學員問
老師，每當看到你寫的分離小三的案例，我都有種諮詢的欲望，但是我一直沒有勇氣。
我老公出軌，我一直不敢去揭穿。
我覺得只要維持現狀我們就可以把日子過下去，如果揭穿我怕他和我提離婚。
我不問他晚歸是不是和別的女人約會，我不問他背着我接電話是不是有見不得人的秘密，我不問他工資的大部分花銷去了哪裡。
我只要什麼都不問，他還是會像以前一樣對我和孩子好。
但，這樣的情況讓我感覺壓力很大。
我內心極度壓抑，記性變得很差。
夢裡我經常夢見同樣的場景：他拋棄了我和孩子，我哭着追他，他甩開我的手離去......
看着他我又愛又恨，有的時候真想問他，這麼演累嗎？
從知道他出軌到現在的兩個月，我逐漸不能控制自己的情緒了。
有時我一個人自言自語半天，明明是清醒的，可我控制不了自己的言行，就對着空氣罵半天。
經常有無名的火壓在我心中。
我越來越暴躁，對待我的上幼兒園的孩子也沒有耐心，動不動呵斥他，呵斥完我又趕緊哭着抱着哄他。
老公也看出了我的不對勁，問我要不要去醫院看一看。
我心裡咒罵着他，全都是因為你個畜生，都是你個畜生害的，你怎麼還有臉活在世上。
可這些話我也只能在心裡罵一罵。
近來我的情緒差到了極點，我感覺再這樣下去我怕是要毀了，求生欲望促使我來找到了老師。
老師你幫幫我吧，我太無助了。
Jason老師答
你沒有犯錯，你為什麼要怕？
怕的該是背着妻子亂來的男人，他才該怕。
他該怕他的醜行公之於眾，怕他自己遭到報應。
而不是你每天都生活在膽戰心驚中，怕你老公離開你。
這種恐懼的心理支配着你，讓你不敢對老公攤牌，讓你只能把滿腔的怒火壓在心底。
你積攢的滿腔情緒無法發泄在你老公的身上，卻發泄在了你那無辜的孩子身上，這對孩子公平嗎？
現在你的身體由於負面情緒積攢過度，已經威脅到了你的身體健康和精神健康。
無論如何，對於他出軌這件事你不能放任不管了。
你該怎麼做呢？
第一步：釋放情緒
要去釋放自己的情緒，自己給自己鼓勁，可以在空曠的地方大吼，這是一種非常好的減壓方式。
也可以通過運動來緩解情緒，運動會分泌多巴胺，會讓人感覺快樂。
第二步：坦誠事實
負面情緒排解出去了一些，你就去找你的老公坦誠你已經知道他出軌的事實。
婚姻出現問題，最錯誤的做法就是視而不見。
因為視而不見是在迴避問題。
好比一個桃子上面有一個壞疤，你把那個疤用標籤貼了起來，從外面看不出來那個桃子壞了。
但這是一種自欺欺人的手段。
被標籤遮住的小疤痕越來越大，直到桃子裡面壞完了。
用掩耳盜鈴的方式哄騙自己，最後導致的結果一定越來越糟糕。
對待男人出軌的事情，不能容忍，不能姑息，要直面正視它。
第三步：採取手段
對男人攤牌之後，看他的態度來決定怎麼去處理這件事。
如果他悔過的態度很誠懇，你可以想一想怎麼分離小三的事情。
如果他拒不認錯，認為你在胡說八道，你可以把收集好的證據甩在他面前，問他這段婚姻他還要不要。
發現男人出軌，一定不能怕。
必須要對男人表明你的態度，要用你的態度對他的囂張行為起到震懾的作用。
也要暗中轉移財產，如果他死也不回頭，你要爭取自己的利益最大化。
遭遇男人背叛的女人都要記住，對於男人出軌的行為不能裝聾作啞，直接和他攤牌解決問題是最明智的做法。
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評論列表
太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
可以幫助複合嗎？
如果發信息不回，怎麼辦？