他以死相逼只求戀人回心轉意｜拿命做賭注，只是自我感動

文：周旋

來源：壹心理（ID：yixinligongkaike）

原文標題：他兩次以死相逼，只求戀人回心轉意 | 拿命做賭注的感情，只是一場自我感動

今天，壹心理想和你聊聊：為情自殺。

01

那些令人扼腕嘆息的故事

一位24歲的姑娘來找我。

捲起上衣袖子，數條深深的劃痕，布滿整個左手手臂。

男朋友提一次分手，她就劃一道；

感覺到對方的冷暴力，她就劃一道；

吵架、遲回包括不回信息，都是她劃一道的理由；

甚至夜深人靜，想起在這段感情中的不平等，她也會劃下一道。

「我這麼愛他，他卻不能理解。」

「如果有一天他離開了我，那我不知道，活着的意義還有什麼。」

「如果需要證明，我會劃下那致命的一刀。」

所幸的是，在劃下致命一刀之前，她先來求助了。

而更多的，是那些沒來得及求助的人。

讓人扼腕嘆息。

去年8月，29歲的碩士陳陸洋，因為失戀，凌晨跳入漆黑一片、深不見底的珠江……

整理遺物時，他寫的18篇日記被曝光。

上面滿是對戀人的不舍與留戀。

日記最後，他說：

「我的心跳再也不會隨你而動了，因為它根本不會再動了。」

今年四月份，另一個新聞，更讓人觸目驚心：

四川德陽市某賓館前，一名17歲的女孩，因為感情糾紛爬到賓館樓頂，要跳樓。

她18歲的閨蜜在一旁勸阻。

但不知發生了什麼，最後兩個女孩竟雙雙墜樓。

類似的新聞，並非少數。

讓人唏噓：

為什麼婚戀如此自由，人越發獨立的今天，依舊有人會為情自殺呢？

02

他們為什麼會為情自殺？

為情自殺，一般分別三種：

一種是以死相逼，迫使對方妥協的。

作家戴望舒，寫出過《雨巷》這樣驚艷的詩：

「她是有

丁香一樣的顏色，

丁香一樣的芬芳，

丁香一樣的憂愁，

在雨中哀怨，

哀怨又彷徨。」

但是，遇到自己的「丁香姑娘」時，卻極不淡定。

先後兩次為情自殺。

第一次，是在追求初戀時以死相逼，姑娘被感動了。

第二次，是結婚後，妻子（並非初戀）因為戴望舒性格問題，不顧他的挽留，執意離婚。

絕望的戴望舒故技重施，再一次服毒自殺。

如此兩次，結果如何呢？

第一次他成功了。

「丁香姑娘」被他的深情感動，答應交往。

然而，幾年後就愛上了別人，拋棄了他。

第二次服毒被朋友發現，搶救回來了。

但卻沒有挽回妻子的心。

可見，以死為代價，結果也不一定盡如人意。

真的深愛自己的人，也許會傷心、後悔；

至於那些原本就要走的人，即便為之赴死，

也很少有難過、感動，更別說回心轉意，抱憾終身了。

第二種是以死泄憤，用死來懲罰對方。

很多人失戀後選擇自殺，除了因為萬念俱灰，還想要讓對方後悔一輩子。

愛到極致，也恨到極致。

一位朋友的母親，在她七歲時自殺。

「我媽懷疑我爸出軌了，可一直找不到確切的證據。」

一次和父親爭吵之後，她喝下了農藥。

儘管很快送到了醫院，但當時的醫療條件簡陋，終是回天無力。

母親當時的決絕，讓她印象深刻。

「我媽就是想要我爸後悔，但顯然，她錯了。」

儘管，當時父親並沒有真的出軌，但母親去世後，他很快有了新歡。

最終受苦的，是她和弟弟。

死亡，真的能令對方產生負罪感嗎？

心理學家霍金斯博士認為：

情緒有巨大的能量。

他繪製的情緒能量層級表里，負向情緒的能量，均在兩百以下，降到0，就是死亡。

而離死亡最近的負向能量，是羞愧，其次是內疚。

試着想像一下，當一個人逼着承受羞愧時，他的第一反應是什麼？

為了保護自己，一定是先逃跑，而不是面對。

所以，為情自殺的人，想以死亡為武器，喚起對方的愧疚，補償自己。

很多時候，結果卻恰恰相反。

為了逃避這樣強大的負向情緒，多數人往往會選擇找藉口逃避，或者儘快忘記。

剩下的一種自殺，是因為失戀，喪失了生活動力。

03

用愛情拯救生活，算了吧

大多數為情自殺，都選擇在深夜或凌晨。

這背後，是一種極端的情感表達方式，是極度的悲傷和絕望。

愛情，只是他們情緒雪崩前的最後一片雪。

一般來說，除了對愛情的失望。

她們很可能還經歷過：對原生家庭的失望、工作上持續的壓力、人際關係緊張等。

白天融在人群中，還可以苦撐；

但夜深人靜時，全世界仿佛都睡着了，只剩下自己。

這些輾轉反側的人，最容易體會到深切的絕望、孤獨和無助。

