文 | 心之助
老公沒有石錘出軌，可他的所作所為，比真正出軌還讓我難受。
起先，是發現老公越來越愛玩手機，整天抱着手機不放，我沒說啥；
接着，我發現他一直在跟孩子的小學老師抱怨我不好，大段大段的語音發出去簡直是對老師的騷擾；
我跟他爭辯，發現他好像關了機的機器人一樣，完全把我的聲音屏蔽，我只能算了；
可當我在他的手機上發現了探探，陌陌之類的軟件。
看到他跟一些穿着暴露的女人抱怨婚姻不幸福，還索要露胸露大腿照片的時候，我徹底不能淡定了，跟他大吵一架，提了離婚。
可是老公跪地求饒，賭咒發誓自己只是聊天，絕對沒有出軌，還把所有的賬單都給我看，還說我不信他可以裝監控和攝像頭，求我看在孩子的份上，給孩子一個完整的家。
我猶豫了，在網上匿名問了很多人：
有人說男人都是口頭上說的好聽，出軌必須離，精神出軌也不行；有人告訴我，男人心在外面不要緊，只要他還對家庭負責就行，他有賊心沒賊膽；有人說女人離婚帶孩太難了，還不如湊合過呢；有人說我太包子了，就該好好教訓他，讓他長記性……
我想了很久，心裡一團亂麻，不知道接下來該怎麼辦。
我真的不想要他再解釋了，我也不想把自己搞的那麼難看，這幾年，身邊親戚朋友同學離的不少，戲碼都一模一樣：老公出軌，女人大鬧，老公轉地下情，或者從跪地求饒到理直氣壯。
還好我還有幾個貼心閨蜜，可以聽我訴苦，每次訴苦完了以後，都感覺日子好過一些，不然我可能真的要崩潰了。
當初結婚的時候，我跟他說：如果以後你家暴，出軌，賭博，我們就離婚。
現在他在出軌邊緣徘徊，為了孩子我不跟他離婚，我不知道自己還能堅持多久？
學員倩倩（化名，為保護隱私，對學員信息進行了隱化處理）
諮詢師解析：
做婚姻家庭方向的諮詢和情感陪護至今，服務了上千來訪者和學員，我發現，絕大多數女人在面對婚姻危機時，都會對該不該離婚心存疑慮。
走，割捨不斷多年的感情，更何況還有孩子的牽絆；留，委屈痛苦不甘心，行屍走肉的日子一眼望不到頭；
尤其是丈夫徘徊在出軌邊緣，還不如乾脆出軌，斷了我的念想，給我一個痛快！
其實，婚姻遭遇危機，老公疑似出軌，並不意味着婚姻的毀滅和愛情的死亡。
但很多女人，因為不懂情緒管理和婚姻經營，一步步把本可以幸福如初的婚姻，徹底踢進了死亡的深淵。
發現老公徘徊在出軌邊緣，你千萬不能這樣做：
錯誤操作一：高高在上，道德審判
男人出現出軌跡象，很多女人就站在道德高地上，痛罵男人道德敗壞。
但這樣做有意義嗎？
就像你罵自己的爸爸是王八，那你是什麼？你罵男人是人渣，那麼你和人渣一起混，你又是什麼？
我們最大的問題就是用是非論婚姻情感，把所有原因歸於對方，自己當然很爽，但除了嘴上爽，又能得到什麼？
於是就像倩倩一樣，婚姻進入惡性循環：男人用聊騷宣洩對婚姻的不滿，女人用抱怨宣洩負面的情緒，雙方都找不到一個正確釋放情緒的方式，只能在互相傷害的道路上越陷越深。
錯誤操作二：掩耳盜鈴，坐視不管
男人出現婚外情跡象後，有的女人認為只要自己展現出寬容大度，給男人面子，男人就會自動因愧疚而收心。
這種情況往往是女方性格軟弱或是經濟不夠獨立，深怕自己的追究會把男人徹底推出去。
於是她們忍氣吞聲、故作不知，自欺欺人地認為只要他沒真跟別人上床，一切都會過去。
