男人背叛回歸，3招讓他和「小三」斷絕關係，原配們要記住

Hi，大家好～

我是你們的暖叔盧悅。

今天我們來聊聊出軌腦瘋期這個話題。

諮詢中，經常有女性朋友跟我說：「老公出軌後，不論自己說什麼、做什麼似乎都不管用，老公就是不肯回歸家庭。

甚至還咄咄逼人，不惜提出離婚，也要和小三在一起。「

這種像腦袋發瘋一樣的出軌男人，正是處在所謂的出軌腦瘋期。

這個時期的男人，大多沉浸在婚外情的甜蜜美好中失去了理智，往往也最令女人頭疼，感覺挽回他的心比登天還難。

就像我的一個來訪洛溪，一個月前，她在老公手機上發現了一張他和別的女人的親密照，特別扎眼。

老公還把這張照片設置成了聊天背景，她就知道老公出軌了。

令她意想不到的是，當她的質問時，老公連解釋都懶得解釋，直言說到：

「我跟她在一起快半年了，既然被你發現了，我們還是儘快把離婚手續辦了吧。」

老公的冷漠絕情，讓洛溪根本沒有任何商量的餘地，第二天還乾脆搬出去與小三同住了。

身邊好友、雙方父母都幫忙勸她老公回頭，可非但起不到一點作用，老公還對洛溪多了一層厭惡，甚至整天變着法子逼她離婚。

對於老公的逼離，洛溪不甘心就這樣把婚姻拱手讓人，又想不到辦法收服老公，於是煩得寢食難安。

其實，挽回出軌腦瘋期的男人也並不是很難，只要你掌握好下面三個策略，再發瘋的男人，也會恨不得馬上回到你身邊。

1、藉助森田療法，創造大量情緒價值

老公出軌對女人的刺激當然非常大，女人不可避免地會產生一些激動、悲傷或憤怒的情緒。

但是，女人總是陷入這些負面情緒里不可自拔，男人反而更難回心轉意，小三也更有可趁之機。

心理學上有個森田療法，暗示我們情緒其實有時來得快去的也快，當你不把注意力放在上面的時候，情緒有時自然就消解了。

所以，你要挽回老公的心，就可以藉助森田療法把情緒和注意力分開。

怎麼操作呢？

比如，你之前在老公面前都是難以自控地哭哭啼啼，喋喋不休，你自己亂了陣腳不說，還把老公逼得更遠。

那麼，你現在就試着這樣去對待自己的情緒：

當情緒來了，你不要去排斥它，就讓它自然流動起來，再對它輕輕說一聲：「我感受到你了，你可以過來玩一會兒，但我也有自己的事要去做。」

這樣你就會從情緒中抽離出來，把注意力放在更重要的事情上，然後朝着自己的目標忙碌起來。

這時，你的正面情緒也會越來越多地滾滾而來，等出軌老公回到家裡，你也不至於亂了分寸，還會鎮定自若地說：「不論你之前做錯了什麼，你要相信，我一直在家裡等你。」

當你在他面前說出更多類似這種積極的話，就等於在這段關係里你創造了大量的情緒價值。

老公呢，慢慢就會感受到你正面情緒背後的寬容和慈悲，說不定在某個瞬間就良心發現，愧疚不已地想要回到家裡補償你。

2、利用羅密歐與朱麗葉效應，讓他對現實妥協

婚外情也有生命周期，男人之所以腦袋發瘋，是因為他和小三還正處在甜蜜的高峰體驗時期。

等到腦瘋期一過，他可能也就清醒了，意識到該要回歸家庭了。

你不妨設法讓男人早點從腦瘋期過渡到瓶頸期，就能加快他回歸的速度。

心理學上有個羅密歐朱麗葉效應，意思就是，當出現干擾愛情關係的外在力量時，關係雙方的情感也許會加強，但往往經受不住悲傷的考驗，最終會造成關係的破裂。

你可以藉助這個效應，給老公的婚外情施加一些壓力，這個過程可能會讓老公短期內更想和小三在一起，但只要你持續給他們施加壓力，他們的關係就會遭到一定阻力和破壞。

舉個例子：

以前你每次呼喚老公回歸，他都口口聲聲說：「我真的暫時離不開她。」

你現在就這樣跟他說：「行吧，你要和她繼續在一起，你就和她快活去，不過不要忘了，我和孩子離開你一樣過得很好。」

男人真正要失去老婆和孩子的時候，往往就會擔心起來，可能會說：「啥？你要帶着孩子離開我？「

你就說：」我其實還很愛你，只是給了你那麼多時間你都還和那個女人糾纏，我有些灰心，我實在不喜歡和別的女人分享男人。「

這時，他的心裡就會湧上一種家庭徹底破裂的危機感，說不定還會說：「看來我是得找個時間和那個女人斷了。」

接着，你再加把火力跟他說：「知道嗎？最近老闆又給我加薪了，身邊還出現了優秀男人套近乎呢，你再執迷不悟下去，真不擔心老婆拋棄你？」

他這麼一聽，可能真的擔心起來：「我老婆那麼優秀，她要是着急起來真的不要我了該咋辦？」

等他心理承受的壓力越來越多，考慮到出軌確實可能給自己帶來巨大損失，或許就回歸了理智，加快回到你的懷抱。

3、學會正向表達，轉化被卡住的關係

在婚姻中有個奇怪的現象，老公出軌你要是越責罵、抱怨對方，對方往往越是覺得你討厭，越是不想回頭。

可是，當你學會正向表達的時候，你的注意力就會更多地放在對方積極的言語和行為上，反而更容易促成他早日回歸。

如何正向表達呢？

核心就是：把負向言詞轉換成正向言詞。

我給大家示範一下：

比如，老公最近減少了和小三往來的頻次，你就不要像從前那樣說一些負向的言詞：「你怎麼還和她在一起呀？」、「你這個臭男人，還真是死性不改！」……

而是選擇說一些正向的詞彙：「嗯，看得出來你有悔改的意思，我會給你多點時間處理好和那個女人的關係。」、「就知道，你是個好男人，你的心其實還在我這裡」……

學會類似這樣正向的表達，男人就會收到一種積極的信號，心裡還會這麼想：「還是老婆最懂我」、「我太對不起老婆了，不該鬼迷心竅出軌的」……

也許還會反饋給你一些正向的表達：「老婆，我錯了」、「我最愛的女人，永遠是你」、「我應該早點回到你身邊」……

當你們雙方正向的表達越來越多，你們的關係也就不會像之前那樣緊張了，彼此之間也有了更多積極情感的流動。

等到他和你在一起，又重新體驗到了曾經的恩愛和溫暖，他的心也就回到了你的身邊。