"為什麼他看上去那麼老實的人還會做出這樣的事情？"
這是周女士找到我的第一句話。
周女士的丈夫是10個男人有9個出軌，大家都覺得他是唯一沒有出軌的那個。所以她怎麼都想不明白為什麼自己這麼老實的老公會做出出軌這種事。
其實，老實人出軌這件事情並不少見，來找我諮詢的人中也有不少這樣的情況。今天我就用周女士的案例給大家分析一下吧。
周女士，30歲，在銀行上班，丈夫32歲，從事金融行業，兩人是相親認識的，結婚三年。
從她的描述中我們很容易就能看出兩個人的性格和他們在婚姻中的相處模式。
周女士的基本情況：
1. 父母分居，由母親帶大
2. 個性獨立
3. 對生活的掌控欲強
周女士父母長期分居，她很少見到父親，相當於完全是母親帶大的。她的母親是一個獨立又很強勢的女性，並且也在有意培養周女士做一個獨立自主的人，從她把不到10歲的孩子一個人放在家裡一個月之久就可以看出來。
所以周女士的獨立能力特別強，對自己生活有極強的掌控力。一般這種性格的人都很強勢，她想要把生活中所有事情包括自己的老公都控制在自己手裡。
其實這在某種程度上來說也是缺乏安全感的表現，她想通過對生活的完美掌控來增加自己的安全感。
周女士老公基本情況：
1. 對父母依賴性強
2. 性格較軟弱
3. 習慣被掌控
相反，周女士的丈夫是在被父母嚴格控制下長大的，他一方面多少會對父母有些依賴，另一方面他的內心深處想要擺脫這種被控制的感覺，想要反抗，想要自己決定自己的人生。就像他對大學專業的選擇其實是有自己想法的，但是卻不敢表現出來。
這種對反抗父母的恐懼，是從小養成的。他小時候肯定向父母提過自己的需求，但是都被駁回了，甚至被嚴厲地批評，導致他現在連說出自己想法的勇氣都沒有。
心理學上把這種情況稱為"習得性無助"，就是說，因為他的需求被父母拒絕了太多次，在他再次有自己的想法時，心裡就直接默認"即使我提出來也不會得到滿足"，最後乾脆不提。
武志紅老師的書里有一句話是這樣說的："戀愛的感覺無非是兩句話，重溫童年的美好，修正童年的錯誤。"
也就是說像周女士老公這一類人他們在尋找伴侶的時候一方面希望有人可以依靠，可以幫他做某些決定（童年時父母帶來的美好）；另一方面又抗拒這種被掌控的感覺（童年的錯誤）。
從心理學角度來說，我們做任何事情都是為了某種好處，男人出軌也是一樣。大部分男人出軌的動機都是對於內心缺失的補償。
就像周女士的老公，在生活中處處被老婆管制，他的內心是想反抗的，但是由於受"習得性無助"的影響，他不敢邁出這一步，只能把負面情緒壓抑在自己的心裡，當這些負面情緒積攢到了一定程度，他就會去尋找一個突破口發泄情緒。一般積攢的負面情緒越多，發泄情緒時的行為對於感情的傷害就越大。
但即使他們受不了被老婆的壓製做出了出軌的行為，大部分人的真正目的也不是擺脫控制和老婆離婚。反而會在出軌被發現後，選擇向另一半道歉，請求對方原諒。
· 男人對婚姻不滿為什麼選擇出軌也不願意離婚
1. 他對原配有很深的感情，出軌小三為的只是一時的快感發泄婚姻中的負面情緒；
2. 受原生家庭的影響，他潛意識裡還是想要有一個自己可以依賴的伴侶；
3. 受傳統思想的束縛，他不能接受婚姻的破裂，同時他對自己婚姻也是有所期待的。
還是以周女士的老公為例，他在解釋的時候之所以以孩子為理由就是想告訴對方：我們還有孩子，你不能因為我犯錯了就放棄我們的婚姻。
其實他在說這些話的時候，心裡是很忐忑的，害怕自己再出一個問題你就真的直接拖箱子走人了。因為他對你太了解了，你就是那種"說一不二的人"，如果你決定要離開就很難改變。所以先給你一個顧慮，讓你不會立刻就決定離開。
