遭遇老公婚外情，妻子先冷靜地做5件事，再考慮要不要離婚

當原配接到第三者的電話要求他和自己分開的時候，妻子的第一感覺都是覺得天旋地轉，有點站不住腳。一時間想到的就是：我遭受到了背叛，要不要離開這段婚姻？

其實不是所有的婚外情都需要離婚。

衝動的離婚，有可能會把事情搞得越來越壞，冷靜下來，我們第一個想的問題是，我遇到的事怎麼樣？一段婚外情，是老公惡性出軌，還是一時間沒有把持得住，但不管怎麼樣，我們應對這件事情的方法，是不變的，他遵循這樣一個完整的步驟。

遭遇婚外情，先做5件事

第一步，自己告訴自己，我正在捲入一種負性情緒和消極事件當中。調節好自己的情緒，勇敢面對老公出軌這個事實。不要用衝動和非理性的情緒來面對這次危機事件。

第二步，將事件縮小到最小範圍，不要立馬告知親朋好友。只是就事論事，處理事情，不要連帶雙方家人。

第三步，發出警告，給老公施加壓力，要他立刻停止婚外情，避免對家庭造成持續的影響。

第四步，檢討自己身上的缺點，並反思自己的缺點是否直接造成了對方出軌的原因。老公進行一次心與心的談話，告訴他自己並不完美，在婚姻當中仍有缺憾，但這不是老公出軌的理由，如果問題還沒有解決，應該就問題進行探討，而非出軌。

第五步，約出第三者進行三方會談，當面了結關係，並刪除所有的聯繫方式，確保婚外情及時終止。

切勿輕信老公的謊言

不要輕易相信，男人嘴上說我已經和小三沒有聯繫，這是不可能的，就算他不主動和小三聯繫，小三也會因為發展出來的感情而黏着你的老公。他們是不會自然而然就斷掉的，必須你出面親自切斷。

如果你不親自出面，反而讓這樣的關係折磨着你的婚姻，折磨着你的家庭。最後會發現，沒有一天，你是過得安寧的，而且這樣的日子好像無邊無際。這個時候你必須勇敢的站出來，為了你們的家庭，你們的婚姻，你們的孩子，你必須去直面小三。

戰鬥前的心態建設

就算夫妻關係，因為這樣的事情而鬧崩，你也不用害怕，因為這是一個女人捍衛自己的婚姻所做的貢獻，你的男人應該為這段婚姻失敗感到惋惜。

如果老公堅持婚外情，有兩個選擇：

第一，為了維護自己的權益，堅持戰鬥

第二，迅速了結這樁婚姻注意：這都是基於理性思考之後。不必害怕離婚，因為離婚就是你的籌碼，離婚意味着家庭財產被分割一半。如果你的老公不願意接受這樣的損失，讓他必須和小三斷掉。並且你要明確告訴他，我們的婚姻裡面是不允許有婚外情存在的。只有做好了這樣的一個規則，你才有底氣，和老公去提一些要求。

作者：江峰，婚姻修復師，《婚外情分離五步法》創始人。

如果你遇到了婚外情、老公外遇問題，歡迎提問，我會回答你。