但事實真相是，男人不但不會悔改，反而會認為你默許了「大房」的身份，於是更加肆無忌憚，變本加厲。
錯誤操作三：情緒衝動，趕盡殺絕
有的女人容易失去理智，遇到這種狀況，會大腦一片空白。
於是開始上演「一哭二鬧三上吊」，甚至鬧到男人或疑似第三者的工作單位。
這會耗盡夫妻的情分，無論離婚還是挽回，都會製造重重障礙。
失去理智的另一種表現是對男人的邊緣性出軌行為無法容忍。
精神出軌也是出軌！出軌只有0次和一萬次！
不管對方如何愧疚，也不管是因什麼原因，都恨不得置對方於死地，不反思問題的所在，不經過深思熟慮就毀掉婚姻。
衝動的後果就是，往往在親手把本來已經打算悔改的男人推到別人懷抱後，自己又後悔自責。或者離婚後，進入下一段感情，重蹈覆轍。
錯誤操作四：自怨自艾，黑化自己
有的女人容易自卑，看到男人跟別的女人聊天，會覺得這是因為自己沒魅力了，變成了黃臉婆，開始變得哀怨嘮叨。
比誰都無助，比誰都委屈，不斷強調自己對家庭的付出，像個自暴自棄的怨婦。
一旦陷入這種誤區，男人的煩躁和壓力會驟增，從疑似出軌到石錘出軌的概率幾乎是百分之百。
錯誤操作五：搖擺不定，四處求助
有的女人耳根軟，沒主見。
遇到男人疑似出軌後就覺得天旋地轉無所適從，是離婚是挽回搖擺不定，到處找朋友、同事甚至是雙方親戚長輩傾訴，尋求幫助。
結果一團亂麻，浪費了時間，消耗了心力，對解決問題於事無補。
要知道男人邊緣性出軌，多數是為了排遣在家庭生活中的壓力，他們是不希望離婚，也不希望太多人知道的。
一旦妻子鬧得路人皆知，反倒會讓男人破罐子破摔。
再說，朋友和同事最多也就表示一下同情，做做你的情感垃圾桶，不會有任何建設性的作用，甚至還會到處傳閒話，讓你們的關係雪上加霜。
而雙方原生家庭加入陣營，很有可能會演變成家族大戰，讓你們的婚姻徹底死亡。
撕破臉，離婚也不容易爭取更多的利益。
那麼，當老公徘徊在出軌邊緣，正確的做法是怎麼樣的呢？
正確步驟一：觀察現狀，做多錯多
婚姻出現危機的時候，心亂了很正常。
在心緒一團亂麻的時候，女人往往控制不住自己，做出讓自己後悔的事。激化了矛盾，老公甚至破罐子破摔的直接出軌。
事情如果到了這一步，無論是離婚還是挽回，都會傷筋動骨了。
所以這時候，一定要少做多看，觀察現狀，不要馬上決定離不離婚。
正確步驟二：重新了解，找准需求
很多女人都會說，我還不了解他？他一脫褲子我就知道他要拉什麼屎！
既然你真的那麼了解他，為什麼會讓婚姻走到這一步？
生我養我的父母都不一定了解我，承認我們並不了解朝夕相處的伴侶，不丟人。
只有了解，才能對症下藥。
男人為什麼會在出軌邊緣作死試探？只是為了尋求刺激嗎？
最常見的一種情況就是：核心需求未被滿足。
在婚姻中，哪裡有「壓抑」，哪裡就有反抗，出軌就是最激烈的反抗形式。
男人是好面子的生物，女人可以通過抱怨哭訴來表達。
但對於男人來說，他打死都不肯說出自己的壓抑、脆弱和疲憊，於是，跟其他女人聊天，就成了一種宣洩途徑。
他們寧可讓自己顯得很花心，也不願讓自己看上去是個弱者。
出於家庭責任感，和對老婆的負疚，他們只聊騷，不上床。
可這種脆弱的平衡，稍不留神就會被打破。
找准男人的需求後，如果你想要挽救這段婚姻，就要在夫妻生活中，給你們雙方一個更合適的出口。
