男人背叛婚姻，女人不想離婚，用這5個方法來應對

遭受伴侶背叛的人，在經歷否認、憤怒、痛苦等情緒後，不得不考慮婚姻關係的走向。

如果自己不想離婚，而對方也沒有離婚的意思，就會選擇挽回或是修復這段關係。

可是，經歷過的人都明白，挽救一段有裂痕的婚姻太難了，想要做到並不是件容易的事情。

不少女人覺得男人背叛婚姻只是生理需求，只要他回歸家庭，並保證不再犯同樣的錯，那就給一次機會給他。

然而，背叛的男人是否能夠回頭，並不是嘴上說說而已，而是他能不能做到不再背叛則是關鍵。

女人不想離婚，也並不代表能把男人背叛自己的傷害給一筆勾銷，只不過是考慮離婚的代價後，不得不暫時性妥協後的選擇。

既然選擇不離婚，就要先弄清楚婚姻里值得自己留戀的東西，還有婚姻的矛盾衝突是否能解決，自己有沒有應對修復婚姻的問題等等。

當你不知道如何修復婚姻問題，又非常痛苦的情況下，不要急着做決定。

其實，男人背叛婚姻，女人不想離婚，用這5個方法來應對。

第一：能否能控制負面情緒。

面對男人的背叛，女人不想離婚是假的，但是因為各種原因不得不妥協，選擇挽回婚姻。

這種妥協會讓女人更加痛苦，無疑是在男人背叛自己的傷口上撒鹽。

男人的背叛讓女人意識到婚姻出了問題只是表面的現象，帶給女人的傷害才是最致命的，它會顛覆女人的認知和三觀，改變女人面對婚姻和伴侶的方式，導致心性大變。

很多女人會覺得很不公平，為什麼男人傷害了自己卻像個沒事人一樣，自己卻要為他的錯誤而痛苦，沒有安全感，無法信任他，變得疑神疑鬼，還得消化自己的負面情緒。

如果控制不好自己的負面情緒就會被情緒而控制，變得喜怒無常，放任負面情緒攻擊自己，毀掉的會先是自己，然後是這段婚姻。

女人不想離婚，就得學會控制情緒，因為情緒穩定能減少被痛苦等負面情緒的攻擊，易於做出理智的選擇和修復婚姻關係。

第二：看男人是否真心回歸家庭。

很多男人背叛婚姻後並不願意離婚，為了安撫妻子，他會保證和外面的女人斷了關係以示誠意。

選擇不離婚的女人看到男人表真心，很容易就輕信了他，卻忽視了他有假性回歸家庭的可能。

男人回歸家庭，他嘴上的承諾不可信，而是看他有沒有悔改的誠意。

女人看到男人下跪、痛哭說錯了就心軟，輕易地被男人糊弄過去，男人看到自己不用付出什麼代價，下次背叛起來就大膽多了。

因為從背叛者的角度來說，一旦背叛過，下次背叛的心理障礙一定低於第一次，自我約束永遠低於第一次。

女人不想離婚，就要判斷男人是否是真心回歸家庭，有沒有彌補帶給你的傷害和嘗試和你共同修復關係、維繫家庭。

第三：看婚姻的矛盾是否可以解決。

當男人背叛了婚姻，說明婚姻早就出現了問題，只是女人忽視了矛盾，等到東窗事發才後知後覺。

女人不想離婚，一定要先弄清楚這段婚姻還有繼續的必要，看兩個人之間的矛盾是什麼。

在男人真心回歸的前提下，女人可以和他交流，看下彼此對這段婚姻的不滿各是什麼，然後求同存異，看下矛盾衝突是否能夠解決。

這需要兩個人摒棄前嫌，把過去的恩怨都放下，但是真正做到的女人很少。

有些男人回歸家庭後會覺得自己並沒有錯，在他看來，自己已經選擇了回歸，這件事情就過去了，要是女人老揪着不放，就是女人的錯，至於帶給女人的痛苦和傷害，他根本沒有當回事。

然而，修復關係同樣會遇到各種問題，產生新的矛盾和衝突，這就要看兩個人是否有共同解決矛盾的決心，只要其中一方做不到，這段婚姻修復就無望。

第四：女人要做兩手準備。

面對男人的背叛，女人不想離婚，雖然是妥協，但是內心憤懣和不甘會激發女人成長，去尋找自己想要的幸福。

嘗試修復婚姻關係，哪怕自己盡了最大的努力，卻並不是自己能說了算，還要看男人是不是想好好過日子。

俗話說防人之心不可無，何況已經被男人傷害了一次，女人再做不到無條件相信男人，內心沒有安全感，向外尋求不到，只能向內在自己身上尋找。

有了這種心態，女人就會為自己留後路，會在修復婚姻關係的同時提升自己，讓自己擁有養活自己的能力。

當一個女人有了能力，就有了離婚的資本，心態也會跟着變。如果男人還不知道珍惜她的話，那她就有了選擇離開的權利，去留就全憑自己心意，而不是被動選擇妥協。

女人做兩手準備，是面對男人的背叛後，把注意力從男人身上轉移到自己身上，想辦法讓自己成長而已。

第五：修復婚姻要給自己時限。

男人背叛婚姻後，女人不想離婚，想要修復關係並不容易，在男人真心回歸家庭的情況下，彼此之間要重新建立信任，建立親密關係。

女人先得過自己內心這一關，即使克服了負面情緒，看到背叛自己的男人的所作所為，還是會下意識地產生聯想，喚醒內心因背叛而留下的創傷，這會折磨着女人，也讓關係的進展容易停滯不前。

修復婚姻比重新開始一段婚姻難，很多人都沒有耐心堅持，尤其是背叛婚姻的男人，他如果覺得女人老是拿他做的錯事說事，讓他活成了一個「罪人」，做什麼都不對，他就會產生逃離的想法。

修復婚姻，就是「重新開始」，女人要在內心給自己一個時限，並且根據雙方的嘗試結果來判斷這段關係要不要繼續。

如果不能，時限到達之後就理性分手，而不是在一段錯誤的關係中消耗自己。

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