放下一個人，不是斷聯，而是斷念

文丨情話十點半

我在這裡，等風，也等你。

有太多的感情，在兩情相悅時說好了要一輩子，卻在相處中漸行漸遠。

有太多的人，說好要一直一直在一起，卻在半路便失去了蹤影。

怎麼才能放下一個人？如何才能快速忘記一個人？分手後如何調整心態？分手了總是忍不住難過怎麼辦……

或許，失戀的你把這一類的問題翻了個遍，把所有的答案都看了個遍，卻發現沒有一個答案能夠讓你忘記。

或許，在這之前，你從來都不知道，心痛是一種怎樣的感覺。

可現在，你真切地體會到了，日日夜夜都在重複這樣的痛苦。

而為了防止思念藤蔓般蔓延，有許多的人會強制自己不要去見對方，不要聯繫對方。

可是，這樣的做法，卻更容易讓思念洶湧而出。

張小嫻曾經說過：「真正的忘記一個人是不需要努力的。」所以，想要放下一個人，關鍵不在於斷聯，斷念才是最正確的做法。

斷聯只是忘記的假象

現實生活中，有很多人為了忘記一個人，而選擇斷聯。

可是，就算不聯繫，那些回憶依然湧上你的心頭。因為，你們的經歷充斥着你的整個生活。

比如，當你走過那條熟悉的路時，你會想起他曾在無數個夜裡，拉着你的手一起散步，看着你寵溺地笑。

比如，當你在街上散步的時候，人群中突然傳來了一股熟悉的香味。「會不會是他呢？」你心裡忐忑地想着。

當你靠近一看，發現並不是你朝思暮想的那張臉時，心底的委屈又都翻了上來。

比如，在你回到家的時候，發現家裡到處都是他的痕跡，可早已沒有他的身影。

那些回憶不斷湧起，讓你的心泛起漣漪。你終於憋不住了，開始大聲地哭泣，不停地抽噎。

生活里有太多這樣的場景，你會無時無刻地想起他。所以，斷聯不過是忘記的假象，是你的自欺欺人。

就像《到處都是你》這首歌里的一句歌詞：

「我忘掉你的所有，風裡雨里一直大步往前走。我又怎麼能夠忘掉你的溫柔？換不同的場景，但哪裡都是你。要怎麼能忘記，忘記你？」

所以，承認自己還想念着他，沒有任何關係，你可以不用忘記他，你需要做的只是走出來。

斷了和他重歸於好的期望

「人之所以放不下，不過是因為心中有一份執念，既放不下過去，又渴望着未來。」

所以，如果想要真正放下一個人，就一定要斷了和他重歸於好的念頭。

否則，你整日只會沉浸於「如何才能挽回他」的思考之中。

而這樣做，其實是沒有任何意義的，錯過的人就是錯過了，不管你再努力，有些人有些事也是不會回頭的。

同時，當你付出更多的時間和精力去挽回，卻被對方拒絕時，你會更加難以放下他。

只有當你再也沒有想要和他牽手的念頭，不再愛他時，你才會開始放下他。

這時你會發現，你再也不會窺探他的一舉一動，他的一切對你來說都是不痛不癢。

你再也不會在深夜裡哽咽，再也不會停留在回憶的漩渦里。

真正的放下就是如此，你不再因他而痛苦，而是會理性地分析得失，從失戀中慢慢成長。

斷念，說白了就是一種理性思維，切斷所有不該有的念想，好好生活，好好愛自己。

放下一個人，不是斷聯，而是斷念

很多人在第一次談戀愛的時候，就像摸着石頭過橋一般，沒有任何經驗。

他們往往太過於渴望看到橋另外那頭的景色，以至於忽視了想要過橋需要一步步慢慢地前進，一不留神就會落到水裡。

而他們之中，一些人隨着戀愛次數的增多，逐漸摸索到了過橋的經驗，順利抵達了橋的另外一頭，看到了他渴望的美景。

但也有一些人，從不吸取上一段戀愛給他帶來的啟發和教訓。每次在過橋的時候都太心急，太想要抵達另一邊，結果每次都不慎落水。

前任的意義何在呢？我想，前任的意義就在於教會你愛與被愛。

就像劉同在《誰的青春不迷茫》中寫的那樣：「所謂成長，不是學會，就是懂得。」

如果你的前任教會了你如何去愛一個人，教會了你想要怎樣被愛的話，那麼你們的這段關係就有了意義。

這樣的人，遇見就已經足夠美好，不必強求對方為你停留。餘生，懷念那些美好的經歷足矣，別再打擾他的生活。

你要明白，只有你自己醒悟了，不再有念想了，你才不會痛，你才能迎來更合適的人，以及更美好的愛情。