想要放下一個人，不用刪除拉黑，做到四個字就好

作者/池魚

我想告訴你一個扎心的現實：這個世界上，不管愛還是恨，其實都沒有那麼偉大，也不存在所謂的永恆。很多時候，你以為的深情，不過是你在付出很多以後，沒有得到相應的回報，產生的不甘心而已。

這，是一種執念。

在後來的某一天，你終究會發現，其實你捨不得的，從來都不是這段感情本身，而是當初那個深情的自己。有些義無反顧，這輩子可能只有一次，經歷過以後，要是沒有得償所願，便會產生疲憊感，不敢再去愛，也無法去愛。

說到底，這不過是出於個人的一種自保心理，害怕自己再次受傷，避免犯同樣的錯誤，多巴胺的分泌也會有所節制。此後，你會遇見很多人，但真正讓你意難平的，絕對是你付出最多得到最少，並且最後無法在一起的那個人。

想明白這個問題便好。人活一世，在面對感情的時候，願賭服輸的心態很重要。你要明白，當初你在付出的時候，也是心甘情願。這個過程中，你也曾收穫快樂，幸福和期待，有過猛烈的怦然心動。只是後來，因為種種原因，你們開始分道揚鑣，後來的歇斯底里替代了所有的情緒，你變得完全不像自己，但是卻於事無補。

該走的人依舊會走，離開的人永遠不會回來。沒用的，別勉強，你叫不醒一個裝睡的人。

所以，倒不如轉換一下心態。就像楊絳先生說的那樣，無論什麼關係，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點，把錯歸咎於自己，並且禮貌退場，把自己還給自己，讓花成花，讓樹成樹。從此，山水一程，再不相逢。願來生不見，不欠，不念。

你不是和對方和解，你是要和自己和解。

你不能讓曾經影響你的人，在離開以後依舊影響着你。如果你展望未來，儘是過去的影子，無法逃脫的話，註定過不好這一生。愛情這件事，堅持或者放棄，都應有所原則。不該堅持的時候，就不要去自欺欺人，免得在這一場無盡的期待中，一遍遍消耗曾經的熱情。

只是，甚少有人生來就能夠學會及時止損。

多數人的經驗，都需要自己經歷過以後，才能有最深切的體會，做出最正確的決定，不再重蹈覆轍。那些頭頭是道的理由被擺出來，說出來的時候顯得自己像個智者，其實當初的自己，依舊撞得頭破血流。

所以，誰也別笑話誰。

我想起前段時間，一個女生私信問我，她和自己的男友分開了，那邊的態度很堅決，她挽留無果，反而遭到了對方的埋怨和奚落。在一起的時候，他說她什麼都好，結果一分開，她卻是哪哪兒都不好。他說，自己忍了很久，才決定分開的。

她很難過，因為他說的很多事，都是他曾經誇獎自己的地方。比如，一開始他說她天真無邪，現在這樣的女生不多見，說自己很有保護她的欲望，後來他說她太粘人，他不喜歡沒有主見的女生。

她從小在父母的羽翼下長大，被保護得很好，以前的確是樂觀溫暖的性格，有些想法不免顯得幼稚。一路順風順水的成長，讓她對愛情有着特別美好的期待。結果，就在她以為兩個人的愛能夠修成正果的時候，他猝不及防的離開和貶低，讓她驟然無法接受。

她想要離開他，雖然她還愛他，但是再愛一個人，也總不能不要自己的臉面。

她想的辦法，是第一時間斷開所有與他的聯繫方式。

在一個夜晚，她自認做好了心理建設，沒有任何猶豫地刪了對方。結果，那種平靜的心態只過了一晚，她在第二天開始瘋狂思念對方，想要和他說話，想要看看他的朋友圈，哪怕就是看看他的頭像也行。

思念的情緒排山倒海而來，從來沒有這麼強烈過。她很是不知所措，最後沒有勸說住自己，再次加回他的聯繫方式。

此後，她繼續這樣自導自演兩三次。

她一邊責怪自己沒用，明明是他不好，怎麼連及時止損都做不到，一邊繼續陷在無邊的思念里，認為只要他能回來，讓她做什麼她都願意。

有些愛，其實是刪來的。

原本，自己的情感可能壓根沒有這麼強烈，只是正常狀態下的不舍而已，但是如果你在這個期間刪了對方，這份思念就變得如同無根的浮萍，沒有寄託之處，繼而便會像野草一樣瘋長，變得再也控制不住。

當你做一件事的時候，刻意反其道而行之的話，最後的結果多半是起了反效果。

所以，真的不要刻意去做某件事。

尤其是在戀愛中，當你想要放下一個人，不用刪除拉黑，做到四個字就好：順其自然。

事實證明：如果，你一直在糾結要不要刪對方的話，那就是不要刪。你的糾結本身就已經說明問題。你壓根不想刪。只是礙於現實的一些因素，你可能認為自己應該刪掉。理智和情感背道而行的時候，有時要選擇理智，但有時你卻要選擇內心最真實的情感。

分開以後，放不下一個曾經愛過的人很正常，人都有七情六慾，真心付出的話，怎麼可能寥寥幾句就把所有的情愫斷得乾乾淨淨，那不現實，中間需要一個過程。所以，你不必勉強自己在第一時間去斷舍離。

你也要給自己留夠緩衝期才行。

捨不得就不必刪，想要回憶過去就儘管去回憶，要是你想找對方的話，也可以去找。人，可以適當地往回看，只是不能往回走而已，因為逆行的人是全責。

最終，當你在試過所有辦法，依舊無法得償所願的時候，理所應當就釋然了。

人，總是這樣，如果不耗盡最後的期待，始終容易抱着幻想。這份幻想，最後成了不少人的枷鎖。既然如此，倒不如把幻想打破，不留退路，自然能夠絕境重生。

人生如此，愛情也不例外。

當你真的放下，刪不刪就純粹是習慣問題而已，不至於成為心結。

順其自然，才是最好的成全。

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