案例：小葉無意中看到了老公手機上和別的女人的曖昧聊天記錄，最終，在小葉的追問下，老公說出了出軌的事實。
當時，小葉全身顫抖，完全不敢相信這是真的，她淚流不止，控制不住情緒，也一直在質問老公，自己到底做錯了什麼，他對自己哪裡不滿意，要這麼對自己。
小葉也不止一次的問老公，愛自己還是愛小三。最初，老公的回答很堅定，我愛你，和小三不過是逢場作戲。
老公知道自己做錯事情了，也決定要回歸家庭，和妻子好好的過日子，同時也承諾妻子會和小三斷的，但是妻子還是隔三岔五的問老公，你愛的到底是誰？問的久了，老公便不確定自己愛的到底是誰。
後來，小葉不斷的問老公和小三之間的一些細節問題，深入到小三和老公在一起會穿什麼內衣，等等。老公無奈之下全盤托出，可是他說得越多，小葉越痛苦。
漸漸的，小葉覺得生活真的沒有任何希望，活着沒有任何意思，於是和老公繼續爭吵繼續折騰。
老公本來想回歸家庭，可是被妻子不斷的回憶着出軌的事情，他也覺得妻子是在誠心的和自己過不去，也沒想過要原諒自己，於是對婚姻失去信心。
老公意志消沉，小葉感覺不到老公的真心，她也越來越覺得婚姻無望。
那麼，小葉為什麼自己已經很痛苦了，卻還在做着一些能讓自己更痛苦的事情呢？那是因為，當一個人在受傷的時候，心裡有兩種力量，一種是保守派，一種是激進派
保守派：既然事情處理不了，就不去處理了，當作不存在，只要不想它，就能把傷害減到最低。
激進派：絕對不向對方妥協，一定要把問題徹底解決掉，不然這些矛盾和衝突會一直存在的。
當我們痛苦到崩潰的時候，一般保守派占上風，我們會試圖轉移注意力，但是，也會給對方設防，和對方心裡的距離會變得很遠。
可是，當我們的痛苦變成煎熬的時候，激進派占上風，我們會很希望得到一個真實的答案，很希望知道事情的真相，哪怕那些真相會讓我們遍體鱗傷，但我們依然要不斷的去傷害自己。
激進派的結局就是，要麼關係徹底毀滅，要麼我們會從痛苦中成長
當兩種情緒都來的時候，就會出現一種新的局面，那就是，對方給我傷害，我自己又讓自己更痛，這對自己有幫助嗎？答案是肯定的。
雖然，這表面上是讓自己更難受，但她的行為是在讓自己的老公知道，我的痛都是來源於你，我這麼痛，都是因為你做了錯事讓我承擔了本不該承擔的代價，你要為你的錯誤買單。
如果男人想挽回感情，那麼他會妥協，會道歉，會承諾未來將會對老婆百分之百的好。
妻子這種自虐行為，本質上是很被動的一種情緒，它是被情緒牽着鼻子走的，是通過讓自己更痛苦，不斷的傷害自己，來讓對方不得不去解決問題。
背叛者停止傷害，拯救者給予支持。可是當自己虐自己的時候，剛開始大家會產生共情，會同情她，但漸漸的，一定會厭惡她。
不過，在自虐的招數上，有的男的玩的更狠。
麗麗知道老公出軌了，和他大吵一架，每次吵完架，老公就打麗麗，打完之後，麗麗很決然的想離婚，可是卻一直拖了四五年沒有離，為什麼呢？
因為男方很懂得使用自虐招數。每次打完麗麗就跪在麗麗面前求原諒，保證以後一定不會再打她也不會再出軌。
而麗麗看到老公那麼真誠的道歉，心就軟了，覺得若是不原諒老公，自己像是做錯了什麼一樣，最後只能和老公和好。就這樣，老公的自虐招數每次都能得手。
弗洛伊德曾說，人既有生存的本能，也有摧毀和殺戮的本能。我們每個人的內心深處都有兩種能量潛藏，那就是愛和攻擊。
當我們受傷之後，便會產生巨大的能量，開始攻擊對方。比如說小葉，為什麼不斷的自虐，那是因為老公從來沒有把問題直面解決掉，也沒有和被自己傷害過的妻子產生共同。
老公的所作所為，不過是為了緩解妻子的鬧騰帶給自己的壓力，道歉也是為了讓自己的處境不那麼艱難，說白了，這是自保，不是真誠，更不是坦誠。
這種有防禦的溝通，在感情上其實是有代溝的，老公出軌帶給妻子的痛苦和無處宣洩的情感，都壓在了妻子的心中。
男人把妻子釋放情緒的通道關閉，妻子找不到合適的方式釋放，便只能自虐，她所做的一切，不過是為了釋放自己的能量而已。
而這一切產生的原因，不過是因為老公沒有真正的理解妻子的憤怒和委屈在哪裡，如果他真的能夠理解，那麼所有的一切將會變得不一樣。
作者：江峰，系統方法《婚外情五步解決法》創始人，國家二級心理諮詢師，婚外情處理專家。遇到老公婚外情，丈夫出軌等婚姻問題，請帶上你的具體問題，留言或者私信我，我會回答你的提問。謝謝合作！
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望麼？