胡悅：出軌後的男人回歸家庭還能幸福嗎？連她都能，你為什麼不能

婚姻遭遇到出軌背叛，並不是只有離婚一條路，也是重建的開始，重建以後會更幸福！-----胡悅（婚姻重建專家）

幾乎每天都會有人問：

「老師，你說發生過出軌的婚姻，還能幸福嗎？」

「老師，我老公出軌了，這樣的婚姻還能幸福嗎？」

在回答這個問題之前，我們不妨先看一個真實的故事。

1999年，成龍出軌吳綺莉。事情暴露後，成龍的第一反應是，這下子得離婚了。在他的自傳《成龍：還沒長大就老了》中，他這樣描述當時的心態：「我想要打電話給她，但又不知道該說什麼……後來我就想，不用解釋，就離婚好了。我犯了這麼大的錯，一定是要離婚的了。」

但，沒想到林鳳嬌得知後卻很平靜的說：「這件事不要傷害到別人，不要傷害到我們母子，你先解決你的事情，不要管我們兩個人！」

正是因為妻子林鳳嬌如此的大度、以德報怨，讓成龍內心產生了強烈的羞愧感。

你肯定會說，成龍人家是大明星，林鳳嬌才願意原諒他。但你要知道，就因為他是明星，全世界的人都知道，做為一個妻子要原諒他，這得需要多大的勇氣和心胸啊？

後面的事大家都知道了，成龍出軌後，深深地反思自己，他越來越意識到家庭的重要。他改了遺囑，把所有財產都給了林鳳嬌，在各方面也愈來愈尊重和體諒她。他說，「我不敢說和林鳳嬌的婚姻是最完美的，但我們愈來愈珍惜對方，我們是永遠的家人。」這應該是所有出軌過的婚姻最完美的結局。

一個全世界都知道自己男人出軌的女人都能做到，婚姻重回幸福，你為什麼就不能？

蘋果是先從內部腐爛的，婚姻也是。

很多人覺得出軌是造成夫妻離婚的罪魁禍首，但其實，那些破碎的婚姻，在這之間，就已經破敗不堪了，而小三，只是在這個內部已經腐爛的蘋果上捅了一刀而已。

很多人以為打敗小三後，老公回歸，夫妻感情就回到安全期了，殊不知「戰後重建」才是最考驗雙方智慧,考驗人性的。因為戰「小三」屬於外部威脅，這個時候雙方反而是在一個戰線上。而在丈夫回到家庭後，矛盾焦點就從外部轉移到內部了。

出軌的那一個人，內心也會有內疚和自責，也害怕從此背負一個出軌者的十字架，接受愛人，家人，朋友的道德審判。選擇原諒的一方，內心裏面更加忐忑不安，愛人已經有過一次出軌了，會再次出軌嗎？能不能選擇相信呢？兩個人的內心都不會那麼安寧，都有一些不平事。

無論是出軌的那一個人，還是選擇原諒的那個人，內心裏面都會犯嘀咕？這段已經有裂痕的婚姻，還會幸福嗎？

其實，出軌後的婚姻能不能幸福，關鍵還是在於夫妻是如何解決出軌危機的。如果是用威脅強迫的方式，讓出軌的一方回歸家庭，或者原諒那一方站在道德制高點上去經營婚姻，那麼這段婚姻雙方都不會感覺愉快幸福的。

如果在處理出軌危機的時候，雙方都能夠去審視婚姻的問題，彼此去改變。達到婚姻的和諧，出軌方是處於一種心甘情願的選擇回歸家庭的，原諒方是處於一種愛意，一種寬恕去對待愛人和自己，那麼出軌後的婚姻幸福的可能性已經很大了。

