只是因為經常吵架老公就出軌了，我現在該怎麼辦？

關鍵詞：我和老公總是喜歡吵架，現在他出軌了，我該怎麼挽回他？

學員描述：

易女士

學員留言：

我和老公結婚已經十五年了，除了剛結婚的那會，感情一直都很平淡。我們之間說有問題也沒什麼大問題，說沒有問題但是在一起過得並不開心。我們之間最大的問題就是喜歡吵架，一點小事就能爭很久，一開始吵架可能過幾個小時就會好，後來就是一吵架就容易動手摔東西。

其實我脾氣比他差，但是不知道為什麼，他對外人總是很客氣熱情，一回到家對我就是一副很討人厭的樣子，有時候一句話就能把我氣得半死，這樣的男人你怎麼可能不跟他吵架！

但是因為經常吵架，我總會跑回娘家住，娘家人老是喜歡說我性格差，這樣下去不僅對老公影響不好，對小孩成長也不好，讓我收一下自己的壞脾氣。我也意識到了，自己這樣有些問題，但是我不是沒有試過，跟他好好說話，忍着脾氣。但是我每次最多堅持跟他好聲好氣說話一個星期，否則可能會被憋出病來。

有時候，我會覺得每個人和別人相處的方式都不一樣，像我和老公就是喜歡吵架，但是不會因為吵架太傷害感情，就算真的傷到感情了，也可以慢慢緩和關係嘛，哪有兩個人一直和和氣氣的婚姻。

最近一年多，我忽然意識到，我們已經很久沒有坐下來好好說過話了，每次都是不歡而散，老公甚至會躲着我。我覺得我們之間吵架的問題還是得解決一下，可是你讓我們馬上就變一個樣也不可能啊，像溝通的問題不得慢慢解決嗎？反正也不是什麼大問題，而且也不是我一個人解決就可以的啊，他那個刀子嘴不改，我脾氣再好也沒用！

今年初，我和老公因為過年要不要回老家的事大吵一架，最後我帶着孩子回自己娘家了，他留在了市里。又因為疫情，我們差不多三個多月沒見面，他賭氣也不肯跟我聯繫。

我真是萬萬沒想到，等我帶孩子再回來時，老公已經搬走了，我瘋狂給他打電話都不接，只能打給婆家，婆婆說話也很難聽，說我要是喜歡娘家直接收拾東西滾回去，跟她兒子離婚，不要耽誤她兒子再找一個！

沒過幾天，老公突然告知我離婚，逼我簽離婚協議，我這才知道，在我不在的時候他和一個快四十的女人搞在一起了！在我心裡惦記着他是否健康，還想着這次回來要好好溝通的時候，他居然已經出軌了！

我猶豫了很久才決定給老師留這個言，我就想老師安慰安慰我，如果可以的話，希望您給我點建議吧，我還是想挽回他的，十多年的婚姻也不能說離就離吧。

導師答疑：

你好，你的情況屬於典型的婚姻危機+老公出軌問題。

不幸的婚姻里各有各的煩惱，不分男女。只是男人在婚姻中不幸往往是因為不願意放過別人，而女人的痛苦大多因為不願意放過自己。

男人的不放過別人指的是有些男性喜歡上綱上線，對愛人不寬容不包容，一點小事鬧到要離婚了才覺得後悔。而女人的不放過自己，體現在不能接納自己真實的樣子。

在你的婚姻危機里，處處都能看出你和自己"槓上了"。你嘴上說着你想解決兩人總是爭吵的的問題，但實際上沒有任何行動。人的想法和語言是最靠不住的東西，一個人做什麼，才是ta最真實的心聲。

從你並沒有做任何事看來，你其實只是拿時間當幌子，扮演一副想解決問題的樣子罷了。你的行為至少能說明你自己不想改變，指望老公一個人把改變的苦差事全乾了。

最讓人痛苦的其實並不是不想改變，或者是指望他人全改了，而是你不肯承認這是自己的真實期待。有些女性總是陷入這樣的思維怪圈：自己口口聲聲說這着："我很想改"、"我很主動"、"我想解決問題"……但你的實際做法表現出的全是你懶得改、你希望他主動、你想坐享其成、你並不想解決問題，只是想抱怨抱怨宣洩情緒。言行不一致到連自己都騙不過去。

在這裡也提醒一下我們的讀者，如果你在生活和感情中總是碰壁，請你鄭重地將下面這句話大聲念3遍：想卻不做，等於不想！想卻不做，等於不想！想卻不做，等於不想！

回到你的情況上來，也許內心的想法聽起來有點自私，但它們的確就是你的真實想法，連你自己都不願坦然面對，憑什麼要求別人能順着你的心意來呢？如果你能接受真實有缺憾的自己，至少能省去和自我意識對抗的憋屈感。

和自己過不去的另一個表現，就是只要一出現不順心的事，就習慣性地先從他人身上找問題。你和老公吵架，是他有毛病，老公出軌，是他品行不端……一切都跟你沒有任何關係，你懶得學會調解自身情緒、懶得好好經營婚姻、一生氣就回娘家，都不算數。事情出了，婚姻垮了，一股腦全算老公的鍋。

但是其實出軌問題就是因為你沒有及時解決吵架問題才引發的。原本可以解決的婚姻小問題，在你的不重視和不改變中，變成了婚姻危機。所以你現在才會從不舒服，變成很痛苦。

和自我對抗、拖延問題不解決，已經給了你一次老公出軌的教訓。如果你繼續屏蔽真實、自我對抗，指望時間幫你解決一切或者老公主動回來，那你挽回的幾率微乎其微。

承認惰性、克服惰性，並沒有你想象中那麼難。把這次出軌當作你們婚姻的一次暴風雨吧，風雨之後是廢墟還是彩虹，全由你自己做主。

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