為什麼23歲的我每天都在想離職

別急，我們現在只是「成年人」的實習期

當我問起身邊的朋友，「你覺得作為成年人你最害怕什麼？」

他們給的回答我一概統稱為「責任」。

「從來不知道工作是一件這麼讓人痛苦的事情，感覺自己還是學生就被推入了社會。」

「和男朋友異地一年了，想分手又捨不得，但是又感覺沒有未來的可能性。」

「工作做的不如意，但又不敢辭職，感覺自己什麼也不會。」

朋友吳哥說自己工作了之後才明白掙錢有多難，不知道當年的爸媽是怎麼熬過來這段時間的，他們的父母也沒有為他們準備房子。

可他們不僅自己解決了住房問題，居然還能有存款解決子女的住房問題。

而我現在呢？

在北京拿着上萬的薪資卻沒有存款，甚至雖然我知道這是年齡段的常態，但當我身邊的比我年紀大的同事們，他們為生活拼命努力的樣子居然沒有讓我感到振奮，我不想成為他們，但我知道我一定會成為他們，甚至還不如他們。

如果你也一樣存在着焦慮，那不妨跟我們來看一下我們這個階段在心理學上是怎麼解釋的。

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心理學家阿奈特認為真正的成年人有以下三個特點：

獨立承擔責任（Taking responsibility for yourself）

獨立做出決定（Making decisions independently）

實現經濟獨立（Becoming financially independent）

而大多數在18-25歲時可能還住在家裡，沒有結婚，工作換來換去，某種意義上並不是一個「滿足條件的成年人」。

所以我們可以被稱之為「成年人」的實習期階段。而大部分的原因在於法律意義規定的十八歲成年，而我們的大腦也沒有準備好。

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18歲，「成年快樂」。

是的，從十八歲生日那一天起，我們被迫接收了「你是個成年人」的心理信號。

但我們在生理上真的準備好了嗎？

在我們大腦的前半部分，有一個容量接近大腦三分之一的神經組織區域：腦前額葉。

它是我們進行一系列複雜心理活動的生理基礎，又被稱為大腦CEO，而我們人類被稱為高級動物的區別就在於它的功能：人與人的共情、協調溝通、情緒調節、做出決定，還能自我控制行動行為，例如限制購物行動。

然而，我們大腦中的這個起主導作用的CEO確實大腦中發育最晚的部分。

哈佛大學腦成像中心的神經學家黛博拉·尤格倫-托德（Deborah Yurgelun-Todd）表示，前額葉一般要在20多歲才能發育成熟。

俄亥俄州立大學醫學中心心理學和神經科學與分子病毒學、免疫學和醫學遺傳學教授加里·文克博士，幾十年來一直在做神經科學方面的研究，他認為前額葉的成熟時間可能比20歲更晚：

女性大約在25歲，而男性要到30歲。

也就是說，我們所謂的18歲成年，可能還要等很久，才能達到真正意義上的成年。

所以阿奈特把18-25歲這個階段定義為成人初顯期（Emerging Adulthood），是指已經告別青春期，卻還沒有進入完全承擔責任的成人世界的過渡時期。

成人初顯期有能力擺脫依賴家人的狀態，實現經濟自由，生活獨立，但又並不能完全承擔起應當的責任。

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如何緩解成人初顯期的衝突？

1. 做你內心最想做的事

杏仁核在我們的大腦中負責管理情緒。有一些研究顯示，在我們大腦表層褶皺進化出來之前，很多決策都是由杏仁核進行的。

而當大腦表層褶皺進化出來之後，我們進行決策更多的是依靠理性系統。我們舉棋不定，可能就是情緒系統跟理性系統之間的決策結果出現了衝突。

18-25歲做的很多決定，很多時候對我們的一生都有持續影響。選擇來大城市闖蕩還是回家考公務員，其實你做的每一種選擇，都會羨慕另一條路的風景，選擇沒有對錯，所以跟着你的內心情緒去做自己最想做的事吧，幸福感會大大提高！

2. 彎路走着走着可能就直了。

我們首先要明白一件事就是：對未來的迷茫是一直存在的，不管在哪個階段。

我們很多時候都只想在正確的路上一條道走到黑，快速實現結果最大化，不允許自己有任何犯錯的可能性。

沒有人會指着一條路，對18-25歲時的我說：「這條路是正確的，遇到路口就右轉，一直走下去，一定能成功。」

我們要做的就是滿懷恐懼的去「彎路」，你會發現慢慢地你會走出自己的一條直路，並且一直堅定的走下去。

前段時間我手機電池老化了，其實存款完全夠買一個新的，但一直不捨得買，後來有一次領導突然聯繫我，在外面手機突然沒電了，後來一氣之下去換了新手機。當我拿到新手機那一刻感覺世界一下明亮了很多，這個城市除了無止盡的壓力，還有美好的生活啊，最近開始和朋友去約藝術展、約livehouse，還和她一起策劃了一個 魔都網紅打卡的自媒體，雖然還是身處迷茫之中，但已經慢慢享受其中了。

很喜歡《無問西東》裡的一段話，送給你們：

「人把自己置身於忙碌之中，有一種麻木的踏實，但喪失了真實。你的青春，也不過只有這些日子。什麼是真實？你看到什麼，聽到什麼，做什麼，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔、也不羞恥的平和與喜悅。"

評論區告訴我，你有什麼獨特解決焦慮的方法吧！