另外，他表示"自己是把出軌對象當成你"才會做出出軌的行為，無論這句話是不是真心的，他的真實目的都是想向你傳達"我是愛你的"這一信號。不過話說回來了，他要是不喜歡你也不會和你結婚。
他之所以出軌是因為在家裡受到了壓迫，周女士掌控着他所有的生活，常常對他呼來喝去的，經常還會因為一點小事和他吵架。這種熟悉的掌控感有時候可以給他安全感，但絕大多數時候都會讓他感到壓抑，甚至恐懼。
小三雖然很軟弱，但讓他可以展現自己男人的魅力，可在出現大的事情需要作出抉擇的時候，他還是希望有人能夠幫他做決定。
說白了，在周女士這裡他可以得到婚姻以及有人可以依靠的安全感，而在小三那裡只能得到快感。比起放棄和小三在一起的快感，放棄婚姻中的安全感更讓他感到恐懼。
· 如何面對出軌的老公
在面對另一半出軌的時候，很多人都難以抉擇：是選擇原諒還是放棄？選擇原諒，自己心裡很膈應；選擇放棄，又有各種羈絆。
其實這件事，如人飲水，冷暖自知。
即使我是情感諮詢師也沒有辦法給你一個準確的答案，只能說如果你選擇原諒對方，我可以提供一些方法讓你的心裡好受一些，不至於讓這件事情給你後面的生活帶來太大的影響。
1. "距離產生美"：給自己一點冷靜的時間
你現在最大的問題就是，他出軌這件事讓你心裡很難受，就像有個疙瘩。即使他已經道歉了，認錯了，發誓以後再也不會做同樣的事情了，也沒辦法去除這塊疙瘩。更糟的是給你製造這個大疙瘩的人還天天在你面前晃蕩，讓你想放下都難。
避免心裡的這塊疙瘩越長越大的最好方法就是避開這個給你製造疙瘩的人。
所謂"距離產生美"、"小別勝新婚"都是有一定道理的。
具體怎麼做呢？
你可以先給他發一段消息告訴他你們先分開一段時間。
例如："我現在不知道該以什麼心態面對你，我們還是先分開一個月吧，你給我一點時間。你放心在這期間我不會跟你離婚，你也不用來找我，我只是需要時間冷靜一下。"
這樣做一方面是給你自己消化這件事情的時間，另一方面是給他反思自己的機會。等過了這段時間再來解決問題，雙方的心態都會更平和一些。
2. 利用"自我暗示"，減弱對他出軌行為的負面印象
在這分開的時間裡你要做什麼呢？
你必須要知道的一點是他出軌已成事實，既然沒法改變，就只能改變自己的心態。
心理學上有個辦法叫"自我暗示"（self-suggestion），就是說通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進行自我刺激，達到改變行為和主觀經驗的目的。
什麼意思呢？
就是你自己在心裡想一個或者幾個對方出軌的理由（注意：這個理由必須是你自己能夠接受的或者說能讓你想到他出軌沒那麼生氣），並且不斷告訴自己這個就是他出軌的真實的原因，以此來潛移默化地改變你對他出軌這件事的看法。
這個在心裡"自我暗示"的過程就是在給對方做"合理化"。
例如：當你做錯了一件事，別人在指責你的時候，你會說"這是因為xxx沒有跟我交接清楚""我沒注意到這個"等等，試圖把自己的問題弱化。
這就是"合理化"。
需要注意的是，"合理化"和"找藉口"是有一定區別的。前者是站在他的角度嘗試着去理解他對別人動心的原因，從對方基本的生理以及心理需求的角度去思考。而後者則是純粹地找一個藉口欺騙自己。
你必須承認並接受這個理由，如果做不到這一點那麼上面的合理化就是失敗的。
男人出軌真的很難原諒，但如果對方真心悔改，給他一次改過自新的機會也無妨。事情都有兩面性，他的出軌也確實暴露了你們之間的問題，換個視角來看可能會有不一樣的收穫。
最後能不能和好如初關鍵還是看你怎麼去處理，處理得好不但能修復你們婚姻中的問題，還能讓你們的婚姻更美好。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？
可以幫助複合嗎？