遇到老公背叛，用這4步走來挽回婚姻，比你死纏爛打管用

生活中，很多女性在面對自己老公出軌的事實時，第一感覺肯定是天都要塌了，內心覺得無法理解，那個曾經那麼愛自己的男人，怎麼就會背叛自己，背叛家庭呢？

於是就在這種不解中開始情緒崩潰，開始感覺做什麼事都特別的沒有鬥志，然後有的人在這個階段甚至會放聲大哭來釋放自己的情緒；而有的則要逃離這個生活許久的地方；抑或是馬上致力於找證據，讓自己的老公和小三都不好過……等等，但其實這麼做，並不能真正地解決問題，甚至還可能會把婚姻狀態推向滅亡。

那麼面對突如其來的老公婚內出軌的事實時，我們又該如何去面對呢？以下幾點建議希望能夠給予你一些幫助。

第一、 情緒要控制好

面對老公的出軌，首先要做的，便是要保持鎮定，讓自己的情緒穩定下來。因為我們要清楚，情緒是可以控制的，但是不能讓它左右我們的思想，影響我們的行動。

畢竟有不少案例證明，衝動的情況下，很多人都會做出許多錯誤的判斷和行為，並且情緒過於激烈的情況下，做出的行為甚至還會讓彼此關係走向更惡劣的狀態。

所以你想要很好地解決這次三方複雜關係的問題，首先要做的就是要穩定自己的情緒，避免情緒低落，或則情緒崩潰等負能量影響彼此感情，影響下一步的行動。

第二、 分析兩人的婚姻現狀

對於老公的出軌，一定要學會自我反思，學會去尋找問題，而不是一味地把過錯歸咎於對方。因為只有認真梳理一下，找到老公背叛的癥結，才能有效地對症下藥。

並且通過分析彼此婚姻的現狀，也才好決定未來的道路如何去走，或是離開，或是挽留，都應該認真思量，考慮利弊。

第三、 確定未來的婚姻去向

其實對於婚姻的去留，很多女性朋友一定很糾結，畢竟選擇離去，就意味着曾經付出的那些都將付諸東流。但如果選擇留，面對這麼一個對自己不忠過的男人，心理又特別的不適。反正不管怎樣的選擇，自己都感覺不甘心、不捨得、不開心，於是各種尋求幫助。

但其實不管怎樣的選擇，不要輕易地去做決定，畢竟我們不僅僅要解決老公婚外情的問題，更要學會管理婚姻，讓自己變得更加的幸福。所以要在此基礎上去考慮問題，提升自己才行。

第四、 分析一下兩人是否合適，再選擇去留

婚姻既然會出現問題，那麼一定是兩人在某些方面是不適配的，比如是脾氣，兩個都是火爆脾氣，一方不願讓着另一方，這樣長此以往下去，肯定會很傷感情；或則一方是焦慮型人格的人，但另一方性格又比較大大咧咧，這樣的相處明顯是不能有效緩解另一方焦慮的，自然就不會相處更久。

當然，還有就是溝通方式、相處模式等，都應該認真分析一下，綜合評估兩人的適配程度，再做決定。