回想起往事，又會反覆咀嚼自己的不當和過失。

陷入到自責、內疚和自我攻擊當中。

這些情緒反覆糾纏。

越來越無望，越來越無助。

這個時刻，也是自殺率最高的時段。

文章一開頭提到的姑娘，正是從小遭遇家庭變故，中途輟學。

無奈又無力。

所以遇到男友後，把愛情當作了唯一的救命稻草，狠狠抓住。

詩人裴多菲曾在詩里寫：

生命誠可貴，愛情價更高。

對一些人來說，似乎為他人放棄生命，才能表達自己愛的熾熱。

但他們卻忽略了：

裴多菲所要表達的，是愛情的神聖：有了愛情，人生才精彩，生命才有意義。

但是，付出生命去追求某一個人、某一段愛情，甚至為情自殺，

這並非是愛情的可貴，而是對感情的偏執。

04

治癒情傷，我們可以怎麼做？

失戀是痛苦的。

不管分手是否和平，難過都是必然的。

那麼，我們該如何治癒情傷呢？

首先，調整心態，尋求他人的支持。

如果你失戀後，覺得生活沒希望了，人生戛然而止。

這很可能源於習得性無助，而失戀只是壓垮你的最後一根稻草而已。

這時一定要尋求幫助，支持你的親人、朋友，或者諮詢師，都是最佳選擇。

如果你覺得，雖然很難受，但還可以承受。

那麼，你要做的第一件事情就是：

允許自己失戀，接受濃烈的愛情也有消亡的時刻。

很多人認為，失戀是丟人的、可恥的。

失戀或者離婚，等同於自己是失敗的。

還有些人的絕望，來自於：

離開了這個人，就再也找不到這麼愛自己的人了。

事實真的如此嗎？

有幾個人談戀愛能夠一次成功呢？

誰能保證不遇到渣男渣女？

誰又能保證婚姻必定幸福長久呢？

如果不能，那麼：

失戀或者失婚，不都是正常且符合常理的事情嗎？

換句話說，我們只是遠離了不適合自己的人，並從中吸取經驗。

事實上，不正是這些經歷，讓我們得以遇到更好的人麼？

所以，在失戀後覺得生無可戀時，不妨先問自己幾個問題：

一次失敗的感情，就代表我是很差勁的人嗎？

這件事情最壞的結果，是他離開了我，那最好的結果呢？

如果換一個角度來看這個事情，我可以怎麼看？

其次，我們要允許自己難過。

如果有人勸你不要哭、要勇敢，說失戀算不得什麼，這時候，

你可以離他遠一點。

失戀當然會痛，而允許自己難過，是一個非常好的療傷方式。

如果不好意思在家裡哭，可以去KTV把聲音開到最大，然後盡情發泄。

或者一口氣爬上城市最高的山，大吼大叫一番。

吼完順便看看，天藍地闊，除了感情，還有一個花花世界。

或者寫一封信，給無情的他，也給傷情的自己。

寫完後鎖起來，過上三天，再拿出來。

看看你的情緒強度，還和當時一樣嗎？

一周後呢？

十天後呢？

一個月後呢？

一年後呢？

根據愛情心理學家的研究：

那些失戀的傷痛，最折磨人的時候，是在剛剛結束後的1-3個月。

隨着時間推移，痛苦和憤怒都會減少，同時勇氣會逐漸增加。

最後，愛的挫折，恰恰會成為養分，把我們變成更好的人。

有的人失戀了，就把照片、聊天記錄都刪掉，以此來表明自己的態度。

這樣當然沒錯，但也可以試着不那麼決絕。

學會怎樣去愛人，明白不是所有的愛都有結果，理解兩個人相愛的不易，

這些不都是我們從中學到的經驗嗎？

從愛情糾葛中抬起頭來，人生的競技場、歡樂場，是如此多元。

沒有愛人陪你窩在家裡看電視，那麼就約三五好友去海邊潛水；

找不到情人陪你的旅行，那麼就獨自一人去領略好山好水好風光；

有一天你想宅在家裡了，一出好劇，一杯奶茶，也可以滿足你；

漫長的人生路，愛情的確重要；

但事業場上揚眉吐氣，不也會讓你意氣風發嗎？

感受春風拂面夏蟬鳴，秋飄紅葉雪花輕，不也是一種美嗎？

轉角遇到愛，不正是一種新的可能嗎？

即使失戀，也會有人把痛苦轉化為成長的動力，開始享受獨自的生活，開始愛自己。

就算失戀了，世界還是一樣美好。

你依舊有很多選擇。

只要你願意，生活依舊可以是肆意明媚的。

世界和我愛着你

- The End -

作者簡介：周旋，二級心理諮詢師，家庭治療師、心理作者，願意尊重你的盔甲，也想要擁抱你的柔軟。本文轉載自微信公眾號壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000萬年輕人在這裡自我覺醒。

責任編輯：小鯨魚 木沄