老公出軌後回歸家庭，我無法再信任他

情感諮詢：

一 一 老師，我和老公在一起十年了，結婚七年，不管是身邊的親戚朋友還是我自己，都覺得他是一個模範丈夫，對我和孩子和我的家人都特別好。但他竟然出軌了，而且是我二胎懷孕大着肚子時，他不顧一切為小三花光自己所有的時間和金錢，他說要跟小三在一起，不管我做什麼說什麼，他都聽不進去，也不耐煩。我懷孕9個月還去酒店當場抓到了他們在開房，我月子裡每天都很痛苦，每天都是眼淚陪我度過的，這件事到現在己經半年了，隨着孩子的出生他和小三好像也分開了。

他當着我的面刪掉小三的所有聯繫方式，發信息跟小三說他要回歸家庭，他的孩子和家人需要他，不能沒有他。我雖然也看到了他的改變，可是只要他一不在身邊一出去我就會懷疑他是不是又去找那個女的了，完全不能再相信他，老師，你說我該怎麼辦？

我希望我們還是幸福的一家四口，雖然我們心裡都想朝着這個方向努力，可是好像很難回到以前了，他說他知道家庭對他有多重要，所以隨着孩子的出生他選擇了回歸家庭，可是他心裡還有外面的女人，而我也不能接受，並且不再相信他，都說男人出軌只有零次和無數次，如果選擇在一起，那我是不是仍會面臨他的下一次出軌？

海豚學院一 一老師：

你好，在自己懷孕期間，老公出軌，對女人來說，不次于晴天霹靂，自己辛苦懷孕，每天忍受着身體變形，難受嘔吐，行動都需要小心翼翼，特別需要老公關愛照顧的時候，他不僅不感恩老婆懷着他的種子的辛苦，卻自己出去尋花問柳，和別的女人花前月下，還要不顧一切的和小三在一起，這樣的行為確實會令女人對男人的信任盡失，我非常理解。

雖然他後來選擇了回歸家庭，但是你們的信任並沒有因此馬上重建起來，這也是正常的發展過程，信任一定是一點一點的建立的，所以你現在有這樣的一些反應，是正常的，可以理解的。

但是，選擇回歸家庭，不是他一個人的選擇， 而是你和他一起共同選擇的，也就是說，他會為了回歸家庭做出更多的努力，而你為了迎接他的回歸家庭做出更多的接納和認同，這樣，回歸家庭對你們才會有積極的意義。如果總是不相信對方，那麼回歸是沒有意義的。

選擇在一起還是選擇分開，這都是你們雙方共同選擇的結果，選擇了，就去承擔自己該承擔的那一部分責任，去看到他積極的行為，用事實說話，而不是用想象來讓自己生活在恐懼之中。

如果你一直處於不信任他的狀態，對他總是疑神疑鬼，因為他的一次錯誤，就永遠打上了不忠誠的烙印，那麼再次出軌是可以預見的。

懷孕生孩子，在家裡照顧孩子，脫離了社會的角色，自己唯一可以依靠的老公又在自己最脆弱的時候背叛你，這樣的情況，讓自己感覺失去價值感，覺得生活沒有意義，沒有興趣，這是很正常的心理反應。所以，需要做些改變，走出來。

請先學會愛自己，也勇敢做自己，為自己投資，增強自己的價值感。

比如曾經很想去參加的學習，現在可以去，比如曾經特別喜歡的衣服，可以適當滿足自己，比如自己的興趣愛好，可以讓自己去實現等等。

不必再苦苦糾結，一切事情都有它的定數，它來就接受，它不來是最好的。