遭遇男人背叛後，妻子要培養4種能力，才能走出被傷害的陰影

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專欄《100節課：教你應對男人背叛危機》，以案例+乾貨的形式，解析男人背叛的真相，理性應對，見招拆招。不講大道理，只講大實話，幫你挽救自己的婚姻。

文|雪落無塵

作家周國平曾經說過：「幸福的婚姻，必定比幸福的愛情稀少得多。」

確實，在現今這個婚外有情日趨嚴重的潮流之下，幸福的婚姻實在太過稀少了。

很多人都經歷過被伴侶背叛的痛苦，即便婚外情結束，也沒能徹底放下。

俗話說得好，「當局者迷，旁觀者清。」在對方婚外情結束時，要想擁有如旁觀者般的理智冷靜，就得培養幾種能力，找到自己生活的方向，調整好自己的認知。

面對伴侶的婚外情，無論男人還是女人，最難做到的就是面對、承認並接受現實。

這種時候，一定不要被情緒化所驅使。只有徹底擺脫情緒的控制，重新審視自己的內心需求，才能開始自己新的感情生活。

可說來容易，做起來卻難。就好比現實生活中，經常聽到有人抱怨說，自己也知道該放下，可是內心還是止不住痛苦的煎熬。

之所以會這麼痛苦，說到底還是因為，內心裡根本沒有做到真正接受自己徹底放下這個決定，說白了就是拿不起放不下，多半都是因為不甘心。

他們只顧沉浸於伴侶婚外情給自己帶來的傷痛中不能自拔，根本就沒深入想過自己這麼做，到底值不值得。

一個人的改變，都是通過內在認知變化而發生的。

伴侶婚外情結束了，自己要從其帶來的痛苦中走出來，也得靠自己想通、頓悟，才能從煎熬中解脫出來。

如果，老公結束了婚外情，你卻痛苦依舊？培養4種能力，助你早日放下。

第一：培養坦然面對情感改變，欣然接受現實的能力。

人的感情是流動的，不是一成不變的。可能之前愛你愛得死去活來，要跟你一生一世，可沒過幾年，就跟外面的女人有了婚外情，說不定還要同其共度餘生。

這是很多女人接受不了的，老公既然說好了要跟自己過一輩子的，怎麼能跟別的女人婚外情呢？完全不可以啊，根本無法面對這個事實，內心倍受痛苦煎熬。

對於老公背叛婚姻，不再完完整整屬於自己這件事，很多女人接受不了這一改變。男人食言背叛感情，女人無法承受，感覺如遭五雷轟頂，世界頓時焦土一片。