老公出軌，妻子挽回婚外情，這5個階段是必經之路

被背叛後大部分的女人都不知道如何挽回，往往沉浸在痛苦中不可自拔。

在挽救婚姻的過程中，她也往往會歷經很多心理上的變化，而這5個心理變化就是她的必經之路。

一、 非常焦慮，着急，不知所措

最初發現老公出軌之後，妻子往往十分崩潰也很無助。她實在想不通為什麼三好老公會出軌，會做出背叛自己的事情？

為了讓老公回歸家庭，妻子甚至開始學護膚，插畫，跳舞，減肥等等。她以為外在的變化會讓老公回心轉意，但沒想到這根本不管用。

於是妻子又開始對老公求饒，她和男人說只要你願意回歸家庭，那麼曾經的一切我可以當作沒有發生。可是老公往往也不吃這一套，無奈之下妻子開始尋找外在幫助。

二、 和老公談判

用了各種招數不管用的妻子開始和老公進行談判，亮出自己的底牌，告訴男人要麼回歸家庭，要麼離婚。

或許剛發現老公出軌後的自己吃不下飯睡不着覺，但和老公談判完之後自己能夠正常生活了，心裡非常舒暢。

仿佛已經放下了老公出軌這件事且感覺人生很美好，自己沒必要持久傷心下去。

這種狀態其實是暫時麻痹自己的表現，一旦中途發生任何小插曲，那麼悲痛的情緒將一觸即發。

三、 糾結不已，不知道如何繼續

和老公談判完之後發現老公並沒有給出明確選擇，依然和小三不清不楚但也不和自己離婚。

這個時候妻子的內心又動搖了，難道他愛的真的是小三？要不自己主動放棄婚姻吧。可是放棄又不甘心。

其實到了這個時候妻子若是還不想放棄婚姻，那倒不如進行三方會談，約小三和老公一起談判，看這段婚姻到底如何結尾。

一次不行兩次兩次不行三次，直到事情解決為止。

四、 婚外情療愈期

婚外情中的各種矛盾，衝突，包括各種創傷都是非常難解決和處理的。就算老公回歸家庭，內心受到的傷害也不可能一下就驅散了。

老公回歸之後妻子會擔心他會不會和小三繼續聯繫，對自己的愛到底還有幾分。

自己也時不時的會想起他和小三在一起的日子，會痛恨男人給自己帶來的各種傷害。

反過來說，老公不回歸家庭她受到的傷害也依然存在，這會影響到她未來對待感情的態度，或許會讓她終生不敢信任任何人。

這個時候就到了婚外情療愈期了，不管男人回不回歸家庭。

自己都要說服自己從婚外情這件事中走出來，治癒自己的心情，治癒自己的人生。

五、 重新塑造婚姻

就算創傷已經修復的很不錯了，可是要重新塑造婚姻還是難上加難。

夫妻倆或許可以將婚外情的事情絕口不提，但橫在彼此內心的不信任感會一直伴隨着往後的日子消散不去。

傷口好了也會結痂，重新塑造婚姻的過程就是要把彼此揉碎了，把那些痛苦的過往都拋開，把以前好的壞的都放下重新接受現在的彼此。

當然，接受並執行這一切很不容易，但要想重生，必須經歷。

作者：江峰，系統方法《婚外情五步解決法》創始人，國家二級心理諮詢師，婚外情處理專家。遇到老公婚外情，丈夫出軌等婚姻問題，請帶上你的具體問題，留言或者私信我，我會回答你的提問。謝謝合作！