伊思情感挽回實列分享：小公主與她的「假」騎士！

今天伊思給大家分享一個挽回實例，說實話伊思覺得這個實例非常典型，很值得拿出來分享一下。我把它稱為小公主與假騎士。

小涵來找到我們的時候情緒非常糟糕，整個人都處在瘋狂崩潰的邊緣。在敘述她的感情經歷的時候，滿口都是抱怨，說當初她男朋友對她多麼多麼的好，給她承諾的多麼多麼美，到如今對她有多差，對她的承諾一樣都沒實現等等。

小涵是典型的城市小公主，家境富裕父母疼愛，人長得也不錯，在同齡人中真的是過得比較幸福的那一類。她的男朋友阿勇，來自小縣城，家境不算好也不算壞，真要比較的話就是比小涵家要差一些吧。兩個人是大學同學，當初阿勇追小涵那是追得千辛萬苦啊，說九九八十一難也不為過。

原因就是小涵有着小女生特有的愛做夢，愛浪漫的特質，總是想出些莫名其妙的招數來考驗阿勇，過程就不多贅述了，反正兩人是在一起了。在感情中阿勇一直是比較遷就小涵的，所以在這段感情中小涵可以說一直是處在高位的存在，兩人戀愛的時候，阿勇就各種許諾啊，工作之後帶她去哪裡玩，有錢了給她買什麼，反正未來的日子是規劃的好得不行。小涵就越來越依賴阿勇。時間流轉很快兩人畢業了，感情發展到老夫老妻模式，雙方家長也見過了，準備等阿勇工作穩定下來之後就結婚。

本來挺好一件事情，也沒什麼問題，可是由於小涵依賴性太強，忙於工作的阿勇實在是應付不過來了，兩個人之間的矛盾逐漸就產生了。一個埋怨你當初說過要愛護我一輩子的，一個抱怨社會壓力那麼大，你怎麼就不體諒我一下？逐漸的矛盾越來越大，小涵越來越多的質問阿勇，阿勇卻越來越不想面對小涵，最後阿勇爆發式的提出分手，分手時各種抱怨小涵不懂體諒。

其實他們的問題一開始就比較大，小涵過度依賴，阿勇盲目承諾將就。感情上本來就女高男低，不懂得轉換關係，在校園裡沒有壓力時當然可以你儂我儂，一旦面臨社會壓力，崩盤只是時間問題。

我問小涵，既然你男朋友這麼差，那你幹嘛還來挽回她呢？她沉默了許久，然後開始說阿勇的好，一條條的又仿佛這個男人就是世界上最好的男人一樣，仿佛剛才用的語言咒罵的是另外一個人，女人啊總是這麼口是心非。

那麼你覺得你們最終分手全部是因為他的原因嗎？小涵冷靜下來後也意識到了並不是，我告訴她，她的問題其實很好解決，讓自己成熟起來，用女人的眼光去看待問題，而不是讓自己歐諾個願停留在女孩這個角色上。從她的描述中可以看得出來阿勇對她其實還是有期待的，打電話也會接，信息也會回，只不過不再跟她談感情罷了。

我讓她學會兩件事情，克制自己，學會說感謝。

人都對自己喜歡的事物抱有期待的，特別是在自己付出了之後，就會想要得到回報，這是人的本性無可厚非。但是現實和理想是有着不可跨越的巨大差距的，所以降低期望值才是獲得幸福的關鍵，這就是為什麼老人常說知樂常足。小女孩對白馬王子有着憧憬很正常，但是白馬王子只是童話，如果你用白馬王子的要求去要求現實中你的他，那麼你所得到的只有失望。

不要把別人對你的好當做理所當然，這個道理是在我們還是孩子的時候師長就教導我們的，當別人為你做了你需要的事情後要說謝謝。在親密關係中這點也尤為重要，還這一刻感激的心看待對方為你做的事情，時常的對他說謝謝，告訴對方你的感受，同時也是提醒自己對方為你的付出。

我讓她開始做戀愛功課。為了擺脫現在糟糕的情緒，讓她每天堅持慢跑三公里，運動後所產生的激素會讓人興奮起來，有助於幫她擺脫現在的負面情緒。然後每天寫日記，將自己一整天的心情都記錄下來。多多和人交流，如果在與人交流的過程中需要幫助，那麼一定要說「請」和「謝謝」。一段時間後很明顯能夠感覺得小涵的精神面貌好了起來，當然這期間她還是有很多控制不住自己的時候，但好在小公主對人依賴比較重，出了問題立馬找我，雖然這樣不利於她獨立，但是剛開始我也不太強求。

接下來在於她男朋友聯繫的過程中，我建議她多從細節上去關心她的男朋友。比如她的男朋友非常喜歡打魔獸，從前她經常為了男朋友打魔獸而生氣，我建議她可以送他一些遊戲周邊，用來緩和關係。每天的戀愛日記也不能夠停下來，把她為你做了什麼，你想他為你怎麼做都記下來，慢慢的調整，將期望值降下來，同樣也不能夠給對方太高的期望值。

兩個月後，小涵給我們打來電話，告訴我她成功了，最後是男朋友主動要求複合的。當然在這期間還有很多我們和小涵一起完成的其他策略，如果你感興趣的話可以聯繫我們。

這個案例中難點就在於小涵的自控能力很差，容易對她信賴的人產生依賴，我麼的情感導師為了階段她的這種依賴廢了非常大的力氣。她會不自覺的將所有的期望都投注到她信任的人身上，這個人一旦出了問題，她自己都崩潰了。所以在自我成長這一塊我們的引導非常費力，最終是她的男朋友陪着她一起完成的。