、我都做什麼了呢？

我在調整自己的心態之後，沒有進行死纏爛打，而是冷靜地梳理了兩個人之間的問題。

接着，我對我們這段關係進入了冷處理，注意，這裡所說的冷處理不是「斷聯」。

同學們，分手之後千萬不要盲目「斷聯」，因為對方此時此刻已經不想聯繫我們了，我們如果再進行「斷聯」，那可是真的「斷着斷着就徹底涼了。」

冷處理是保持着一定頻率的聯繫，但是絕口不提複合的要求，只是保持着聯繫感，為我們後續的挽回操作打基礎。

在冷處理保持聯繫的這段時間內，我在積極地改變自己，反思自己的不足之處，按照對方的核心需要進行付出。

終於，在一次禮尚外來的交際後，她對我開啟了談心的模式，一開始避免不了指責我、抱怨我，後來我們開始互相講述心裡話，開誠布公地對我們之間存在的問題進行溝通。

這個時候，她的想法就已經有所轉變了，發現我並不是故意地忽略她的感受，她也能理解我的工作繁忙，我也表示出能夠體諒她日常中的不容易。

剩下的，自然是我對她賠禮道歉，然後進行約會，製造複合的機會了。

最後，歷經3個月的時間，我有驚無險地挽回了愛人，差點把她弄丟了成為前任。

礙於篇幅，個人案例僅為簡述，希望對大家有所幫助和啟發！

其實，兩個真心相愛的人，只要你肯努力一下，真的沒有挽回不了的愛情。

別總是輕言放棄，也不要動不動就拿分手作為解決問題的藉口，我們有了問題可以慢慢溝通去解決。

希望有情人終成眷屬，共勉！！！

每個人的分手問題都不盡相同，具體問題還是需要具體分析。沐言只是針對這一大類別的分手給予一定的建議，希望各位同學能夠通過我的文章，學到一些處理感情問題的能力，但不可以生搬硬套。

你如果正在經歷情感問題，在不確定該怎麼做才好的情況下，可以添加私聊沐言，我為你提供最高效的解決辦法。

我是沐言，一個純度極高的男人

我一直都在等你，我們一起對抗你當下的情感困境

十年情場老司機，國家二級心理諮詢師，中國早期戀愛學文化研究者

專注個人提升、挽回修復婚戀、狙擊脫單真愛

餘生只做兩件事：授業解惑；開智傳道