婚姻出軌後如何處去

以愛情為基礎的婚姻是神聖的，也同時具有極其生活化的煙火氣息。當出現第三個人來共享愛情時，一種被叫做「婚外情」的東西，便以其強有力的殺傷性，破壞了愛情，甚至婚姻。

很多女人都覺得老公出軌就是因為不愛了，其實這個理由有失偏頗，有的男人出軌是一時衝動，有的男人出軌是蓄謀已久，還有的男人是隨大流……

可見大多數男人出軌都是動嘴動腎不動心的，說白了就是為了尋找刺激。

所以他們在出軌後經常會產生愧疚心理，既想極力掩飾擔心害怕，又忍不住品嘗出軌的「甜蜜」，恨的女人牙痒痒。

可即便如此，你也未必真的要離婚。

畢竟，任何一段婚外情的發生，看似偶然，其實是一種必然，男人出軌，其實彼此都有一定的責任。

如果在一段感情中，如果都不願意用心經營、掌握主動權，幸福自然漸行漸遠。

當然，出軌意味着背叛和傷害，但你也不能因此就把這世界，讓給你討厭的人。

最起碼，不要把一個犯錯的愛人推給你討厭的人。

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那麼，如何面對外遇後的婚姻？

如果你不幸面臨對方出軌，在做決定之前，最好先問自己以下這幾個問題：

1、他出軌的實質是什麼？

2、你的底線是什麼？

3、決定你們婚姻是否繼續的主要角色是你們自己，你是否還想繼續？

如果你的答案是想繼續這段婚姻，你要做的不僅僅是原諒，重要的是如何修復你們的親密關係。

其實，跟冰箱壞了需要修理一樣，婚姻壞了同樣需要修理。不是輕飄飄的一句原諒，就能讓兩人的感情回到從前的。

原諒只是一塊布，蒙在傷痕累累的婚姻外面，看似光鮮亮麗，可那些傷口如果不及時治癒，遲早有一天它會化膿潰爛，爬出一隻又一隻的蛆，將婚姻啃噬乾淨。

比原諒更重要的是，你該如何去修復那早已存在的傷痕。

大家好，我是情感諮詢師Water，在此感謝你的閱讀，通過這篇文章與我相遇。

從事婚姻輔導多年，我發現很多的病入膏肓的婚姻都是「拖」出來的，歸根於很多人遇到婚姻問題時缺乏合理有效的方法，導致問題愈演愈烈。

01

你知道嗎？

最傷害婚姻的不是出軌，而是……

小晴跟她丈夫特別恩愛，是典型的模範夫妻。她曾說過：「不管誰誰誰出軌，我們家那位絕對沒有膽子出軌。」

可誰知道，前陣子，她丈夫出軌了。

跟大多數被出軌的妻子一樣，一開始小晴覺得難以置信，但她還是下意識挽留丈夫。

丈夫被妻子的原諒感動，決定洗心革面，好好過日子。

可誰知道，小晴變了。

她脾氣變得很怪異，不再跟過去那樣溫柔了。每次都對丈夫頤指氣使，讓他端茶倒水，稍微看他不順眼就踹他去書房睡覺。

每當丈夫覺得她不可理喻時，小晴都說：「這是你欠我的，你出軌嚴重傷害了我，我都原諒你了，那我現在不管做什麼事，你也得縱容我。」

她總是將他出軌的事情掛在嘴邊。

而丈夫原本想好好過日子，現在卻被小晴鬧得無法過下去了。

直到有一天，丈夫跟她說：「我們離婚吧。」

那一刻，小晴呆滯住，她不明白，明明是他出軌的，為什麼他還一副受害者的姿態，覺得受不了她要跟她離婚。

他們的婚姻之所以走到這個地步，是因為當出軌這件事發生以後，他們的情感連接就被破壞掉了。

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我們生下來就有感情連接的需求。

就像小寶寶需要父母照顧一樣，我們也需要來自伴侶的情感支持。

原本，伴侶應該給我們提供安全感跟情緒價值的。可是在外遇後，伴侶的依附連接被打斷，受傷的一方會進入依附創傷，情緒反應就像PTSD的反應，對一些事情很敏感，我們情緒波動會變得很大，進入一個高度痛苦跟難受中。

此時，你的伴侶對於你而言，就從一個帶給你安全感的人，變成了一個讓你覺得危險的人。

跟他相處，你的壓力系統會啟動，你會生氣，會攻擊他。

如果不將這一環節修復好，只會讓雙方都十分痛苦，哪怕一開始挽回了感情，後續也會在創傷中將感情推向絕路。

02

如何面對外遇後的婚姻？

如何修復創傷

重新建立親密關係？

很多人在感情出現問題時，都會急匆匆去挽回，這是由感情本質決定的。人的感情都是排他的，不允許分享的，當你發現你的感情被分享，被他人占據時，你自然會下意識想去奪回它，挽留它。

卻根本不去判斷，這段感情究竟值不值得挽回。

因為此時的你的情緒是失控的，無法用理智去權衡整件事。這就導致你會陷入了惡性循環中。

想要修復一段感情，應該冷靜下來去判斷，這段感情究竟值不值得修復。

修復的是兩個人的感情，修復這件事，也應該是兩個人共同去完成的。

如果這段感情里，對方已經一點回頭的念想都沒有了，你一個勁的挽留，對方卻繼續肆無忌憚傷害你，只會加重你的創傷。

除此以外，你還要聽聽自己內心的真實想法，真的能夠再次接受對方嗎？

對方既然傷害了你，這樣的傷害是否能讓你放下過去重新接納他呢？

很多人能夠輕而易舉的說出原諒，但沒過多久，卻又不得不結束這段感情。或者即便不結束，兩人也只是名存實亡。

因為說出原諒很簡單，但重新建立親密關係卻很難很難。

一不小心，便會將婚姻推入絕境。

當婚姻狠狠傷害了我們，應該怎麼辦？

當你遭遇背叛，想挽回感情，究竟應該怎麼做？

在修復親密關係的過程中該怎麼做，我們也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻情感困惑，不妨聯繫我們，讓我們幫你解決棘手的婚姻難題。