關鍵詞:老公和小三什麼時候才能斷掉?
盧老師,你好!我跟老公結婚15年,有兩個可愛的孩子。老公經營一家自己的公司,因為經常健身,看起來很年輕。
我在事業單位,有比較高的收入,我一直覺得自己是很成功的女人,工作順利,老公也很愛我,我父母都覺得他對我好。
一年前,我發現我老公出軌了,那個女的樣貌姣好,打扮也很時尚。
我看他們發的信息,那個女的滿是對我老公的崇拜和想念,還說她什麼都不要,只希望在我老公心裡有一個她的位置就好。
剛發現他出軌,我怎麼也接受不了,又哭又鬧,老公被我弄的不耐煩了,說給他點時間他會和那個女人斷掉。
我現在整天的惶恐不安,老公說晚上有應酬,我就懷疑他是不是和那個女人出去約會了,他說要出差,我就會擔心他們是不是出去旅遊了。
昨天,我看到那個女的又給他發來信息,我很生氣,找他吵架,質問他為什麼還沒有斷掉,可是他說,他需要點時間,突然斷掉他怕那個女的找他鬧。
盧老師,我很無助,不知道這樣的日子什麼時候是個頭,他們真的會斷掉嗎?
答:
如果你想讓這種日子有個頭,你必須要把自己找回來。
作為一個自尊心比較強的女人,往往會在老公出軌以後,進入到「退行狀態」。
所謂「退行狀態」就是「一哭二鬧三上吊」這種小孩的行為。
遇到問題倒在地上哇哇大哭,那就是孩子的行為。
但是現在你必須要讓自己站起來,用成人的方式解決成人的問題。
否則,你必輸無疑。
首先你要判斷局勢。
1. 男人為什麼要出軌?
你們的關係最大的問題就是「徒有其表」,看上去一切都很好,但其實你們是各忙各的,慢慢的夫妻二人世界的「地」「撂荒」了。
家不再是你們關注的焦點,而是你們的背景了。
這時候,有個崇拜你老公的女人,自然會極大的彌補他內心空白,加上自身情商不夠,自然就會出現背叛。
2. 問題的性質有多嚴重?
總體來說,不嚴重。
為什麼?
因為你們的關係是「相似性關係」,你的老公找你這麼一個「高質量女性」,其實某程度也是為了滿足他的自戀,他需要崇拜,但是他未必看得起那些崇拜他的人。
所以你身上的優秀,是對他的最大的吸引力。
他說會結束關係,說明此時他還是想要這個婚姻的。
但是讓他有一個急剎車,他暫時做不到。
或者說,他也有些捨不得離開那個女人。
或者說,他離開那個女人,會覺得對那個女人有愧,甚至害怕那個女人鬧起來妨礙他的利益。
甚至還可能幻想你會慢慢接受他這種「灰色地帶」,從此「睜一眼閉一眼」地混日子。
但無論如何,他並不想讓你們的婚姻解體,而是試圖試探你的底線。
我的判斷是,如果方法得當,應該是「有驚無險」的。
其次,你要找到解決思路。
分析了上面的因素,我們就要知道,問題的癥結是什麼?
你需要軟硬兼施,讓他無路可走,必須按照你的引導,做出你希望做的事兒。
小孩哭和大人哭有什麼區別?
小孩哭是一種發泄,是一種失控——
比如你會控訴他為什麼會如此傷害自己,把自己當傻子耍,為什麼不馬上停止和那個女人接觸,為什麼那麼在乎那個女人,而不在乎你。
總之你此時是把他當成解決問題的主體,你完全等着他去做,如果他做不到你就只有控訴控訴再控訴;
最後只能增加他對你的厭惡,你們的感情餘糧,在一次次地控訴中,消耗殆盡。
大人哭是一種表達,是一種影響。
你要成問題的解決者。你不是等着他解決問題,而是你要參與到解決問題的規劃中。
你的哭泣是有目的的,是為了讓他能共情到你,讓他產生愧疚,然後才有行動的動力。
你可以說:
第一「軟」:表達自己的痛苦,目的是讓他共情你。
我現在很崩潰,因為我從來沒想過這種事也會發生在我身上,我非常痛苦,覺得像是吃了一粒老鼠屎一樣噁心,所以你知道嗎?第二「硬」:表達威脅,讓男人感覺到害怕最好的方法就是告訴他,你是不定時炸彈。
當你說需要時間而且這個時間不確定的時候,這些話對我是怎樣的傷害,我現在天天都睡不着覺;我告訴你,我最多能忍你一個月,如果這一個月你還是沒有任何行動,那我就沒法控制自己了;我心裡非常想要報復你,非常想要報復那個女人,我知道這會讓一切都毀滅;所以我現在苦苦支撐,但我隨時會倒下,隨時會不顧我內心的恐懼,就是想要傷害你,傷害那個女人的話,那我也只能在這裡先說聲對不起了。第三,提出合作的邀約,分析利弊,促使男人必須和你合作。
所以你要我給你時間,我告訴你,我沒有那麼多時間了,我就是一個隨時會爆炸的炸彈,你需要立刻馬上採取行動,如果你有什麼顧慮,我們可以一起談。但是如果你想試圖用漫長的緩兵之計,害怕那個女人對你有傷害,那麼我告訴你,在家裡的我,也不是安全的;如果我們齊心合力,也許能讓那個女人滾蛋,而對你沒有傷害,但如果你試圖用這種拖時間的方式,你得到的是兩個女人同時來毀你……這樣一套話術下去,他才有可能和你合作,你才是一個「影響者」、「規則的制定者」,而不是一個「等待者」、「被執行人」,你才能真正掌控感情,駕馭感情。
要解決婚姻和人生中的許多問題,最好是能將自己活明白。
可怎樣才算是活明白了?
那就是:我們並不需要去向別人證明什麼,也不需要跟着別人的腳步去做什麼,而是獲得內心的獨立,成為一個獨立、完善、成熟的個體。
說起來簡單,但我們總是受限於內在缺失和潛意識裡的固有認知、行為模式,讓問題無限輪迴下去,除非到實在無力持續的地步。
然而,當我們多了解一些心理學知識之後,這些問題就會被呈現出來,就會幫助我們換個角度看到問題的來源,看到事物的真相。
當我們再次面對人生和婚姻中的問題時,就能充分認識自我,並且運用心理學的知識和技術解決問題,進而影響身邊的人。如果你遇到情感問題,可以找我
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如果發信息不回,怎麼辦?