感情中要懂得放下來，活上去

與其花一輩子的時間活在焦慮和委屈里，不如給生命一個重生的機會，放下來，活上去。

很多的變質的戀愛關係，兩個人花費最多的心神，精力和時間都是糾纏，不如分開，放開彼此，讓自己從容享受愛。

戀愛的開始是戰戰兢兢，確定關係後的甜蜜和放鬆一段時間後，然後就是協調生活和脾性時的摩擦和不安。

發現彼此的不合適，或許是性格上的，或許是彼此生活上的不合適。分手後如何調整自己的情緒呢？

一：傾訴，找到合適的朋友傾訴自己的不愉快。說出內心的感受。

二：別因為害怕對方不開心而隱藏自己的感受。

三：坦誠 面對自己。

關愛自己的身體，滋養自己的心理，豐富自己的內在。