你可以這樣跟他說：
我知道，這些年我忽視了你，你很不容易，每天工作都很累，壓力很大，而我還一直跟你發脾氣鬧矛盾，你真是太辛苦了。
重點在於，共情和認同男人的不容易。
這樣就會建立起深度的鏈接，你們之間就完成了破冰，他也就願意好好聽你講話了。
接着，你要創造一些高質量互動，引導他回憶過去，重溫親密、舒適和激情。
比如，你可以跟他一起做一頓浪漫晚餐，無論是做飯還是吃飯，都是重溫過去+調情撩撥的好時機！
需要注意的是，一定要在情緒穩定、掌握了親密溝通法則之後再這麼做！
▼舉個例子：
你們一起做飯，甜甜蜜蜜，溫情脈脈，忽然發現，老公在4個菜里都放了辣椒，而你根本吃不了辣……
如果你沒有掌握親密關係溝通法則，或者情緒爆炸，可能就會在勃發的情緒支配下說：
「怎麼4個菜都是辣的，你明知道我不吃辣，你愛吃就不管我，你可真自私！你愛我嗎？你心裡有我嗎？！是不是做飯的時候又想着跟那些女人聊騷啊！」
這時候，老公也會怒：
「你又在鬧什麼？我怎麼自私了？！不就是忘了你不愛吃辣了嗎？這就自私了，你別這麼上綱上線！不愛吃自己做！一天天的，這日子沒法過了！」
大好的挽回時機，就會被你白白錯過，甚至導致你們搖搖欲墜的關係進一步惡化。
而如果你學會溝通，能夠消化情緒，就可以用撒嬌的語氣說：
「老公，看到你做的菜，我不太高興，你愛吃辣，我吃不了辣，4個菜都放了辣椒，我覺得自己被你忽略了，難受，想哭。你是不是被小妖精勾走了？寶寶吃醋了！」
他還不被你吃的死死的？還用去跟別人聊騷？
等你們的關係復原後，再對整個婚姻做一個復盤，定下「不能聊騷」的底線。
若不想再為這段婚姻投入精力，就為離婚生活做好準備，儘快好聚好散。
如果你在婚姻中遇到了難以解決的困惑，也許你已嘗試了多種途徑挽回方法，仍然沒有得到有效的幫助，那麼現在你可以添加諮詢師微信，獲取婚姻系統評估。
別再自怨自艾「憑什麼男人忙着出軌，卻要女人忙着改變」了，你是為了自己的幸福快樂而努力，才不是為了討好男人而改變！ 為了跟男人較勁而放任自己痛苦不幸，才是最得不償失的行為！
更何況，在這場婚姻戰役里，還有我們來幫你！
情感陪護師則能夠在這場戰役中：
做女人最穩定的支持者與陪伴者，幫助女人在情緒的激流中保持穩定；做最可靠的軍師和陪練，帶領女人透過迷霧看清現狀，在最恰當的時機，做出最恰當的選擇；做最佳的教練，指導女人成為親密關係的掌舵者，成為男人心尖上的女神。
「情緒」是這場婚姻戰爭中最強大的敵人，諮詢師即時的陪護與溝通，能有效幫助女人處理情緒，排除干擾，心無旁騖的做該做的事。
在策略上，諮詢師能根據雙方的性格特徵，為每一次的交鋒定製方案，必要時以「陪練」的身份，提前進行溝通演練，提升女人的魅力和戰鬥力。
更重要的是，諮詢師會通過深度諮詢，帶領女人了解男人、了解自己，看懂關係的固有模式，找出導致對方出軌的「不平衡點」，幫助女人從根本上解決婚姻情感的隱患。
沒有解決不了婚姻難題，除非你放棄自己！
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評論列表
我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息不回，怎麼辦？