被老公發現出軌怎樣爭取他原諒？

發現老婆出軌後大多數男人都是極其痛苦難受的，而且他的這種痛苦難受是如影隨形時隱時現的。每當他想起老婆出軌這事兒時，他會瞬間變得心情不好甚至是他會完全情緒失控。雖然他也不想沉浸在這種痛苦之中，但他也確實是難以自拔。

老婆出軌帶給男人的痛苦不僅僅會折磨這個男人自己，還會折磨他的老婆。因為即使他已經決定跟老婆繼續過下去，也並不代表他內心裡的痛苦會就此結束。當他的這種痛苦頻繁爆發出來無法自控時，他的老婆就不得不承受他的精神折磨。

例如：他會反覆問老婆一些同樣的問題並借着問老婆問題的機會一再表達他對老婆的各種猜疑以及他對老婆的各種侮辱謾罵和嘮叨，他還會動不動就對老婆發脾氣鬧情緒，甚至他會跟老婆冷戰會暴力毆打老婆。雖然他這樣的做法大都是他難以自我控制的結果。但對他的老婆來說就是一種實實在在的持續地極大的精神折磨。

當他長期不斷折磨自己也不斷折磨老婆的時候，無論是他還是他的老婆，最終都會產生離婚的想法。因為持續的不能得到修復的內心傷痛，最終只能以離婚來結束這一切。

但其實單單因為一方的出軌就導致離婚，實在是可惜。因為看似難以修復的出軌之痛也並不是多麼難以修復。只要找到令人產生痛苦的原因，進而針對性地找到一些做法。就能夠修復出軌的傷痛。為了幫助各位女性正確修復和解決出軌之後的夫妻關係和問題，今天跟各位女性朋友聊一聊這個話題：男人發現老婆出軌之後為什麼會痛苦難受，又該怎樣幫助老公調整心理狀態進而修復夫妻關係。

一般來說男人發現老婆出軌之後的痛苦主要來自於八個方面。

第一個方面，男人對老婆不可控的猜疑感令他很痛苦

當男人發現自己的老婆出軌後，他就想要知道老婆出軌的前後過程及細節。因為他要從中找到老婆出軌的前因後果。他之所以要知道老婆出軌的前因後果，是因為他老婆和那個出軌對象之間的關係屬於一種隱秘關係。而這種隱秘關係在心理學上來說，屬於一種和夫妻感情關係排他性所對立的一種關係。而當這兩種關係對立時，會令人產生一種錯覺。這種錯覺就是會令他感覺自己在情敵面前被配偶無情拋棄了，會令他感覺配偶在他和情敵面前二選一，而他在根本沒有和情敵競爭的情況下配偶選擇了情敵。這種錯覺又可稱之為背叛感。

他的這種錯覺源於動物本能的配偶競爭意識。他在這種複雜的意識原理支配下，極為想要了解配偶出軌的前因後果。以便於他找到一些方式方法來防範和抵禦一些潛在的配偶競爭者，也就是防範他再次遇到情敵以及為當他和情敵競爭的時候他知道該怎麼打退情敵。

不過雖然男人發現老婆出軌之後了解清楚老婆出軌的前後細節是男人很強的一種心理需求。但當他向老婆了解出軌的前後過程和細節時，不管他老婆怎麼說，往往他都會感覺老婆對他有所隱瞞，甚至是他會認為老婆一定對他撒謊了。因為老婆出軌這件事兒已經使他形成了背叛感。也正因此他就對老婆產生了極強的猜疑感。

在心理學上來說，我們對一個人的猜疑感會令我們懷疑這個人的所有言行舉止的真實動機和目的，進而我們會對這個人產生極度的防範感和警惕性，並且這是不可控的。而他對老婆所有言行舉止的防範感和警惕性就是他感到痛苦的原因。只要他對老婆的猜疑感沒有消除，那麼就會他的內心裡就會持續產生不可控制的痛苦。

第二個方面，受害者心理之下向老婆尋求彌補而不得導致他很痛苦

當男人發現老婆出軌之後，他就覺得自己是個受害者。哪怕他也犯過出軌這個錯，他也會覺得他是個受害者。而當他覺得自己是個受害者的時候，他又改變不了老婆出軌這個事實，所以他就形成了向老婆尋求彌補自己損失的強烈心理需求。他之所以極力想要從老婆這裡獲得彌補，是因為老婆對他的彌補代表他在老婆面前的自尊心，而他在老婆面前的自尊心是他在老婆面前的安全感。老婆出軌傷害了他的自尊心，進而導致他在老婆面前沒了安全感。所以他要跟老婆要彌補，因為只要老婆彌補他就代表他在老婆面前捍衛了自己的自尊心，也代表他找回了他在老婆面前的安全感。

