「男人不願跟我溝通怎麼辦？」這好辦！

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我的一位女性朋友，跟我講述她最頭痛的是，她跟她先生溝通問題成了情感一大障礙。

「我跟他說話，他就說哦；晚上回來晚，問他去幹嘛了，他甩下一句話說我管那麼多！我這是關心他啊，給他打電話，他也心不在焉，我很抓狂，他完全不願意跟我溝通！」

這個問題確實是比較嚴重，大多數婚姻的問題都出在溝通上。

溝通不暢或者沒辦法溝通，問題就會越積越嚴重。

「以前的你們應該是無話不談的吧？「

「對啊！以前他說，喜歡我侃侃而談，我總能夠把他帶進一個交流的美好世界，談天說地道人生……「

愛情在開始的時候，在交流溝通中碰撞出火花，彼此把對方說過的每一句話都放在心上，生怕錯過了什麼，TA的每句話腦袋裡還會細細揣摩幾百遍，小心翼翼地。想想當時真的很美好啊！

但現在為什麼會這樣了呢？到底是什麼原因導致對方不肯溝通？

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他為什麼不想溝通？

1、無效溝通

對方不想溝通或者放棄溝通，大多數是因為無效溝通占據你們之間的領地。

無效溝通會導致的一個心理學問題是：習得性無助。是一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態，認為自己不論做什麼努力都沒有用，從而放棄努力和改進的一種心理。

無效溝通的方式有：

比如：抱怨，爭吵，爭吵多了，發現並不能解決問題，當時情緒爆發，各自把之間的情緒表達出來，有時為了勝利，還會把「新愁舊恨」一起拿出來算，算到最後發現挺傷感情的，而且還加深了兩人之間的誤解。

再比如冷戰，又稱冷暴力，也是無效溝通，冷戰比吵架還更傷感情，吵架就算激烈了一些，但好歹還能溝通上，還能夠知道對方的想法的情緒。

但是冷暴力就是一級殺傷力啊！我看到過一個關於冷暴力的故事，令人唏噓不已：

一個網友的故事：爺爺和奶奶，兩人曾經大吵過一架——因為奶奶在外面沒有給爺爺面子。爺爺脾氣很倔強，這一氣，氣了20年。

爺爺奶奶家一室一廳，奶奶住臥室，爺爺住客廳；廚房和衛生間公用，但兩人各做各的飯，各洗各的衣。實在需要溝通的時候，就在冰箱上貼紙條：「本月電費20.54，記得給錢」；「陽台月季需要修枝」；

有一次，爺爺奶奶要去參加社區老年人的活動。爺爺見奶奶還沒起，沒去叫她，自己先去了。直到活動結束，回到家裡，爺爺才發現暈倒在臥室的奶奶。奶奶因為突發心臟病去世了。

據說爺爺在醫院手術室門口扇了自己兩巴掌，泣不成聲。原來，早在體檢的時候，奶奶的心臟就有問題了，但是爺爺不知道，因為他拒絕溝通。

奶奶去世不久，爺爺也病重了，臨終前他寫下：老來多健忘，唯不忘相思。我想，如果時間可以再來一次，爺爺一定不會選擇冷暴力。

2、逃避問題

很多伴侶不願因溝通，是逃避問題，不想去面對，當他們認為解決問題是痛苦的，溝通中的矛盾也是痛苦的，於是就想逃避。

男人在逃避問題的時候，女人會步步緊逼，窮追不捨，希望對方能夠重視，於是就開啟了「念叨「模式。

「我說你那個工作上的問題，有沒有解決啊？「

「孩子下周開家長會，你看也沒見你怎麼管孩子，家長會你得去參加，接受一下老師的教育。「

「咱們家的車貸，房貸，這麼緊張，看看怎麼多賺點錢？你不要光顧着玩遊戲啊！「

你看念叨當中，每一項都是一個問題，男人真的會不知道嗎？

並不是的，而是你越念叨，他就躲得越遠，越是逃避。男人需要保護內在的心理機制，自尊心，而產生的防禦狀態就是逃避。

3、沒共同語言

朋友說「很多時候男人也不是不願意說話，你看他在外面和朋友一起，總是能夠說個沒完。這又是為什麼呢?」

「你看你不也是這樣嗎？你不也是跟我聊幾個小事也不嫌累嗎？「

那是因為你們沒有共同語言唄！

當你跟她聊菜市場的大白菜今天又漲價了，石榴又新鮮又好吃……他只能笑笑並附和你幾句。

當他聊球賽聊遊戲聊工作的時候，你也只能瞪着眼睛說我不知道或者我不感興趣；

你跟他聊韓劇聊化妝品的時候，他也表示對這個沒有興趣，讓你沒事多看書；

隔閡就這麼來了，各自生活在自己的領域裡，並沒有真正交融在一起。

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如何打破溝通的障礙

一、解決婚姻中真正影響你們的情感問題

情感中的問題是婚姻溝通中的首要問題。

勇敢面對問題、解決問題的，都是強大的那一方。那些勇敢面對現實，找到問題，並去解決的人，不管是男性或女性，都是具有智慧和力量的。這樣的人，對幸福的渴望更加強烈，也更加受幸福的垂青。

