女人出軌了要不要告訴老公，出軌一次怎麼辦很內疚怎麼辦

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎麼辦，可以關注老師後，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復的高級家庭婚姻諮詢師。

不知道大家對於這個情節有沒有印象，電視劇《隱秘的角落》裡愛約人爬山的張東升的妻子出軌了，她很坦然的把自己出軌的事情告訴了自己的老公。

雖說現代社會男女平等了，但夫妻關係中，作為妻子的一方出軌了本身輿論壓力就稍大一些，居然還能鎮定自若的告訴老公自己出軌的事情，確實令不少人咂舌。

藝術源於生活，那麼現實生活中，妻子出軌了，應該和老公坦白嗎？

女人出軌了要不要告訴老公

4月10日，收到一條私信，一個28歲女子說她出軌了，心裡很難受，很後悔，但是又不敢告訴老公，害怕離婚，自己又沒有收入，離婚這輩子就完了。女子來自廣東，和老公結婚三年，有一個兒子，老公是一家公司的副總，年收入兩百萬左右，親人、朋友、同學都羨慕她嫁得好。

自從做了家庭主婦，她的時間也多了，無聊之餘，她迷上了網聊，遇到一個無話不談的異性朋友，剛開始只是聊聊家常，隨着話題的深入，開始觸碰「性」的話題。「那段時間感覺真的會上癮，明明知道不對，但是還是忍不住去聊。」她說經不住男人的誘惑，他們見面了，第一次和老公以外的男人發生了關係。事後，她很害怕，想和那個男人斷絕一切聯繫，刪除所有的聯繫方式，但是最後還無法下決定，她說太懷念那種感覺了，真的會上癮。

她掙扎過，痛苦過，就是在關鍵時刻不能下決心，邊懺悔邊犯錯。發生幾次關係後，她終於下定決心刪除了所有的聯繫方式，但是她心裡非常愧疚，愧對家庭，愧對老公，想把出軌這事向老公坦白，但是又害怕失去。暖心的話：其實，是人都會犯錯，對於你出軌這件事，既然已經回頭是岸，痛改前非，就先不要告訴你老公了，用自己的實際行動去彌補自己的過失。

當然。不追究並不代表贊成你的做法，婚姻是神聖的，既然選擇結婚就應該對婚姻忠誠，好之為之。

出軌一次怎麼辦很內疚

一、知錯而改，值得原諒

在人生路上，人不是神，不可能都不會犯錯；有很多的時候，人就會在糊裡糊塗之中，就做下錯事；但是如果一個人，做下了錯事以後，知道自己是錯的，然後改過自新，那麼這樣的人，值得別人原諒；人海之中，怕就怕，一個人明知道自己做下的事情，是一件錯誤的事情，可是在自己的心中，並不覺得是錯的；那麼這樣的人，就是真的無藥可救了；在婚姻路上，儘管出軌很可恥，但是如果真的知道自己是錯的，也值得原諒。

作為一個女人，你出軌一次很內疚；這可以說，你還算是一個有救的女人；因為在你的心中，非常的清楚，你做的這一件事情，對不起你的老公，所以你才會有了內疚之心；如果你出軌了，從來就不覺得對不起老公，覺得是很正常的事情；那麼可以肯定地說，你這輩子就真的完了；在這個時候，你的內疚，也能說明了你不是一個道德敗壞的人；所以知錯而改，值得原諒，你不需要想得太多。

二、以此為訓，永不再犯

在婚姻生活之中，有些事情，可以做，但是有些事情，不可以碰；出軌就是婚姻中的大忌，出軌了一次，也許不會對婚姻造成多大的影響，只要你死不承認，婚姻依然可以繼續；可是如果你一次又一次的出軌，那麼總有一天，出來混，是需要還的；這個世界之上，沒有不透風的牆；東窗事發，也只是早晚的事情；所以一個人出軌了，要想幸福的生活下去，那麼就不能一次又一次的犯錯。

作為一個女人，你出軌一次很內疚；那麼你千萬不要把你出軌的事情，告訴你的老公，他可饒不了你；既然在你的心中，有了內疚之心，這件事，你一定要濫在肚子裡；從此以後，你要以此為訓，永不再犯；你千萬不要存有僥倖心理，覺得一次沒有被發現，然後你又去做第二次；人只要做得多了，那麼在未來的日子裡，你就會無法控制自己；最後的結局很明顯，那就是付出幸福為代價。

三、多照顧老公，當成彌補

一個女人，只要嫁人了以後，一輩子就只能依賴着老公而生活；所以女人如果做下了對不起老公的事情，那麼心中，就一定不會得到安寧；當然並不是所有的女人，都懂得感恩；但是有那麼一部分人，在出軌做下背叛老公的事情了以後，就會心存內疚之感；就會想着，要做一些事情，來彌補自己的老公；女人要彌補老公，自然就應該做一些關心老公的事情，做一些照顧老公的行為。

私信老師可以得到以下問題的指導：(關注老師後，即可獲得一次情感診斷的機會)

1、他/她出軌的原因是什麼?如何讓小三付出代價?

2、這段婚姻是否選擇繼續，或者選擇離婚?

3、如果繼續這段婚姻，應該如何讓婚姻關係更加和諧?

4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益?