當他向老婆尋求彌補而不得的時候，他就會感覺自己在老婆面前沒有了自尊心，他也就感覺他在老婆面前沒有安全感。這導致他認為從此以後他老婆會輕視他不在乎他，會讓他認為他在老婆面前沒有絲毫的主動權，會讓他感覺他在老婆面前很被動很無奈。而這些最終會讓他感覺夫妻關係缺乏可靠性，會讓他對夫妻關係感到恐慌，這種恐慌感使他認為一旦他在老婆面前有了情敵一旦老婆在外有了人，他就只能無奈接受被老婆無情拋棄的悲慘結局，他會認為只要老婆在外有了人他根本沒有跟情敵競爭的機會和能力。他在這樣的複雜心理環境之下，他對夫妻關係的未來失去了信心並且他對夫妻關係的可靠性產生了持續性的恐慌，進而他很痛苦。

第三個方面，他害怕他被其他異性所取代而產生的焦慮感導致他很痛苦

當男人發現老婆出軌之後，他最害怕的就是在他還沒有找到能夠取代老婆的那個女人之前他就先被老婆那個出軌對象所取代。這令他產生了很強的危機感。這種危機感又會導致他出現不知所措的強烈焦慮感。而這強烈的焦慮感令他感到很痛苦。也是導致他在面對老婆出軌這個問題時總是疑神疑鬼總是難以控制自己情緒和想法的主要原因。

對於夫妻關係來說，當男人發現老婆出軌後，男人更在乎的不是老婆有沒有跟他其他異性發生過關係，而是更在乎他是不是有可能會被其他異性所取代。而且這種被其他異性所取代的焦慮感主要集中在他被取代之後他有沒有更好的選擇。如果他認為他沒有比老婆更好的選擇了，那麼他的焦慮感就越強，反之他的焦慮就要少很多甚至根本就沒有焦慮感。

在心理學上來說，焦慮感會令人產生過度防禦和過度警惕的心理。而過度防禦和過度警惕心理又會使人產生妄想心理。妄想心理又會使人對正常的現象和事情產生過度解讀和過度理解，會使人總是在正常的事物之中看到危機和風險。這最終導致人產生面臨危機和風險時的恐慌感。恐慌感又會打亂人的正常思維，令人無法正常的思考問題，令人感覺自己的大腦不受自己掌控。而這會令人感到很痛苦。

第四個方面，沉默的自我檢討之下不願意走出自我舒適區導致的自我矛盾心理

當男人發現老婆出軌之後，雖然他感覺自己是個受害者以及他也認為是老婆犯了錯。但他也會在自己的內心裡默默地進行自我檢討。因為他知道老婆之所以出軌必然有他自己做得不對的地方。而且他也明白自己該怎樣做才能亡羊補牢避免老婆再次出軌。但他並不願意真的那樣做。

因為往往在他發現老婆出軌之前，他就已經在他的生活習慣生活方式和他的興趣愛好上形成了他的自我舒適區。他知道如果他要想避免老婆再次出軌，那他就必須要改變自己現有的生活習慣生活方式以及他現有的興趣愛好走出他的自我舒適區，把他的時間精力和他對生活的注意力分到老婆身上滿足老婆的情感需求。但他很喜歡沉浸在自我舒適區里，所以他根本不願意也捨不得更難以適應難以長期堅持。因此他極不願意改變自己現有的生活習慣生活方式和興趣愛好。

所以在他發現老婆出軌之後，他知道自己錯在了哪裡也知道自己該怎樣做才能預防老婆再次出軌，但他卻真不想那樣做。他在這樣的矛盾心理之下，他的心裡是糾結的憂慮的，所以他很痛苦。

第五個方面，害怕被熟人知道後遭受熟人的嘲笑導致的痛苦難受

當男人發現老婆出軌之後，他就害怕被熟人知道進而不得不遭受熟人的嘲笑。因為他知道如果熟人不知道這件事兒就根本不會嘲笑他，但如果熟人知道這事兒就必然會嘲笑他。並且當他跟熟人在一起的時候，他不可能要求熟人不要提這個事兒，而一旦熟人提了那個事兒，那麼他在熟人面前就算是丟了面子很難看。

