發現老公出軌後，我們應該怎麼做才能把傷害降到最低？

如果你敢於直視美杜莎，你就會看到她不是可怕致命的，而是在美麗地微笑。

——Hélene Cixous

大家好，我是Sylvie。

前幾天寫完張丹峰出軌事件之後，找我諮詢老公出軌的人越來越多。

看到媒體爆料，洪欣現在和兒子已經需要租房借錢度日，因為財產已經被經紀人畢瀅全部轉移。

如果這個是真的，那洪欣可以說是人財兩空。

喂！說好我是來教你們撩漢的呢？

好吧，既然如此，那我還是來和你們聊一聊男人出軌的話題吧！

我前兩天說過，有數據顯示，68%出軌的男人從未想到過自己會不忠，並且所有男人幾乎都希望自己沒有出軌。

話雖如此，但我還是要遺憾地告訴各位，在現今社會中，婚姻中的真實出軌率其實比你所見到的數據要高許多。

至於男人為什麼會出軌，理由也是多種多樣的，有經不住誘惑的，也有圖一時新鮮的，但不可否認的是，你們之前的感情一定出現了問題。

生理學上有一種人體的自我調節機能叫「代償心理」，指的是當我們原本的需求因為某些因素無法實現時，我們就有可能放棄原本的需求，轉而尋求一些新的目的，用來代替原來無法被滿足的需要。

這就是代償心理，也可以稱為「找補心理」。所謂「失之東隅，收之桑榆」講的就是這個心理。

所以，如果男人在你這裡長期得不到某些情感，如存在感、成就感、舒適感、認同感或者情緒價值等等，那麼他就會想要從其他女人那裡找回來。

因此，我們經常會看到，老婆很強勢的，那麼男人多半會找個溫柔體貼的小三。

如果老婆是個不打扮不化妝的家庭主婦，那麼男人就會找個長相漂亮的女大學生。

當然，如果說都把責任歸因在女人頭上，未免顯得太不講道理了，畢竟婚姻並不是僅靠一個人的維護就會經營下去的。

對於婚姻關係中的出軌來說，更主要的原因，是男人的動物性，或者說是人性。

人終其一生都是在滿足本性或壓制本性，人性這部分，並不是你能改變得了的。

男人出軌，女人選擇原諒或是離婚，從本質上來說，早已不是感情的取捨，而是一個利弊的權衡了。

你是否經濟獨立，是否精神獨立，是否能彌補孩子缺失的父愛，是否能把對孩子傷害降到最低，這些都是你所要考慮的事情。

如果以上你都做不到，那麼也好，你或許可以借着這次的機會看清一些事情。收起你的戀愛腦，把情感需求降到最低，起碼不要再讓感情成為你生活的全部。

我很想告訴你們，這個世界永遠都是誰痛苦誰改變，而不是誰做錯了誰改變。

所以，如果你選擇不離婚，那麼請認真聽我說：

01重拾自信，提升自我

我知道此刻的你一定已經因為老公的出軌而自我懷疑，你覺得自己失去了魅力，覺得自己沒有經營婚姻的能力，你甚至覺得自己哪兒哪兒都不好，所以老公才會出軌。

我前面也說了，你有錯，但是你不是全部的責任。從現在開始，請你重拾自信，提升自己。

無論是從外貌、內涵、社交還是職場，做到方方面面的提升。

你或許可以看看鏡子裡的自己，皮膚是否白皙通透？身材是否仍然凹凸有致？衣着是否考究得體？

你也可以問問自己，如果你是男人你會被鏡子裡的那個女人所吸引嗎？

02儲備

我知道很多人結婚後就把財政大權交了出去，所以你最好可以弄清楚你們的婚後財產到底有多少，弄清楚他有沒有外債等等。

如果你沒有工作，我建議你儘量試着走出舒適區，重回職場，並且從現在開始給自己設個小金庫。

如果他第一次出軌有證據，也請你留存好。

03談判

嘗試着和他以成年人的方式，冷靜地溝通一次。

問清楚他是不是還想繼續這段婚姻關係，如果還想繼續，那就各自都拿出一點誠意出來。

答應你幾個條件:

1、切斷外面所有的聯繫

2、允許你清理他的通訊錄及微信好友

3、允許你隨時翻閱他的手機

4、每天抽出2個小時陪你和孩子

你可以根據你自己的情況來制定框架。

這麼做的理由是，你在告訴他你已經對他失去了信任，所以請他自己把信任慢慢的贏回來。

最後，作為禮尚往來，你也會答應他幾件事：

1、這件事結束之後絕對不翻舊賬，就當沒有發生過一樣

2、會改變以往對他的態度，但是這個改變需要時間，他可以隨時指正

3、每天會花2個小時的時間陪伴他等等

這個部分也可以根據你自己的實際情況做調整。

最後的最後，我還是想要告訴大家，那就是男人有了第一次出軌，之後有相當一部分會第二次出軌。

所以，我才建議你，考慮問題的角度，從自己出發。

也許開頭會很難熬，但請你相信我，當你變強大了之後，你就會覺得這個世界沒有什麼可以打倒你！

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