愛，經不起冷漠

「來源: ｜夜聽 ID：yetingfm」

詩涵老師:

你好！沒想到夜聽上還有這樣一個分享自己故事的欄目，我每期都有看，你給別人的回覆都回復得特別正能量，感覺你就像身邊的好朋友一樣。我最近真的特別痛苦，我的婚姻出現了問題，我愛我老公可是他不愛我了。我該怎麼做才能回到從前？

我老公比我大5歲，我們的兒子今年已13歲了。結婚是因為愛情，當年我們什麼都沒有，唯一有的就是要努力賺錢的決心。結婚第6年，我們買了房子，第8年買了車子。我賺錢一直要比他多，所以他經常會說我老婆多麼厲害之類的話，我聽了心裡也很高興。

老公現在在一家企業上班，經過這些年的打拼，他的職位也越來越高，但我賺的還是比他多。平時家庭的日常開支是他出，但是家庭的大筆支出比如買房買車以及孩子的學費醫療費等等都是我出的。

也不知道從什麼時候開始，我和他之間越來越冷淡了。我一說話他就很反感，總說他工作忙。可我感覺他就是故意忙，不想和我相處。有時候我想和他親近一下，但看到他冷漠的表情我就不想說話了。

我一點也感覺不到他的愛。我生病了，他問都不問一句，我一個人去醫院看病打針。他生病了，我請假陪他，他卻要我去上班，要我不用陪他，但是要交醫藥費的時候就叫我過去了，他這樣讓我很不舒服。

他老是嫌棄我書沒他讀得多，還經常跟我說，要我多出去交朋友，跟我說我們戀愛自由。現在我們幾乎沒有交流，一整天說不上一句話。我偷偷地看了他的手機，發現了他和女同事的聊天記錄，很曖昧，我瞬間崩潰了，質問他，他承認他精神出軌了，他說我太強勢。可天知道我一直都是以他為中心，事事以他為重，只有和他在一起我才開心。

我真的離不開他，他值班不在家睡覺我都會失眠。可他並不想理我，我感覺他對我沒有一點感情了，每天面對他的冷暴力，我覺得我抑鬱了，經常以淚洗面，他對我態度好點我就開心，他冷落我，我就很難受，我有時會脾氣暴躁，有時會不想活了，我也經常跟他提離婚，但我只是說說而已。

我相信如果我真把離婚協議放在他面前，他會簽字的。詩涵，我放不下他，放不下孩子，我怎樣才能讓他重新跟以前一樣呢？我該怎麼做？

快要抑鬱的蓮

快要抑鬱的蓮：

其實你心裡很清楚，不管他肉體是否出軌，精神出軌本質上也是出軌。你說你痛苦壓抑我能理解，你的字裡行間都透露出你對你老公的需求感非常高。很明顯，現在在你們的婚姻狀態里，你處於感情的低位，他是高位。為什麼？

因為你需要他為你提供情緒價值，你把你快樂的來源全部寄托在了他的身上，這才是你真正痛苦的根源。

他不和你交流，生病了對你不聞不問，他在冷落你的時候正忙着捂熱別人，和同事曖昧向別人示好。他說你強勢，甚至讓你多出去玩。他說你們戀愛自由的意思，就是暗示你不要管他在外面找不找女人，他也不干涉你在外面和別的人玩。如此大膽又狂妄的姿態，早已把他的不在乎展現得淋漓盡致。

女人婚後脾氣有多暴躁其實就有多委屈。遇見好的男人，再強勢的女人也會變得溫和。但如果女人經常暴躁易怒愛哭，那肯定是錢不到位或者愛不到位。雖然很俗，但是事實。

女人為何要去留戀一個對自己不好或是沒有愛意的男人呢？珍惜才配擁有。戀愛也好，婚姻也罷。我認為女人一定要有不怕失去不愛自己的人的底氣！你的捨不得，離不開，放不下只會讓他飄到天上去，從而把你吃得死死的，逼迫你去為他妥協，為他讓步。當然你也可以這麼做，只要你足夠能忍。

從心理學上來說，你的種種表現其實是很明顯的焦慮型依戀人格。一是你極度缺乏安全感。把對方當成了生活的重心，事事以他為重，總是想和他在一起；二是你情緒多變，明明不想離婚卻經常用離婚來威脅對方，其實是希望對方給予你更多的愛和關注；三是非常害怕分離。一個人的時候覺得特別空虛，他不在家睡覺你都會失眠，只有他才能讓你開心。焦慮型依戀人格最原始的心理問題就是我到底值不值得被愛，這可能和原生家庭或者過往經歷有關。

你要了解自己，知道自己的這種模式，看見自己的情緒和你情緒背後的需要，學會表達自己的真實感受，而不是用指責，抱怨，說反話的溝通方式。

要想真正解決你的焦慮和痛苦，最好的辦法就是解除你對伴侶的依賴，提高你自我的安全感和自信。你要把對對方的關注度轉移到自己身上，培養自己的興趣愛好，比如看書聽歌追劇，或者跟自己的朋友們一起去聊天做些喜歡的事情。

你不要把你所有的價值體現依賴在男人身上。一個人真正的內心強大，是我知道我自己很好。你愛我，是因為我很好。你不愛我，我依然很好。我所有的快樂來源是因為自己，愛人先愛己。真正的安全感，都是來源於自己的強大。

你會賺錢，光是這一點，已經強過很多人了。錢不論對男人還是女人來說，都是最大的安全感。你有足夠的資本離開他也能過得很好，那你為什麼又要擔心他會離開你呢？多看看自己的優點，自信的女人最美。

在婚姻生活里，懂得收放自如，懂得為自己投資，懂得為自己充電，不依附男人而活，有自己的事業，有自己的愛好，這樣的女人才有魅力。

希望你能看得通透，活得漂亮！

詩涵

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我是詩涵

夜聽情感專欄作者

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