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最近有很多人諮詢學姐：
為什麼我們談戀愛的時候如膠似漆，可時間一長就甜蜜不再，關係就變得這麼緊張，一不小心就走到了分手的邊緣？即便複合後也是爭吵不斷，為什麼我們總在相互傷害呢？
如果想要知道這個原因，我們必須知道——刺蝟效應：
「刺蝟效應」來源於西方的一則寓言，說的是在寒冷的冬天裡，兩隻刺蝟要相依取暖，一開始由於距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓，後來它們調整了姿勢，相互之間拉開了適當的距離，既不太遠,也不太近。這樣不但互相之間能夠取暖，而且很好地保護了對方。
心理學家根據這一寓言總結出了著名的「刺蝟效應」。放到人際交往中，就是「心理距離效應」。
一般情況下，人與人之間的空間距離與心理距離是一種倒U型曲線，中等程度的空間最能令人們心理產生吸引，使人樂於積極的交往，但過近或過遠的空間距離會使人產生排斥或疏離，使人際交往受到阻礙。
比如人們常說的「婚姻是愛情的墳墓」，很大程度上是由於兩個人的空間距離過近導致的心理距離增大。
同樣，一對原本親密的朋友由於客觀原因長期見不了面，關係也會變得慢慢生疏，這說明空間距離過大也會導致心理距離變大。
戀愛關係從某種意義上來說，也是一種距離關係。
和其他類型的人際關係一樣，戀愛中的兩人需要適度距離，並不是越親密越好。
情侶之間要親密，但不能無間。人與人之間必須保持一定的距離，情侶也不例外。
那麼問題來了，既然刺蝟很容易刺傷對方，那麼他們的親密活動要如何進行呢？
經過生物學家研究發現，刺蝟在親熱之前，會非常耐心的用口水塗滿尖刺，讓刺得到軟化，這就給了我們一個啟示——在親密關係中最強的力量是柔軟。
只不過很多人在複合後用錯了方法，讓親密關係偏離了原有軌跡，原本為了相互取暖，最後卻覺得「扎得慌」。複合後，我們要如何重塑親密關係呢？
第一步：了解常見的心理距離誤區
我的學員娜娜正在面對這樣的狀況——複合後，她發現男友對她並沒有從前那樣親密。比如她複合後曾經提出要求：
●第一種：我們不該有秘密
在這點上男友好像沒有做到，總是做一些「偷偷摸摸」的事。
娜娜認為，既然複合了，那麼就應該共同擁有彼此的一切，包括對方的思想和內心也應該屬於自己，不允許有任何一個「死角」，要全面掌控。
娜娜並沒有意識到，靠的太近，兩個人必會被彼此身上的刺刺傷。如果一個人對自己毫無保留就會失去應有的心理距離，他的自我就會缺乏安全感。
這樣的做，只會讓伴侶有窒息的感覺，從而產生後退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避，另一方就越是不安，要糾纏。
●第二種：失去自我只為套牢你
這也是女生在複合中容易犯的錯誤之一。
「為了你我已經放棄了我的事業，放棄了我的愛好，放棄了親人朋友，放棄了一切我可以放棄的。」娜娜認為放棄自己的所有就能抓住對方，這無異於孤注一擲的賭徒心理。
抱有這種想法的姑娘經常會否認一些有價值的東西，同時放棄一些本不該放棄的東西。
一味的順從對方、取悅對方，完全以對方為中心，把對方視若生命的全部。
而且這種無謂的自我犧牲，最終會導致娜娜完全喪失自我，缺乏新引力。
而男友很快就會覺得沒了新鮮感，那些所謂的犧牲和優點很有可能會讓他視而不見。
以上兩種常見的誤區實質上是相同的,都是複合後的一方失去了自我。
在前一種關係中,一方被迫失去自我,而後一種關係則是一方主動放棄自我。這種自我的喪失,實際上是由於情侶間的心理距離出了問題。
第二步：保持適當的心理距離
我們很多時候會糾結這樣一個問題——該聽你的，還是該聽我的？可我們往往忽略了第三種解決方案——各聽各的。
因為親密關係本質不是糾纏在一起分不開的麻花,而是兩個具備獨立能力的個體。
雙方都需要有一定的心理空間和自由,都應該有自己的想法、愛好和生活。
尊重彼此的心理距離，包括尊重對方的人格、個性習慣、情感興趣和隱私。
我告訴娜娜：你把關注力放回自己身上，先愛自己，再愛男友。
當你過得好了，身邊的人才能感知到你滿滿的正能量。學着接納自己的委屈、孤獨、不滿的情緒，學會自我內心疏導。
當情緒得到控制的時候，就可以實現百鍊鋼化為繞指柔了。
當男友不陪你時，就自己出去玩，在朋友圈發美美的照片，要知道一張好照片激發出的好奇心遠比聊天要多得多。
顏值不夠用身材來補，選個好角度；身材不夠用衣品來補，拍幾個好看的混搭；品味不夠用愛好來補，拍幾張畫油畫、玩無人機的，給對方透露的信息就是兩個字——會玩。
這時候男友也會對你感情需，因為男人都會用探索未知事物來滿足自己天性中的冒險精神，尤其看似無用的知識，引領他走入你的領域，他會覺得這樣的女人好讓人着迷，仿佛回到了初戀般。
第三步：運用「撩撥平衡效應」：讓他猜不透
所謂「撩撥平衡」就是給男人機會後再推開，讓他心跳加速，產生好感。
因為男人是雄性動物，天生的捕獵者！就像是自追獵物，你越跑，他就越想吃到你，他同樣也享受再次得到你的過程。
同理，你越是讓男人猜不透，他越想盡各種辦法去探索答案。
所以，先引起男人興奮，把他掉在半空中，就會很好的勾起對方胃口，但又讓他捉摸不透，心裡想她到底怎麼想的啊？
我告訴娜娜說，如果他發一些問題，你老實回答了就會顯得百無聊賴，其實你可以直接拋開問題，給他製造一個「過山車」回答撩一下他。
於是我手把手教她，那天男友問她：「早啊，起床了嗎？」
我就讓娜娜回：「我最近早上很難受。」
男友問，「為什麼？怎麼了？」
這時候再把他吊起來，用撩撥法回：「因為我突然發現，都沒有人叫我起床。」他看完後絕對小心臟撲通撲通猛跳。
我再讓娜娜補一句：「其實也沒什麼啦！」再將男友推開。
娜娜很聰明，找到竅門之後運用的得心應手，各種狀況下都會把男友聊的臉紅心跳！
沒想到，不到半個月時間，男友突然大早打電話，「以後每天我都叫你起床好不好？」
娜娜開啟了複合後的全糖式戀愛！
在挽回中，學姐經常說一句話：「孤注一擲，滿盤皆輸」——說白了就是「玩命挽回一個人，大概率會以失敗告終」。
私信我，找到學姐，讓我叫你如何需要用大智慧讓男人主動靠近你，抓緊你，重新開啟愛的表白！
評論列表
現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息不回，怎麼辦？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？