在心理學上來說，我們人之所以害怕被人嘲笑，是因為我們默認被人嘲笑就會被人排斥就會被人輕視就會被人區別對待。這會讓我們在社交關係中變得被動且總是受制於人。所以害怕被人嘲笑的心理會給人製造社交焦慮，而這種社交焦慮會令人在社交場景下變得自卑敏感，會令人對社交關係產生恐懼，也可稱之為社恐心理。

所以在他發現老婆出軌之後，他就產生了社交焦慮，這就導致他在社交場景下會感到自卑敏感，還會令他產生社恐心理導致他躲避朋友拒絕社交，因此他感到很痛苦。

第六個方面，關係危機發生之時親朋好友的錯誤站隊導致他很痛苦

當男人發現老婆出軌後，他和老婆的關係就發生了危機。這時兩人之間的關係危機主要體現為兩人離婚還是不離婚以及該怎樣做才能給老婆一個教訓進而安慰自己。

而此時，男人最希望自己的親朋好友能夠站在自己這一邊跟隨自己的想法和決定。如果他的親朋好友不跟隨他的想法和決定，甚至是完全跟他反着想對着幹。那他就會對自己的親朋好友產生失望和懷疑。他會認為自己的親朋好友跟自己不是一條心，他會認為他的親朋好友不懂他不在乎他的感受。甚至他會感覺他被自己的親朋好友所拋棄了。

而在心理學上來說，當我們遇到危機需要親朋好友跟自己站在一起跟隨自己的想法和決定或者能夠支持自己時，如果親朋好友不僅不自己一條心，反倒是完全跟自己反着想對着幹，那我們就會對親朋好友充滿失望和懷疑。而這就成了我們內心裡的痛苦。

在這一原因之下，往往常見於男人發現老婆出軌之後想要跟老婆提離婚，但他的父母卻極力反對。進而令他感覺自己的父母跟自己不是一條心，令他對父母感到失望至極。

第七個方面，感覺被老婆不公平對待之後的心理失衡導致的痛苦

當男人發現老婆出軌後，如果他發現老婆對待出軌對象的方式方法比對待自己的方方法要好很多甚至令他羨慕或者他發現那個出軌對象對待自己老婆的方式方法比自己差很多甚至很不堪但老婆都能接受。那麼他就會覺得他被老婆不公平對待了，因此他就會產生心理失衡。這種心理失衡類似於自己跟別人買一樣的東西，但卻比別人買貴了或者類似於別人花了更少的錢卻買到了更好的東西。

在這種心理失衡之下，他要麼羨慕老婆對那個出軌對象比對自己更好，要麼他會痛恨自己對老婆太好根本不值得。但不管他是那種心理失衡，都會令他感到痛苦。

在這一點上來說，如果男人發現老婆的出軌對象比自己對老婆還要好，那麼他在老婆出軌這件事兒上的痛苦就會少很多。如果他發現老婆的出軌對象比自己對老婆還要差勁，那麼他在老婆出軌這件事兒上的痛苦就多很多。如果他發現老婆的出軌對象比自己優秀很多，那麼他在老婆出軌這件事兒上的痛苦就少很多。如果他發現老婆的出軌對象還沒有自己優秀，那麼他在老婆出軌這件事兒上的痛苦就多很多。

第八個方面，老婆絕對認錯態度附加無底線承受折磨之下形成的共同悲哀氛圍導致的痛苦

當男人發現老婆出軌後，如果他的老婆絕對認錯沒有任何辯解，並且他的老婆無底線承受他的懲罰和折磨對他毫無反抗。那麼他和老婆之間就會形成一種共同的悲哀氛圍。而這種共同悲哀氛圍會導致他很痛苦很難受。

心理學上來說，人與人之間的關係建立在兩人之間的共同情感氛圍上。這種共同的情感氛圍氛圍積極型和消極型。積極型的共同氛圍能夠給彼此製造積極向上的內心感受和保持彼此對生活的積極性。消極型的共同氛圍會導致彼此的內心裡不斷產生悲觀哀傷的消極情緒會導致彼此對生活失去積極性。

所以，老婆出軌之後兩人之間產生的共同悲哀氛圍是導致男人沉浸在痛苦之中長期痛苦。

最後，上面講的八個方面是男人發現老婆出軌之後內心痛苦難受的主要來源。按照上面講的這八個方面去對你老公做心理疏導工作，就能在較短時間內修復他的內心傷痛，進而修復你們的夫妻關係。本文案講到這裡已經太長了，也因為每個人的具體情況不同需要因人而異，所以在這裡我就不再講如何具體去做了。你根據我講的這八個方面去套用到你的情況中，自己找到解決方法就行。好了，我是秦秦哥，今天的內容就講到這裡了。