發現丈夫出軌，但又不想離婚，那該如何溝通？

無論在親密關係的任何階段，對那些投資感情的人來說，最可怕的事情就是出軌。

想到一個曾經對和自己山盟海誓的人，他完全改變了自己的面貌，原來的誓言變成了謊言。

你可能仍然在和他一起規劃未來，但他的心可能已經跑到了其他人的身上，但是這種情感衝擊會讓很多女人無法忍受。

調查顯示，超過75%的女性在發現自己的丈夫出軌之前確信自己的丈夫永遠不會出軌。

也就是說，大多數女性從未為丈夫的出軌做過應急準備。

因此，自然面對事件的打擊的時候，反應幾乎完全是出於本能的。

根據我的觀察，在我的工作中，幾乎沒有一個女人能暫時很好地處理她丈夫的不忠，因為這件事本身的情感影響確實很大。畢竟，在正常情況下，誰沒事都會懷疑她丈夫的出軌。

另外，當事情發生在我身上時，我感覺整個人都完全失去了重心一樣。我們現在風輕雲淡地去談談給這個事情是完全不同的兩種感覺。

所以你越是擔心和焦慮，你越是焦慮，你就越難處理它。就越處理不好。

通常，當我們面對恐懼時，逃避是最糟糕的選擇。

相反，你能正視自己的恐懼和擔憂，理性地審視男人出軌背後的原因嗎？

如何科學地對待出軌，是掌握命運的強者。

所以今天，你必須和每個人談談你處理的一些真實案件。當出軌發生時，如果你不想離婚，你應該怎麼做，如何正確地與對方溝通？

首先，不要互相報復，而是救贖自己。

小嘉就像董華華在微博上隔空喊張大義一樣。她知道她丈夫在出軌女同事。

小嘉連着了五個朋友圈，言辭激烈，對第三方進行了猛烈的質問，並聯繫所有與他工作相關的人幫忙向第三者去傳話，問她無恥地摧毀他人的家庭要不要臉。

然而，在這一次操作行為的背後，丈夫直接搬到了第三者的房子裡去住。

因為我丈夫認為小嘉的行為深深傷害了第三方，出於保護第三方的想法，他想和她住在一起。最重要的是，她的小行為讓他的丈夫丟臉，在工作上也抬不起頭，他直接一不做二不休，直接換人。

由於她一時的憤怒，全世界的人都知道他家男人的醜陋。同時，由於你的選擇，你自然會永遠失去這個男人的心。

因為你的選擇是對立的，也許她一開始只是想破壞第三方的聲譽，但這個想法很簡單，很粗暴，就像董華華一樣。最後，它只能換來男人與她的決裂。

所以你不妨先去找個安全的地方。例如，找一位靠譜的心理諮詢師。首先理清你的情緒和想法，你現在需要做的不是互相報復，而是首先救贖自己。

第二，不要取悅對方，讓自己振作起來。

小燕是一位全職家庭主婦。由於沒有固定的經濟收入，得知丈夫出軌後，小燕如履薄冰，渾身發抖，不敢哭，更不敢和丈夫提任何要求。

相反，我到處尋找自己的理由。我覺得我不夠溫柔、有趣、體面和慷慨。這就是我丈夫作弊的原因。我整天順從地和我丈夫說每一句話。

最終，這樣的結果並沒有改變她丈夫的想法，而是堅定的。她丈夫也覺得小燕很壞，想和她離婚。

事實上，小燕最大的問題是，她的心臟被丈夫的出軌這件事徹底摧毀了。

可以合理地說，丈夫的出軌行為本身就是過錯方，他理應感到內疚或羞愧，但他的態度更多地取決於你如何對待他。

如果你覺得自己太差，儘量取悅你的丈夫，整天說些好話，那麼他會把本來尚存的一絲愧疚已經變成了理所當然的事情。

就像小燕一樣，她最需要的是振作起來。她應該首先學會尊重自己，表達自己的情緒，無論是憤怒還是悲傷，都要表達出來。

要求對方方至少拿出來一種基本態度不能少。

如果丈夫真的決心離婚，那麼就應該敲響警鐘。例如，你應該說離婚後另一方會失去什麼？

我的價值是什麼？

結婚這麼多年後，我必須解釋我付了了什麼以及我如何對待你，以換取一個平等的交流環境。

第三，不要錯過機會，抓住機會。

當小雲啊意外發現他丈夫在出軌時，她簡直不敢相信自己的眼睛。當她還在半夢半醒的時候，他的丈夫跪下來請求原諒。她也忍不住哭了，於是稀里糊塗地就原諒了她的丈夫。

然後，小雲在他身後催眠了自己。這件事就當沒有發生一樣。沒想到她丈夫在不到半年的時間裡又出軌了，這次，她只是選擇了一種更隱蔽的方式。

小雲的問題是，因為他沒有抓住機會，丈夫在出軌的時候就立馬原諒了他。沒有一點悔過期，沒有補償，也沒有坦誠的溝通。對方為什麼出軌？

當對方祈求原諒時，正常的溝通內容必須包括三個部分。一是完全停止與第三方接觸，並與對方澄清。

第二，回歸家庭的方式。

丈夫是不是真心的回歸主動地提出來給你安全感的方式是什麼？

第三，不要害怕提到離婚。所謂「不破不立」。只有當你不害怕失去彼此時，才是真正獨立起來的時刻。