降低老公出軌可能性，實操乾貨都在這裡了！

這幾天，我的朋友圈鬧了個不大不小的亂子。

起因是一個熟人發了一條朋友圈吐槽，說現在各種出軌八卦太多，惹得很多年輕人不相信愛情、不相信婚姻，但是自己身邊的夫妻都年紀大了依然恩恩愛愛，生活里哪裡有那麼多鬧劇？

又有別的人在評論反駁：表面的和諧只是假象，私底下說不定怎樣的一地雞毛呢，生活里出軌的人就是很多，不過是你不知道罷了！

評論里的兩撥人各執一詞，爭吵不休，最後都說讓我評評理，來講講，如今的婚姻里，出軌的人到底多不多？

對於這個問題，我心中的確有答案。

不過我更想要告訴你的是，為什麼這個答案沒有你想象中那樣重要。

01

要說多還是不多，空口無憑，只有數據能使人心服口服。

北京大學社會調查研究中心，曾與百合網婚戀研究所聯合展開了一次大範圍調查，報告指出，第一次婚姻期間，只有49.84%的夫妻之間完全沒有第三者插足的情況，也就是說，超過一半的婚姻中存在出軌現象。

不僅是中國，放眼全球，其實答案都差不多。美國《紐約時報》也在報道中稱，有過對伴侶不忠行為的男性大約占21%，女性則在10%-15%之間。

這樣的結論，換算出來便十分驚人：每五個人中，就有一個會在婚姻里出軌！

我知道，聽了這樣的結論之後，有些人大概會想，要是情況這麼糟糕，結了婚就有一半的幾率遭遇背叛，和擲硬幣一樣，那我還結什麼婚呢？

在我的多年從業經歷中，我見過許許多多以這樣的藉口放棄經營婚姻的人。這些固執的人要麼覺得，男人都是下半身動物，本來就會出軌，女人再怎麼做也無濟於事；或者認為，婚姻的七年之癢的自然規律，時間長了自然會有倦怠感，做什麼都預防不了。

這個數據，恐怕只是正好佐證了他們的論調。

當然，他們的婚姻也如自己預料中那樣，走向了一地雞毛，令他們自己身心俱疲。

可這樣的結局，真的應該怪數據嗎？

一個人撒手放棄了自己的主動權，向無常的命運投降，讓自己的人生隨波逐流，除非極端的幸運兒，否則肯定不會有什麼好結果。

打個比方，就算一所高校的升學率再怎麼高，假使入學的學生不好好學習，也不可能順利升入自己理想的學校。

在婚姻這件事上，也是一樣的道理，決定你們感情是否和諧的，不是數字上的幾率。

想要擁有幸福的婚姻，就離不開夫妻兩個人共同的經營。哪怕出軌的可能性低到只有百分之一，如果兩個人對彼此之間的感情冷漠放任，不加以呵護，也絕對無法迎來幸福的結局。

很多來訪者在一開始都會抱怨，說婚後的日子越來越平淡，伴侶的缺點暴露得越來越多，自己根本忍不下去了，真不知道自己當初怎麼選了一個這樣的人？為什麼夫妻之間的感情總是慢慢變得黯淡無光？說到最後，他們總是會舉出種種藉口，逃避真正去改善婚姻里親密關係。

其實，不是你當初選錯了人，或者時間帶走了兩個人的愛意，而是夫妻對經營婚姻必要性的漠視，共同造成了感情的「老化」。

如果把婚姻比作一艘輪船，那麼它也不能一直在大海上漫無目的地航行，而需要船長做出規劃，在適當的時刻靠岸補給，檢查維修，這樣它才能歷久彌新，破開風浪，駛向正確的目的地。

02

我觀察到一個有趣的現象，很多人對大數據津津樂道，卻對自己親密關係中的小數據視而不見。

比如說，總是沉迷於篩選什麼是對的人？哪些行業男人更容易出軌？出軌的人到底多不多？甚至於把自己的情況總結下來，一項一項往上面套，一有不對的，就整個人都慌了神。

痴迷於這些「大數據」的人，其實他們的本質，就是不想面對一點點風險，期待有一個萬全之策保證自己的今後的幸福。

可是他們卻沒注意到，真正決定婚姻是否幸福的，反而是最細微的感受，來自於生活里最微小的時刻。

你可以學會問自己幾個問題。

你的家庭氛圍能讓兩個人都感到舒適嗎？

經常能看到很多人感慨，即便下班了也不願意回家面對伴侶，寧可在辦公室藉口加班，逃避兩個人相處。甚至看到有的男人說，自己中年換車，就要買個大一些的，因為覺得只有車裡才是自己的私人空間，可以得到一絲喘息。

很多以此調侃的人，都把這當做正常情況，覺得所有人都是這樣，是婚姻發展過程中的一種必然。

實際上，這是一個非常危險的預兆。

我見過的無數起婚姻危機，導火索都是從兩個人厭煩二人世界，不願在家中相處開始。其實對雙職工家庭來說，哪怕人們特別喜歡自己的工作，一天的忙碌下來也會積攢不少壓力，如果回到家中後還不能放鬆自己的神經，享受兩個人之間的溫馨氛圍，而是絞盡腦汁逃避彼此的相處，那麼長久下來，就會對家和伴侶形成負面印象。

