原諒背叛後，巧用「誇讚」，讓伴侶從被動變主動，心甘情願地回歸

專欄【應對背叛：高質量挽回心理實戰課】09

作者：北蘇

北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，女性情感心理成長倡導者。

【既然選擇原諒背叛，就要有質量的繼續婚姻，原諒背叛≠挽回感情，這個專欄以原諒背叛為前提，幫助大家解鎖更多高質量挽回感情挽救婚姻的方式方法，帶你走出原諒後的痛苦和迷茫】

原諒背叛之後，伴侶對回歸好像並不是很積極，而且很排斥談論他背叛婚姻的事實，這對原諒背叛的一方來說，是一種很不安的信號。

伴侶同意回歸家庭，但是回歸家庭後他沒有任何的改變，也沒有什麼承諾，又反感和他談論這件事，這似乎表明他回歸的選擇並不是他內心真正的選擇。

在上一節專欄內容中，我們講到，當伴侶回歸後，並沒意識做出一些改變時，首先第一步要做的是，要和他再一次明示原諒背叛後經營婚姻的底線，讓他知道這份被原諒並不會有第二次。

明示底線的目的，一是讓背叛婚姻的一方有意識地知道他回歸後應該端正他對婚姻的態度，他也要有意識去為修復婚姻做出行動和努力。

二是，在向背叛的一方傳遞婚姻底線的同時，原諒背叛的一方也要通過明示底線，讓自己知道自己的原諒要有底線，自己的原諒也要有評估，如果伴侶的態度的確很不積極，而且無視婚姻底線，就要重新考慮自己的選擇。

面對想回歸家庭，但是改變意識薄弱，或者不知道該怎麼做才能修復感情的伴侶，原諒背叛的一方可以適當地用一些「誇讚」，讓他從被動回歸，變為主動的心甘情願的回歸。

此處，被動回歸併不是指他不情願回歸，被迫做了回歸的選擇，而是指他也知道要回歸，也想回歸家庭，但他的內在沒有修復感情的力量和信心，也沒有修復感情的方向，面對回歸的選擇他會覺得有壓力。

主動心甘情願的回歸是，面對回歸後的家庭，他有很強烈的意願參與其中，他期待家庭以後的生活，他會主動的去協調夫妻關係，會主動的改變自己，調整他對婚姻的態度和方式。

為什麼對回歸的伴侶進行誇讚，能讓他從被動回歸的狀態變成主動回歸的狀態？

原理：伴侶回歸後，夫妻之間的互動模式會直接地影響他回歸的信心，他回歸的信心直接影響着他回歸的態度。原諒背叛的一方給予回歸的伴侶一些及時或間接地誇讚，會讓他感覺到自己被認可被欣賞，這是被接納和被需要的暗示。這份暗示會讓他感覺到家庭對他的需要，也會讓聯想到美好感知到修復家庭後會有的幸福和美好。這份信念會讓更有動力和意願去為修復婚姻做出行動。

要如何運用「誇讚」引導伴侶積極回歸？有5種可行且有幫助的方式。

第一：面對面相處時，對他做出的調整和努力給予及時的認可和誇讚。

原諒背叛之後，夫妻的相處肯定會有一段相對尷尬的階段，兩個人不知道如何溝通，也不知道是否應該打開自己的心去和對方交流相處。

這種感受原諒背叛的一方有，被原諒的一方也會有，如果兩個人都不做那個破冰者，夫妻關係的修復可能就沒有一個好的開端。

作為破冰者，如何去破這塊冰也十分的重要，責罵對方的態度，換來的就是對方抵抗的態度，可能會加深兩個人之間的隔閡。

破冰者善於發現伴侶為回歸家庭做出的細小轉變，給予及時的認可和誇讚，對方的態度就是正常接收狀態，抵抗的情緒沒有出現，反而可能還會很感激被認可，會很享受被誇贊的感覺。

或者即便他並沒有做出多少改變和行動，也可以對他選擇回歸，願意修復婚姻修復家庭的決定進行誇讚；