挽回愛情，你要學會幾件事

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文-原創| WeGo_徐玲

對很多人來說，挽回愛情似乎是一件不可能的任務。他們面對前任的冷漠態度束手無策，想繳械投降，可實在是放不下。

有的人乾脆破罐子破摔，反正都分手了，情況不可能變得比現在更壞，那就由着自己想法來吧，沒準真心能換來真心。

沒有找到正確的方向，不注重方法，在錯誤挽回的路上就會越走越遠，死纏爛打後果嚴重難以修復，是因為做錯一件事敗壞了印象，你可能要做5件，甚至10件事去彌補。

挽回愛情，你要學會幾件事。

1.不要時刻盯着對方動態，猜測對方心態。

分手後不斷視奸前任朋友圈，猜測對方每一條動態是什麼心態，和自己有沒關係，這種行為對挽回基本上是弊大於利的。

其實挽回者的心態很容易理解，就是焦慮，不希望放過一點蛛絲馬跡，怕錯過機會。

但這種病急亂投醫的心態無法解決問題，反而會讓你越看越「渴」。就像刷微博，瀏覽一堆碎片化信息，以為自己學到了很多東西，實際上無一能為自己所用。

分手後的時間是很寶貴的，如果你不能做到內省，分析分手原因，讓自己持續地變好，你就沒有挽回的籌碼。

所有的關係本質上都是價值的交換，親密關係尤其如此。TA愛你，是因為你有被愛的價值，離開你是因為失去了念想，對你不再抱希望了。

如果你繼續不停去觀察對方朋友圈，猜測揣摩其意圖，唯一的結果是暫時緩解焦慮，卻失去了你自己。

對挽回來說，沒有比這更像慢性自殺的行為了。

2.導致你們分手的事件，未必是分手原因。

大部分人會以為導致分手的事件就是原因，只要改過來就沒事了。

例如，女生因為男友在買房這件事上，沒有事先告知就下訂金，認為不被重視，大吵一架後提出分手。

男方也憋了一肚子氣，本來是想直接買好給個驚喜的，當時還旁敲側擊地試探過，不感動就算了，反過來還被責怪。

可是耐不住還是想挽回，於是他找到女生，對她說房子訂金不要了，道歉、提複合。

女生仍堅決分手。

此時男方心態直接崩了，他不理解：不就是房子的事嗎，現在都依你了，還想怎樣？

他不懂，分手事件只是壓死駱駝的最後一根稻草。女生提分手，是因為買房這件事，但不止是買房的事。

愛情濃度的下降是一個緩慢的過程，提出分手，是因為之前發生過各種小摩擦，很多不起眼的小細節讓她失望了。

甚至具體是什麼事，現在已經忘了，想不起來了，但留下的負面印象還在，這些瑣碎的情緒感受加起來就是感到被忽略，心死想離開。

挽回者在分手以後一定要試圖先冷靜下來，好好梳理感情經歷，試着去挖掘一些小細節，到底發生過什麼事情，讓TA覺得自己不被理解，積累起那些失望的點滴。

只有針對性地解決TA對你的壞印象，挽回才重新有了可能，不是單純解決導致分手的事件就能挽回的，別天真了。

3.不要總是為「止痛」而行動。

挽回者時刻在想的就是該做什麼，怎樣多做一些什麼，去挽回印象。

不主動就沒機會，冷淡只會讓關係漸行漸遠，何況每天都沉浸在分手的煎熬中，不做些什麼，打發不了失戀帶來的焦慮。

必須說明的是，這種為了做而做，為了緩解自己心情而去行動，往往只會讓情況變得更糟。

如果說挽回是一個大目標，挽回者所有行為，都應該是為這個最終目標服務的。但此時周旋於「止痛」的小目標中，結果可能就是與大目標背道而馳。

不僅是治標不治本，而且可能是為了指標，忽略了治本。畢竟大部分人都是短視的，比起遠方要實現的目標，眼前的疼痛更近，來得更真實、更迫切。

關於心態問題沒有什麼特效藥，唯一的建議是，在行動前多思考一步，到底將要執行的動作，對最終挽回的結果是有益的，還是有害的。

哪怕只是可能有害，那麼就算為了止痛，暫時還是忍耐一下吧，學會延遲滿足是很重要的。

小不忍則亂大謀，在什麼階段就做什麼事，時機沒到來前，學會靜候。

目光放長遠點，你想要的是挽回成功，而不是眼前的一次聯繫，那不值得。

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