但是，人總是要有渠道放鬆的，不是在婚姻之內，就會跑到婚姻之外……

可以說，家庭氛圍的壓力感，是很多人出軌的原動力。

如果你發現，自己或者伴侶都不願意邁進家門口，在家裡也各自孤單，無話可說，千萬別覺得就這樣算了，這個現象值得你警惕，你必須和對方一起思考，是什麼導致了這樣的現狀，為了解決它，你們能做些什麼？

不要在感情病入膏肓時，才急着去求醫，不然可能付出再多，也救不回來了。

你們的注意力還在彼此身上嗎？

回憶一下，你上次認真打量你的伴侶，是什麼時候？你的另一半呢，ta是不是記不住你穿的什麼衣服，梳了什麼髮型？我知道，有很多人都會覺得這些細節不重要，有一種說法是夫妻相處久了，看對方，就像看家裡的家具一樣，人們都對這種情況習以為常。

是的，隨着婚齡見長，兩個人的注意力多多少少會分散，甚至越到後面，婚姻生活在個人日常里的重要程度的占比越小。

的確，這是感情中的一種規律，可正是這種「注意力渙散」的狀態，使婚姻中的愛意逐漸流失，在感情中形成一道道裂痕。

正在播出的離婚綜藝《再見愛人》裡，設置了一個有趣的環節，讓每一組嘉賓的兩人分別和一名畫家配對，用布簾隔開，讓畫家在看不見模特的情況下，通過對方的口述特徵來作畫。

其中，已經離婚的嘉賓章賀和郭柯宇，他們對彼此的特徵記得最為精準，畫像頗有本人神韻，讓倪萍都不住讚嘆他們二人之間的契合；相反的是，一對正在離婚冷靜期的夫妻，王秋雨和朱雅瓊，男方對自己的枕邊人的特徵完全沒有印象，最後的畫像也是差了十萬八千里。

果然，在之後的節目裡，章賀、郭柯宇越來越親密，相處之間融洽得不像剛離婚的夫妻，而朱雅瓊則是對丈夫的舉動感到心灰意冷，王秋雨也始終不願意理解妻子的訴求，一味對她打壓，他不想離婚，卻又不自覺地破壞兩人之間的關係。

想要維持兩個人之間的激情與新鮮感，夫妻之間保持這種「焦點意識」，是非常重要的。

不僅是你自己要保持這種自覺，你還要讓對方也明白，你時刻把自己的伴侶放在首位，會集中精力認真對待ta的感受與想法，關心ta身上一點一滴的變化。

想想看，如果一個人覺得自己對家庭無關緊要，怎麼有足夠動力去自覺遠離誘惑，維持自律呢？

夫妻對彼此的關注，正是守護婚姻的最大前提。

你們之間的溝通渠道是否暢通有效率？

在與來訪者接觸的時候，我經常會聽到這樣的抱怨：你以為我沒有和他溝通嗎？這些話我早就講過無數遍了，可是講又有什麼用呢？如果對方不聽，那不就和沒講一樣嗎？

這就是因為，只是把話講出口，甚至可能是講出一些難聽的話，這都算不上是有效的溝通！

很多人自以為是的「溝通」，其實是抱怨，或者單方面的批判與指責。

例如，明明是因為一個人待着十分孤單寂寞，希望老公早點下班，多一些陪伴孩子的時間，女人一說出口，卻成了「你憑什麼這樣自私，讓我一個人帶孩子，這難道不是你的孩子嗎！」

這就是把對事件的訴求，變成了對伴侶人格的貶低，對方怎麼能聽得進去呢？

夫妻之間，不是不可以表達自己不滿的情緒，但要注意對事不對人，專注描述自己的感受，想辦法讓對方與自己共情，而不是通過控訴，把伴侶變成了自己的敵人。

說出你的需求，不光是說的內容重要，在怎樣的時機說出口，對方反饋不佳的時候，怎麼調整，這些都是溝通里重要的細節。

夫妻之間的溝通渠道就像一根水管，如果沒有堵塞，愛意與情緒都能自然地流動，兩個人之間就不會產生怨恨與誤解。

可一旦這種溝通被掐斷，生活在同一屋檐下，睡在同一個枕頭上，除了孩子之外說不上幾句話，這種沉默的婚姻不可能不讓兩個人感到窒息。

03

如果你真的想收穫一段幸福婚姻、杜絕背叛與第三者，與其關注「大數據」，不如關心這一個個切身相關的小數據。

我們都知道，企業的KPI不達標就會有經營不善的風險，其實這些婚姻里的「KPI」不達標，也會出現不小問題。

當然，就算已經出現問題，也不必心灰意冷，着手於調整這些婚姻中的「小數據」，你照樣有機會力挽狂瀾，重新營造屬於自己的幸福。

我知道，這些內容並不討好，說幾句「出軌就甩了人渣自己瀟灑」，或者把一切責任都推給「大數據」與人性的黑暗面，會更簡單輕鬆。

所有人自然都期望着自己，不用付出任何努力，也能收穫一段和諧的婚姻，但這終究只是不切實際的幼稚想法。一個春天不播種，夏天不耕種的農民，自然不可能在秋天收穫豐盛的果實。

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