在情感婚姻諮詢的來訪者中，絕大多數都是女性，一方面女性更加看中家庭，營造幸福的生活；另一方面也說明女性渴望幸福的能力更加明顯。

話說回來，發現問題還是表象，埋伏在表象之下的真象是什麼呢？

處於愛「念叨「的婚姻狀態中，男人是害怕的，這樣的」念叨「對他來說是具有攻擊性的。所以他會逃避！

每一句話翻譯過來都在說：「現在的生活狀態都是因為你無能造成的！」

其實換位思考一下，你也會懼怕別人這說你的哦！

換一種方式，去理解他，理解他現在的狀態是之前努力的結果，尊重並看到他的在這個家庭中無形的付出。男人需要承擔的經濟壓力普遍是比較大的。

然後，摒棄錯誤的溝通方式，以正確的方式溝通會帶來事半功倍的效果，不抱怨，好好說話。

關於好好說話，可點擊文章跳轉：《明明是關心，怎麼一出口就變成了責難？大多數婚姻都死在不會好好說話》。

二、找到共同語言

以下分享幾點製造雙方共同話題的小技巧：

1、了解對方的興趣愛好，他喜歡的是什麼，如果籃球，那就可以和他共同去看一場他喜歡的球賽，讓他告訴你他喜歡的球星，以及那些年追星的趣事，你會發現他說起自己喜歡的東西，眼神在放光，雖然你可能並不感興趣，但他在心底會很感激你。

當下次你想要給他送禮物的時候，你就可以記住送關於此類的紀念品啦！

同樣的，作為回報他也會反過來參與你一個興趣愛好，兩個人的交集完全是打開了一條新的道路。

圍繞興趣愛好，可以有很多選擇，以點向面的形式開展。

你們跟對方交流自己的愛好時，對方都可以了解並且懂得，那感覺很好。

2、了解對方的工作，掌握對方工作的基本常識，當對方跟你說起他的工作時，還可以聊幾句，不至於完全不懂。如果對方是個醫生，你可以買一些養生書籍，並常常請教他，他會很樂意為你解答。

如果對方是工作是金融領域的，不妨多了解一些這方面的知識，他總會會對自己的專業滔滔不絕的。

3、了解對方的生活習慣，生活態度以及生活目標。努力地去接納那些與我們不同生活習慣、態度還有目標，只要不會影響到健康，就不要想着去改變對方，以自己的標準去要求對方，可以多一些包容和體諒。

每個人的生長環境都不一樣，有些人來自天南地北然後結為夫妻，氣候和習慣都是不一樣的。不要用自己的行為標準去衡量對方。

4、建立共同的朋友圈，共同參加一些集體活動，多建立一些關聯。比如家庭聚會，親子遊戲，爬山，野炊等。

愛是相互成長，而不是彼此羈絆。在感情生活中兩個來自不同背景的人在一起相處，難免會遇到各種各樣的問題、會因看到問題角度不一樣產生矛盾。我們要做的不是讓這種矛盾變成羈絆而是努力去解決矛盾。

三、製造危機感

製造危機是溝通除了是解決問題的方法以外，也是一種感情的經營。

結了婚後，兩個人已經熟得已經不能再熟了，他或許已經沒有維護婚姻的動力，此時就需要來一些動力。

這個危機感不是說讓你去 和別的男人曖昧，或者出軌之類的。

而是讓他有潛在的危機感，讓他不放心你，女人在遇到不幸的婚姻時，有選擇的權利，要永遠保持隨時離婚的能力；但對婚姻是忠誠的，對自己也是忠誠的，如果你背叛了婚姻，已經無法再幸福下去了，那麼我也會讓自己更加幸福！

這樣的女人要有被人喜歡的資本，必須是漂亮的、有趣的、豐富的，最好還是能幹有錢的。

總之，你越豐富、越優秀，你老公越有危機感。

這裡可以應用鲶魚效應：

沙丁魚在運輸的過程中容易死亡，鲶魚以魚為主要食物,裝入魚槽後，由於環境陌生，就會四處遊動，而沙丁魚發現這一異已分子後，也會緊張起來，加速遊動，如此一來，沙丁魚便活着回到港口。這就是所謂的「鲶魚效應」。

你越漂亮越優秀，他就會越有危機感，婚姻感情也會越主動!

愛，是一個動詞，一種狀態，是一種持續學習的能力。

在婚姻生活中會遇見很多問題和矛盾，在解決矛盾的過程中自我成長和共同成長，遇見一個更好的自己，努力去創造美好溫馨的小家。

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