一切的成長都是有契機的。可能只有遭遇到出軌背叛，雙方才發現對方和家庭的重要。

如果你是以發展積極的心態看，你完全可以認為，太好了，婚姻改變成長的機會來了。

一，想要幸福就要彼此坦誠，建立共識

首先雙方要彼此坦誠溝通先要建立一個共識。

一個男人出軌後，如果選擇了回歸家庭，這就是一個非常積極的行為和信號，如果你不想離婚，願意給彼此和婚姻一次機會。那這就有了非常好的和解重建重回幸福的基礎。

此時你應該先告訴他你的想法和態度，比如：你出軌給我和我們的婚姻造成了巨大的傷害，我很痛苦，難受，我也很受傷。

但我很珍視我們的這個婚姻，願意帶着巨大傷痛抱着最大的包容給彼此一次機會，如果你願意我們就一起面對，重新修復我們的關係和婚姻。

未來在這個修復重建的過程中，我們一定會有摩擦、分歧，但我們可以通過溝通來解決問題，夫妻共同成長。

如果雙方有了這個共識，和共同目標，那麼重建信任重回幸福就要容易的多。

二，想要幸福就需要有足夠的耐心

必須要看到出軌後的婚姻，要想修復情感，重建信任，重回幸福不是一蹴而就就能完成的。而是一個不斷反思，和解、原諒、療愈的過程。

需要給彼此一個合適的時間重新建立鏈接，重新建立信任。這個急不來， 做好自己的事情，做到位自己該做的努力，剩下的，交給時間只要你不放棄，沒人敢說失敗。

三，想要幸福就要從心裡原諒他

如果你真的想婚姻從回幸福，就試着體會下他的心境，真正的接納他、包容他、愛他。

當然，從道德和感情角度上來說，出軌的男人肯定是遭唾罵的混蛋。但一味的指責並不能解決問題。

人生是一個矛盾的集合體，

每個人都不過在容易的依附和痛苦的獨立中，

找到一個自己和別人都能接受的支撐點而已。

你想讓婚姻和家庭幸福，那前提是你要有經營婚姻和愛的能力。

從思想靈魂高度看待人性，從心底深處憐憫人性。

你要看到他可憐的那一面，一個出軌的人肯定是內心有某種的匱乏，他自己無能處里自己的內心的問題衝突，去通過出軌去找尋和獲得某些證明價值而已。說到底是也是一個可憐人。

欲望總是一個剎那，快樂就是那幾分鐘。但，卻要為此付出一生的代價。

或許有些時候，傷害我們的不是出軌本身，而是人們對出軌的看法？

現代社會，壓力那樣大，人心那樣孤獨，男男處女女相處那樣容易，穿的又那樣少。你說到底什麼算出軌？

除夕的夜裡，一個男人因為工作遠在異國他鄉不能回家，酒吧獨酌遇到個中國老鄉。

老鄉見老鄉兩眼淚汪汪算不算出軌？情不自禁又多喝了一杯算不算出軌？擁抱了接吻了算不算出軌？互訴衷腸肌膚纏綿算不算出軌？

做與不做，也不過就是一念之間。

如果那時候電話響起來，孩子甜甜的一聲爸爸讓他瞬間清醒；也許酒吧里突然出現了幾個熟人把他拉走；也許客戶的服務器突然宕機了需要搶修；也許。。。

人生就是如此戲劇，人性就是這樣脆弱，蒼生就是如此可憐。誰都是滾滾紅塵中一葉扁舟，期待鏈接，卻永遠孤寂。

人非草木聖賢，孰能無過。我們在理解，寬恕的同時放過自己，放過他人。這是智慧。

四，想要幸福就要積極營建和諧溫馨愉悅的家庭氛圍

人性都有兩面性，一面惡的消極的，一面是善的積極的。人性中天生都渴望溫暖愛的一面，逃避痛苦，壓抑和折磨的一面。即使在壞的人也不可能不渴望溫暖和愛。換句話說，那些十惡不赦的壞蛋，正是因為缺失了愛和溫暖，所以他才展現出惡的一面。

我們沒有辦法控制對方人性中惡的一面，但是我們可以增加愛和溫暖，愛和溫暖多了，痛苦和人性中惡的一面就會減少。

家庭是婚姻的主要場合，要想重回幸福，就要構建一個溫馨的，溫暖的，有安全感的，充滿包容和愛的家庭。

這個是最能融化消解彼此傷痛的地方。也是比較容易做的。

我有個求助者她搞到了老公的開房記錄，發現每次老公出去胡搞，都是在他們吵架的第二天。

經過了解，這個求助者的老公條件不如她自己。房子是丈母娘買的，工作是老丈人找的。一家子老小住在一起，男人特別壓抑。她又非常強勢，婚後她就嫌老公沒有本事，整天喜歡嘟囔，動不動掛在嘴上的一句話就是：要不是我 ，你能有今天嗎？

