為什麼挽回感情要三個月？

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文｜WeGo_徐玲

我們的付費諮詢服務時間設定是三個月。對此有人覺得太短，認為三個月時間解決不了什麼問題；有人覺得太久，等不了，就想原地立馬複合。

拋開每個人的不同處境和心情，結合實際情況來談談，為什麼挽回成功需要三個月？

首先這是我們多年指導經歷，通過大量數據分析得出的結果，三個月是最科學合理的時間。不排除有的案子需時更長，但仍可以三個月為周期去計算。

特別說明一下，挽回不止是複合，並非只解決單一導致分手的事件，或者通過設計製造某些事件去打動對方就完事的，要挽回的是心，靠對方的一時衝動就不夠牢固，欲速則不達，鬧到分分合合更是對關係的巨大傷害。所以挽回是無法速成的，不是一兩天，也不是一兩個星期能做到的事。

如果你認同感情需要時間培養，從陌生人變成熟人，熟人變得曖昧，曖昧再過渡到戀人，那麼應該不難理解，為什麼挽回無法拔苗助長。

你說，你們不是陌生人，你們有經歷過刻骨銘心的感情，以至於到現在還歷歷在目，想忘都忘不掉。

對不起，你說的是你自己。對一個想分手的人來說，無論下決定的過程中經歷過多少掙扎，分手都能代表TA的「最終決定」。對此你只能尊重，別無他法。

只有接受你們剛分手後彼此經歷的一段尷尬期的存在，讓時間去沖淡那些負面感覺，才能再次培養起喜歡和愛。為此，時間和共同經歷的獨特事件是必不可少的基礎條件。

如果把陌生人到戀愛，比喻為從零到一的突破，挽回要做到的，就像是從負值，到零，再到一的重大跨越。無論你願不願意為此付出時間，至少可以確定時間不會停下來等你，放棄那些邪門歪道的所謂挽回套路，不追求速成，儘快走上挽回的正道才好。

能理解這點就可以考慮挽回了，因為你已經抓住了挽回的本質，能夠讓那個已經不喜歡你的人，重新愛上你。

挽回過程中的三個月，大抵要經歷下面幾個階段，當然並不是嚴格按一個月一個月劃分的，根據具體情況會有調整，但都是想挽回就跳不過的歷程。

1.冷靜期。

冷靜期是讓雙方負面印象歸零的必經階段，注意這裡是雙方，因為即使是你想挽回，經歷過不歡而散的分手以後，兩人多少心裡還是存在芥蒂的。

某些發生過重大衝突的情況，也許一個月未必足夠冷靜下來，但是既然分手就表明了一刀兩斷，讓所有不快留在過去，只要分手後沒有糾纏行為，一個月還是可以淡化一些負面印象的，再來就是試探性的接觸，恢復聯繫了。

那麼，如果屬於商量過後的理智型和平分手狀況，是否就可以直接進入朋友的「歸零」階段，直接走下一步？

建議不要這麼做。即使是和平分手，決定還是經歷過深思熟慮後才出來的。何況兩人已經商量好的情況下，馬上提出當朋友，在身份定位上仍然避免不了尷尬，不自然的相處就決定了你們的關係無法穩步升級。

既然如此，不妨讓彼此之間的距離按下暫停鍵，在冷靜期審視過去發生的種種經歷，思考關係中問題的解決方法，順便人為製造一些空間，為更好的重遇作準備。

2.重遇期。

在經歷重遇期之前，不一定有物理上的分開，這裡旨在說明的是心理上的「重新認識」。

現在你們的關係可以試着由負值轉為零，從比陌生人更遙遠的距離，拉近到普通朋友。

這個階段最大的問題仍然是挽回者心理上的急躁，以為既然能聊天了，關係上理應能更進一步，於是開始瘋狂輸出需求感，獻殷勤，提出複合請求。

記住，可以接受當朋友、願意聊天，和想要複合之間仍有着不短的距離，何況你們才剛重新接觸上，對方還沒適應新的節奏。都知道養成一個習慣至少需要21天的時間，為什麼就默認聊天等於不介意複合？

多表現出一點耐心，關係要慢慢拉近，你的新形象要像和風細雨一般不知不覺向對方滲透，推進的過程要慢得不易察覺，帶來的好感度才會在潛移默化中提升。

尤其注意不要指責，被冷落、忽視可能是因為你還不足夠在對方心裡占據重要地位，接受現實，而不是強迫要求得到答覆。

3.穩中求升期。

如果你能順利度過前面兩個階段，在重遇期的尾巴部分應該關係比較緩和了，偶爾可能還會有較為親密的互動，畢竟曾經你們有過更近的距離。

這個階段有兩個雷區，一是不小心就會進入曖昧區，但不確認關係，變成備胎一般的存在；二是對方有複合的意思，卻遲遲沒行動，仍有所顧慮，怕重蹈覆轍。

要避免第一種情況，就要求挽回者必須抱有邊界意識，某些情侶之間的親密互動，在沒確定關係前是堅定不能做的，即使你心甘情願。千萬要拋棄先上車後補票的想法，因為你最終的目標是複合，和對方重新建立親密關係，而不只是沒名分地留在TA身邊，關係一旦定性是很難改變的，這點務必注意。

第二種就要求在前面冷靜期階段想好問題的解決辦法，並且真正有意識地做到改變，並且在重遇期做展示了。很多人對斷聯有個誤會是，以為那期間就是消失，其他什麼都不管。實際上斷聯並不是什麼都不做，你要有外在改變，內在涵養上的提升，還要針對分手原因去思考和給出答案，然後才能以士別三日後的全新姿態出現，缺乏自我沉澱和提升的斷聯固然可以在某程度上緩和壞印象，但不足以成為對方重新接受你的理由。

如果你已經錯過了前面最佳的改變和展示階段，現在還有機會，不過距離挽回成功的結果延後一點，在繼續保持做朋友的前提下，踏實地展示你的改變，恢復TA對你的信心，既然挽回是挽回你的印象，逐漸積累好感的過程在增加對方關於複合想象的砝碼。

因此挽回是有跡可循的，儘早出發，努力改變，耐心一步步去做好，就會等來開花結果的一天。

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