像她們這樣的婚姻，能維持下去甚至要感謝老公找的那女的。要不是男人第二天出去發泄了一下，平衡了一下心境，持續壓抑下去，估計就不是找女人離婚那麼簡單了。

任何事情的發生都有動因，沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。所以，當婚姻出現問題，我們一定要客觀，理性的進行反思，然後找出導致問題的真正根結，去化解。而不是一味的指責抱怨對方。

五，想要幸福就要給男人真正的愛。

女人都覺得自己很愛男人，但事實上，中國女人的愛大都由兩部分組成。一部分是控制，一部分是索取。控制的時候在當媽，索取的時候在當女兒，都不是一個成熟對等的兩性關係。

真正的愛一定要是對方接受能感受到的愛，而不是自以為是的愛。自以為是的愛不是愛，那是控制。

舉個簡單例子。我老家有個親戚她男人喜歡喝酒，她就非常反感，不但自己勸阻，還發展了自己的女兒加入了勸酒陣營，更過分的是上酒桌子上奪酒瓶子、砸酒杯子，鬧劇無數。很多時候搞的男人下不了台。

表面看上去，她確實好像是真的很關心自己的老公，但她卻從來沒有想過老公為什麼如此戀酒。

如果是因為工作生活壓力大，那她就應該從這方面真正解決問題。

如果她男人真的就是好這口，他願意付出健康的成本去獲得酒精帶來的快樂，作為成年人，他對自己的人生做出了選擇，你就應該尊重他。

至於將來丈夫因飲酒身體不好，導致你可能會擁有一個健康出了狀況的愛人，那這是你要承受的。你若真愛他，你就要承受這個。

六，想要幸福就要尊重自己，從自身形象做起

一個女人，當你在指責抱怨男人，為啥要出軌找小三不要你的時候，請你首先去照一下鏡子。抱歉，我知道這樣說，很多人肯定會覺得殘忍很不忿，但這就是這個世界的現實。

現實生活中，很多女的慢慢變的不修邊幅，不注意形象。不化妝，不打扮，天天蓬頭垢面。

試問，如果你是男人，你會喜歡一個頭髮乾枯毫無髮型；皮膚粗糙不知保養；身材肥胖已經走形；在家舉止隨便豪放，睡衣家居服都是3年前穿舊的衛衣、T恤的女人嗎？

之所以這樣說，不是讓你放低自己去取悅對方，這是對自己的尊重。我之前看到《讀者》上有一句話讓我印象深刻：「即使你窮的只剩下一件襯衫，你也應該把它洗的乾乾淨淨，讓自己穿起來有一種尊嚴。」

如果你自己都不尊重自己，愛護自己，誰又會愛你尊重你呢？

七，想要幸福就要打破內心和身體抗拒，進行親密接觸

夫妻之間最重要的情感維繫和溝通橋樑之一就是性， 出軌後的夫妻想要重回幸福，特別需要建立親密感。信任感和親密感的重建，對於遭遇出軌後的婚姻，有着重要的影響。

但是很多遭遇出軌的人會覺得對方很髒，不願意進行身體接觸，這個是人正常的心理反應，愛情和婚姻都是排他的。但是我們要懂得做一個區隔，性是美好的，當下這一刻他是屬於我的，要享受當下，把握當下，活在當下。

雙方可以從簡單的日常行為入手，飲食起居的關心，學會表達愛意，送禮物，甜言蜜語等。在適當的氛圍之下，重溫夫妻生活。

慢慢調試自己的心理，突破這個心理障礙。不然很難建立真正的鏈接和幸福。

看完這篇文章，也許，你會說，為什麼他出軌了，我是受害者，我還要去為他做這麼多？憑什麼？

如果你有這樣的想法，一點都不奇怪。但是，你不是為他做，而是你自己。

另外就是，這篇文章是從妻子女性的視角來進行的，我們沒辦法控制對方做不做什麼，怎麼做？我們能把握和決定自己怎麼做，做什麼！

你說呢？

不要輕易地葬送一場婚姻，因為下一個她也不能如你所願，那只是你放蕩時的隨性所至，孤獨時的隨遇而安。

最後祝願大家都能擁有悅己悅TA和選擇生活的能力！得償所願，婚姻幸福，人生幸福。

END

作者簡介：

胡悅

婚姻重建專家

婚姻重建理念踐行者倡導者傳播者

中科院心理諮詢師

三芳薈女性平台創始人

婚姻愉悅找胡悅